도전 시작 2024.04.01 09:14

도전! 1일차 구성때 2키로 찐살을 못빼고 제살이 되어버렸어요.ㅜㅜ 24기에는 제 기존 몸무게 64키로까지 꼭 만들겠습니다. 화이팅!! 2024.04.01 09:09

[다신 24기] 도전시작! 다신 24기 미션 도전합니다! 24년도 들어서 다시 식단이랑 운동해서 좀 뺏는데도 아랫배는 잘 안빠지더라구요. 무게는 더 많이 못빼더라도 근육량 증가와 식단 열심히 해서 아랫배 없애는걸 목표로 도전해보겠습니다! 2024.04.01 08:12

4/1일 여행중 시작합니다 2024.04.01 08:04

[다신 24기] 시작 인증합니다🫡 23기때 2.6kg 감량해 500g 늘려왔지만 나름 유지하고 있어 너무 좋아요😆 다이어트를 함께 하니 더 잘되는거 같고 나혼자 경쟁심도 생겨서 저에겐 좋은 챌린지인거 같아요👍 이번 24기 목표체중은 63kg입니다. 그외에 1달동안 주 5회 실내자전거 1시간씩 타서 습관화하고 싶습니다🙏 24기 도전하시는 모든 회원님 꼭 완주하시고 감량길 걸어요 🚶‍♀️🚶‍♀️ 시작 체중 65.8 눈바디 ※아랫배랑 쳐진 엉덩이업시키는 좋은 운동 추천해주세요😭 인바디 -복부 위험에서 벗어나고 싶어요🤣😂 2024.04.01 08:03

다신24기 도전합니다~^^ 나이가 들어선지 아가씨때처럼 살이 쉽게 빠지지않네요ㅜㅜ 이번도전은 열심히 해서 꼭 성공해보렵니다. 모든24기 다신여러분 화이팅입니다~^^ 2024.04.01 07:51

인증 1일차 8월 바프 목표 첫 한 달이 중요한 만큼 챌린지를 통해 기반을 잘 닦아나가겠습니다 2024.04.01 07:11

다신24기 도전시작 시작몸무게 53.14월1일몸무게 53.1로시작합니다. 이번에 앞자리숫자가 바뀌어지도록 노력해볼께요. 그리고 실패하지않도록 화이팅하겠습니다 2024.04.01 07:04

[다신 24기] 1일차 도전 시작 지난 번 23기때 열심히 도전해서 뺐는데 최종후기 올리고 꼬리뼈 타박상 땜에 2월 내내 집에서 쉬다가 몸무게가 최고로 치솟았고 3월에 다시 뺀 게 이 몸무게네요. 다시 내려야겠어요. 홧팅~!!! 2024.04.01 06:07

1일차 2024.03.31 23:17