top 스왑 메뉴
Home
게시판
꿀팁
체험단
도전
그룹방
그룹게시판 텝메뉴
그룹게시판
그룹멤버
소개
한달동안 3키로 빼보기 (0)
공지
그룹방 이용방법 안내
공지
커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지
9/16 체지방32.5%
식사량 3/4 약 1400kcal 만보 빅씨스 20분 스트레칭
2026.09.16 23:38
neat다이어트
다신다이어터
0
0
0
9/16(수)66일차 60.4kg 식단 969 운동375
하체근력운동 40분 4천보 걷기
2026.09.16 21:17
gtree
정석다이어터
2
0
4
+1
9/15 체지방 32.4%
식사량 3/4으로 줄임
2026.09.15 22:34
neat다이어트
다신다이어터
2
0
2
9/15(화)65일차 60.3kg 식단895 운동230
하체근력운동 40분
2026.09.15 18:28
gtree
정석다이어터
2
0
1
9/11(금)61일차 60.3kg 식단1188
.
2026.09.11 20:54
gtree
정석다이어터
2
0
4
9.9 수 73.5kg
계단 30분 자전거 30분 걷기 7000보
2026.09.09 20:04
forgetmenot41
다신다이어터
2
0
2
9/8(화)58일차 60.3kg식단1615 운동154
4천보 걷기
2026.09.08 22:46
gtree
정석다이어터
2
0
4
+5
오늘의 운동+식단
2026.09.08 20:41
통통정은맘
정석다이어터
2
0
5
+4
오늘의 운동+식단
흰우유
2026.09.05 22:00
통통정은맘
정석다이어터
2
0
15
+4
오늘의 운동+식단
2026.09.04 21:53
통통정은맘
정석다이어터
2
0
8
9/4(금)54일차 60.1kg 식단1385
ㆍ
2026.09.04 21:06
gtree
정석다이어터
2
0
5
+4
운동+식단 노력하자
흰우유 1잔. 대추차 1잔
2026.09.03 22:13
통통정은맘
정석다이어터
1
0
8
9/3(목)53일차 60.1kg 식단1092 운동376
하체근력운동 50분
2026.09.03 21:06
gtree
정석다이어터
2
0
3
9.3 목 72.5kg
자전거 60분 계단 30분 물2리터 7000보
2026.09.03 17:32
forgetmenot41
다신다이어터
2
1
4
9/2(수)52일차 60.1kg 식단1189
ㆍ
2026.09.02 22:16
gtree
정석다이어터
2
0
6
9/1(화)51일차 60.5kg 식단1128
.
2026.09.01 20:48
gtree
정석다이어터
2
0
6
9.1 화 72.5kg
계단 30분 자전거 40분 물2리터 7000보 걷기
2026.09.01 19:38
forgetmenot41
다신다이어터
2
0
6
8/31(월)50일차 60.5kg 식단1158
.
2026.08.31 21:52
gtree
정석다이어터
2
0
6
8/28(금)47일차 60.2kg 식단1355
스쿼트 48개 푸쉬업 21개 플랭크 2분
2026.08.28 20:50
gtree
정석다이어터
2
0
11
8/27(목)46일차 60.3kg 식단 1253 운동281
다시 시작!
2026.08.27 21:28
gtree
정석다이어터
2
0
11
이전/다음
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
3
4
5
…
0
0
0
