- rice.k__dieter
- 정석2016.04.30 13:23834 조회3 좋아요
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닭가슴살소세지 김밥.
점심도시락으로 "닭가슴살소세지 김밥" 만들어서 회사에서 먹었어요.
소세지가 커서 입에서 한참 씹어먹었어욤~ㅋㅋ
다음엔 소세지를 반으로 잘라서 작게 만들어야겠어요.^^
-방법:
김, 깻잎,계란,오이,당근,닭가슴살소제지 순서로 깔고 칠리소스조금뿌리고 말아줬어요.
-단백질:계란말이,닭가슴살소세지 120g.(커리맛, 청양고추맷)
-탄수화물:현미밥150g
-야채:오이,당근,토마토,양상추,유자드레싱.
소세지가 커서 입에서 한참 씹어먹었어욤~ㅋㅋ
다음엔 소세지를 반으로 잘라서 작게 만들어야겠어요.^^
-방법:
김, 깻잎,계란,오이,당근,닭가슴살소제지 순서로 깔고 칠리소스조금뿌리고 말아줬어요.
-단백질:계란말이,닭가슴살소세지 120g.(커리맛, 청양고추맷)
-탄수화물:현미밥150g
-야채:오이,당근,토마토,양상추,유자드레싱.
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