다이어트

공지아이밀 오리얼 푸레이크 체험단 발표

공지아이밀 오리얼 푸레이크 체험단 모집 (02.17~02.26)

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오리얼쿠키 만들어봤어요😃 오리얼쿠키 레시피입니다!! 1. 먼저 버터50g에 설탕50g을 녹여줍니다! 저는 칼로리 0인 스테비아를 사용했어요!(스테비아쓰실땐 설탕의 1/5만사용해야해요) 버터는 코코넛오일로도 대체 가능해요!2. 달걀 노른자만 1개 풀어줍니다!3. 노른자 비린내 제거를 위해 바닐라 오일을 몇방울 떨어뜨려요! 4. 통밀가루 100g을 넣고 저어줍니다! 5. 눌렀을때 이정도 단단해질때까지 우유를 조금씩 부어가며 반죽합니다. 다되면 손으로 뭉처주세요! 6. 이제 오리얼 푸레이크를 준비합니다! 7. 아까 반죽을 동그랗게 뭉쳐서 베이킹 판에 눌러 쿠키처럼 납작하게 하고 오리얼을 예쁘게 올려줍니다! 8. 180도로 예열한 오븐에서 15분 구워줍니다! 9. 오리얼푸레이크가 콕콕박힌 쿠키 완성!! 어렵지 않아서 머랭쿠키에 하나씩올려도 예쁠거같아요! 🥰 남은 오리얼은 우유에 타서 쿠키랑 같이 먹었어요!!! 코로나로 집에 있는시간이 많은데 간단하게 쿠키 도전해 보세용!!! 2020.03.18 22:39

보끔밥덕후 초보다이어터

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진짜 편해요 포만감을 높이기위한 햄프씨드진짜 배부르네요.. 바나나 썰어넣었으면 배 터질 뻔 했어요 200칼로리 미만으로 이만한 포만감은 혜자네요 만족도 10000% (설거지,요리 싫어하는 귀차니즘에게 딱인건 안비밀) 2020.03.17 15:26

놀고먹고 정석다이어터

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아이밀 오리얼 푸레이크 좋아요❣ 아이밀 오리얼 푸레이크 마지막 후기입니다🙆‍♀️오늘은 요거트와 함께 먹었습니다~ 그래서 요거트 절취선 부분까지 잘라줬습니다ㅎㅎ 두유나 우유, 요거트를 넣어 맛있게 먹을 수 있는 절취선이 표기돼 있어서 너무너무 좋아요♡이렇게~ 요거트를 넣어줬어요❗동봉된 스푼으로 떠먹으니 너무 간편하고 맛있었습니다☺️체험단 기회주신 다신 너무 감사드립니다💜 2020.03.17 15:16

파머정 지존다이어터

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요거트와 함께 오! 리얼 푸레이크~~ 시리얼은 진짜 어디에 넣어 먹어도 최고의 조합인거 같아요! 오늘은 아침으로 플레인 요거트에 오 리얼 현미 푸레이크 넣고 치아시드, 바질시드, 오트밀 넣어서 먹었는데 진짜 짱이더라고요~~ 완전 좋았어요! 특히 시리얼 맛이 워낙 좋아서 요거트에 다른 무얼 섞지 않아도 맛이 좋더라고요! 오늘도 오 리얼 현미 푸레이크 덕분에 가벼운 아침 성공입니다~~ Instagram : @kyho_b96 2020.03.16 19:28

빡센다이어터 다신다이어터

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아이밀 오리얼푸레이크로 아이스크림🍦 아직 봄이라기엔 패딩을 입고 다녀야하는 날씨이지만 얼죽아인 저는 한겨울에도 시원한 음료, 냉면, 아이스크림등 차가운 음식을 좋아해요. 다이어트에는 따듯한 음식이 지방분해나 장활동에 도움이 된다고 하지만 그래도 좋아하는건 포기 못하죠! 그래서 준비한 아이밀 오리얼 푸레이크 아이스크림! 아이밀 오리얼 푸레이크랑 오리얼 푸레이크 먹을 때 제 최애 단짝 아몬드 브리즈 그리고 아이스크림 틀을 준비했어요. 만드는 법도 초 간단 아이스크림 틀에 오리얼 푸레이크를 넣어주고 아몬드 브리즈를 채워서 아이스크림 막대 꼽고 냉동실에 얼려주면 끝! 어제 간식으로 하나 들고 옴뇸뇸 먹어 주었어요. 시리얼이 가벼워서 엄청 많이 넣었는데 보이지 않는 불편한 진실ㅋㅋㅋㅋ 모양은 저래도 아이스크림 먹고싶을 때 추천합니다. 맛은 아몬드 브리즈가 들어가서 요즘 편의점에서 파는 초당 순두부 아이스크림 같은 고소한 맛에 현미 푸레이크가 바삭 바삭 씹혀서 크런치 아이스크림 먹는듯한 느낌이 들어요. 아이스크림 만들고 남은 시리얼을 그릇에 부어주고 아이스크림을 반신욕 시키듯 담궈(?)주고 역시나 아이스크림 만들고 남은 아몬드 브리즈를 콸콸콸 부어주었어요. 평소보다 엄청 시원한 푸레이크 먹는 맛이네요. 이따가 낮에는 응용해서 하나남은 오리얼 푸레이크 아이스크림으로 라떼 만들어 마시려구요. 그럼! 맛있고 배부른 다이어트 하세요~ https://www.instagram.com/p/B9xo-NDpgNP/?igshid=1haoh2v401rux 2020.03.16 10:13

공꼬꼬꼬꼬 지존다이어터

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아이밀 오리얼 푸레이크 요거트 딸기요거트와 아이밀 오리얼 푸레이크로 아침 준비를 해보았어요 아이와 함께 했는데 너무 즐거워했답니다~^^ 아이가 매일매일 만들고 먹고싶다며 엄지척 해주었어요일단 준비물이랄것도 없지만ㅋㅋ 아이밀 오리얼 푸레이크 요거트 한팩.방울토마토접시에 요거트 한팩 다 넣고 숟가락으로 골고루 펴줍니다 요거트가 접착제 역활이라고 설명해줬어요 짜잔~~ 가운데 방울토마토 중심부 역활로 놔주고 종류별로 깔아봤어요 사진만 봐도 아이의 집중력이 느껴지죠~^^ 끝까지 집중하는 모습과 진지함음 보았습니다 요즘 코로나덕분에 가정보육 아이템 한계를 느끼는 시기인데 아이밀 오리얼 푸레이크로 맛과 재미 둘다 잡았어요 자기가 만든거라 더더 맛있다네요~^^ 2020.03.15 23:11

식탐빠염 지존다이어터

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아이밀 오리얼 푸레이크 맛있어요💜 아이밀 오리얼 푸레이크에요❗ 포장 디자인만 봐도 너무너무 이쁘고, 푸레이크 색이 너무 다양해보이죠~?뒷면을 보면 먹는 방법과 영영정보 등등이 적혀있어요:) 한 봉지에 96.7칼로리 밖에 안돼서 한끼 식사로 너무 좋을 것 같아요~절취선을 따라 잘라보니, 알록달록한 푸레이크들이 들어있어요~안에 스푼도 동봉되어있어, 간편하게 바로 섭취할 수 있어서 너무 좋아요~색은 총 5가지가 있답니다. 맛 구별은 음미하면서 먹으면 알 수 있겠더라구요ㅎㅎ. 은근 새콤새콤하고 맛있어요❣ 간식으로 자꾸 먹게되요ㅜㅜ 2020.03.15 17:24

파머정 지존다이어터

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+3

아이밀 오리얼 푸레이크 라떼는 말이야~ 안녕하세요 오늘은 '아이밀 오리얼 푸레이크'로 시리얼 라떼를 만들었어요. 아침에 마시는 라떼를 좋아하는데 우유... 넘나 살찌는 당신ㅠㅠ 그래서! 배도 부르고 다이어트에도 도움이 되는 라떼를 만들었어요. 남들하는건 다 해보겠다고 동영상도 찍어봤는데 카메라 수평이 맞지 않네요;; 똥손은 어쩔 수 없나봐요ㅎㅎㅎ 재료는 아몬드 브리즈, 얼음, 카누 물에 녹인거, 아이밀 오리얼 푸레이크를 준비했어요. 시리얼이들어가서 더 예쁘지 않나요? 그냥 라떼로만 만들어 먹어도 되지만 시리얼 라떼로 만들어 먹으면 포만감이 더해져서 배도 부르고 라떼 마시는 중간에 바삭바삭한 푸레이크가 씹혀서 좋아요. 오리얼 푸레이크가 귀여워서 확대 샷ㅎㅎㅎ 알록달록하니 색감이 예뻐서 여기저기 데코용으로도 좋아요. 아이밀 오리얼 푸레이크는 활용도가 좋아서 라떼 말고도 다른 다이어트용 디저트를 만들어 봐야겠어요. 그럼! 맛있고 배부른 다이어트하세요~ https://www.instagram.com/p/B9vApbCJCi2/?igshid=81n0oh6equrj 2020.03.15 10:48

공꼬꼬꼬꼬 지존다이어터

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아이밀 오리얼 푸레이크로 시리얼바 만들기 다이어트 하면서 참기 힘든 것중 하나가 바로 바삭한 과자 그리고 달다구리가 아닐까 싶어요. 특히 생리 기간이되면 단게 너무 너무 먹고 싶어져서 '아이밀 오리얼 푸레이크'로 다이어트에도 도움이 되고 달고 바삭 바삭한 시리얼바를 만들었어요. 재료는 견과류, 말린과일, 올리고당, 아이밀 오리얼 푸레이크면 준비 끝! 다이어트 간편식으로 시리얼바 많이들 찾으시는데 시중에 파는건 설탕이나 다른 첨가물들이 들어있는 경우가 많아서 사실상 다이어트에는 도움이 되지 않는 제품도 많다고 하더라구요. 시리얼바에 주제료가 되는 아이밀 오리얼 푸레이크는 현미를 튀기지 않고 만든 푸레이크라 포만감도 있고 바삭 바삭 식감도 좋아서 시리얼바 만들기에도 좋았어요. 재료들을 모두 작게 다져주고 먼저 기름을 두르지 않은 약불에 견과류들을 볶아주세요. 견과류가 타지 않게 살살 섞어주면서 볶다보면 살짝 노르스름해지는데 그때까지 볶아주시면 됩니다. 색깔별로 나눠본 아이밀 오리얼 푸레이크에요. 한봉지에 25g인데 저렇게 많이 들어있네요! 모양도 너무 귀엽고 알록달록 예쁜색도 색소가 아닌 과일 농축액이 들어가서 자연스러운 과일색에 먹었을 때도 진짜 과일향이 났어요. 오리얼 푸레이크도 잘게 잘라 그릇에 따로 담아 주었어요. 저기에 그냥 우유나 아몬드브리즈, 두유 등에 말아 먹어도 맛있어요. 오늘은 시리얼 바를 만들거니까 조금만 집어 먹어 줍니다ㅎㅎㅎ 팬에 올리고당 3숟가락을 넣고 보글보글 끓여주세요. 올리고당의 색이 살짝 노르스름한 갈색을 띄면 불을 꺼주세요. 잘게 잘라둔 재료들을 모두 넣고 골고루 섞어주세요. 이때 조금 빨리 섞어주는게 중요해요. 올리고당이 생각보다 금방 굳더라구요;; 종이 호일 위에 만든 것을 부어주고 손으로 꼭꼭 눌러 네모모양으로 만들어 주세요. 그리고 냉장고에 30정도 굳혀 주세요. 냉장고에 굳혀주고 꺼내서 부서지지 않게 조심해서 잘라주면 시리얼바 완성이이요! 오리얼 푸레이크의 색깔이 알록달록해서 별다른거 넣지도 않았는데 시리얼바가 알록달록하니 너무 예쁘지 않나요? 아몬드 브리즈 하나에 사진에는 세개였지만 배불러서 두 조각만 먹고 나머지는 저희 집 꼬맹이들 간식으로 주었어요. 우유 한잔에 만든 시리얼바를 둘이서 뚝딱 했더라구요ㅎㅎㅎ 아이밀 오리얼 푸레이크는 여러개 한번에 사서 엄마는 다이어트용으로 아이들은 영양간식으로 챙겨줘도 좋을거 같아요. 맛있고 배부른 다이어트 하세요~ https://www.instagram.com/p/B9qRhhrpZ1q/?igshid=18ogeti40gay8 2020.03.13 13:34

공꼬꼬꼬꼬 지존다이어터

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진짜 간편하네요 아침먹기 너무 귀찮아서.. 두유와 시리얼로 한끼를 떼우려합니다뜯고 붓고 먹고 1분도 안걸리는 게 장점이에요 그릇이나 수저도 필요없고!ㅜ두유랑 같이 합쳐서 200칼로리도 안되는데 탄단지를 모두 섭취할 수 있다는 게 좋네요간편하게 한끼 끝 2020.03.13 11:40

놀고먹고 정석다이어터

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가벼운 아침으로 딱! 오 리얼 푸레이크~ 가벼운 아침 먹기로는 딱인 오 리얼 푸레이크! 저는 항상 새벽에 운동하고 아침을 먹어주는데 가볍게 먹어주기에는 오리얼 푸레이크가 딱인거 같아요😀 바쁜 아침 시간을 효율적으로 보낼 수 있게 도와주니 정말 저한테 딱 맞는 다이어트 시리얼인 것 같아요~~ Instagram : @kyho_b96 2020.03.13 08:31

빡센다이어터 다신다이어터

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아이밀 오리얼 푸레이크X매일 두유 (feat.맥주잔) 아이밀 오리얼 푸레이크를 매일 두유랑 먹어봤어요. 음료 제조 과정과 푸레이크의 바삭한 소리를 동영상으로 담아 보았어요💜 (동영상은 맨 밑에 있어요 :> )1. 재료 준비2. 오 리얼 푸레이크 컵에 담기3. 두유 따라주기4. 한 입 먹어보기(한번 더 ~~)5. 두 입 먹어보기확실히 무설탕 두유와 함께 먹어서 고소~~하게 즐길 수 있었어요!! 푸레이크의 달달함이 두유의 고소함 사이 사이 느껴져서 먹는 내내 즐거웠답니다! :) 다만 시간이 지나면 두유가 스며들어 솜사탕처럼 녹아 없어지니 바로 먹어주는 것을 추천드립니다 :D Blog: sodahobby@naver.com 2020.03.12 18:52

6소다9 지존다이어터

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신청합니다!~ 다이어트 매번실패하고,포기하다가..진짜 이번엔 잘하고싶어서 신청합니다! 2020.03.12 18:07

샤스샤스 입문다이어터

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아이밀 오리얼 푸레이크_세번째_과일 샐러드 토핑 다신샵에서 구매한 하루한끼 샐러드 팩과 함께 푸레이크를 먹어보았어요! 샐러드도 완전 싱싱, 눈으로 봐도 확연히 싱싱함이 느껴졌는데 싱싱한 샐러드와 함께 푸레이크를 곁들여 요거트, 딸기, 블루베리와 함께 먹으니 더할 나위없는 꿀조합!!! 아침부터 달달, 아삭바삭, 고소하게 든든히 배 채우고 기분좋은 하루 시작합니다.❣️ 냠냠, 맛있어요😁 2020.03.12 08:24

choimr 초보다이어터

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+9

아이밀 오리얼 푸레이크로 스무디볼 만들었어요~ 전부터 꼭 한번 만들어 보고 싶었던 스무디볼을 점심겸 저녁 식사로 만들어 먹었어요. 스무디볼... 뭔가 이름을 들었을 때 만들기 어려울거 같았는데 다 때려넣고 갈아주면 끝인 요리였네요. 요알못인 저도 손쉽게 만들었어요. 먼저 집에 마지막 남은 아보카도 반쪽을 작게 잘라서 넣어 주세요. 다이어트 중에 달달한게 땡길때 어떻게 하시나요? 저는 바나나를 하나 먹어요. 한송이 사놓고 랩으로 밀봉해서 냉장보관해주면 10일 넘게도 맛있게 먹을 수 있어요ㅎㅎ 바나나도 반개 송송 썰어서 넣어주세요. 집에 생명을 다해가는 케일도 넣어주었어요ㅎㅎㅎ 케일는 독소배출에 도움이 되는 채소라니 마트 세일때 사다 쟁여 놓아요. 얼른 얼른 먹었어야하는건데..;; 다음은 다이어트에 많이들 찾으시는 브로콜리에요. 브로콜리 윗부분은 브로콜리가 잘 보여야 예쁜 요리에 하용하고 스무디볼에는 갈아서 사용하기 때문에 아랫 부분을 데쳐서 넣어 주었어요. 마지막 아몬드 브리즈를 한팩 콸콸콸~ 넣어주었어요. 아몬드 브리즈의 양은 스무디의 상태를 봐가며 조금씩 넣어주세요. 다른 재료보다 많이 들어가면 걸쭉한 스무디가 아니라 주스가 될수 있기때문이에요.모든 재료들이 곱게 갈리도록 신나게 갈아 주세요~ 그릇에 담아주고 아까 반개 남겨놓은 바나나를 얇게 썰어 스무디 위에 올려주세요. 포만감을 증가 시켜줄 아이밀 오리얼 푸레이크도 넣어주세요. 맛있으니까 오리얼 푸레이크는 많이 많이 넣어주었어요ㅋㅋㅋ 저렇게 왕창 넣었는데도 한봉지 25g중 반도 안넣은거니 한봉지의 양이 엄청 나다는걸 알수 있었어요. 알록달록 예쁜 색이라 스무디볼에 오리얼 푸레이크만 뿌려줘도 이미 비주얼은 확보된거나 다름 없는거 같아요. 마지막으로 견과류랑 건크렌베리를 뿌려주었어요. 색이 진한 크렌베리보다 제 눈에는 아이밀 오리얼 푸레이크가 더 눈에 확 띄네요. 모양도 여러가지라 눈도 즐겁고 맛도 있으니 입이 즐겁고 포만감 확실하니 위장도 즐거운 오리얼 푸레이크♡ 완성된 스무디볼을 슥슥 섞어서 먹으면 설탕이나 꿀, 올리고당 등의 당류가 들어가지 않았는데도 바나나와 오리얼 푸레이크가 충분히 단맛을 내서 폭풍 흡입을 했어요. 한그릇 뚝딱 비우고 났더니 배가 너무 부르네요. 뭐 얼마나 배부르겠어 할 수도 있지만 현미로 튀기지 않고 만든 오리얼 푸레이크가 크게 한몫했어요. 그럼 여러분 맛있고 배부른 다이어트하세요~ https://www.instagram.com/p/B9i1ekJptWc/?igshid=6bc9kbsi42xr 2020.03.10 16:47

공꼬꼬꼬꼬 지존다이어터

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아이밀 오리얼 푸레이크로 요 거 트 볼 ::♥︎:: 식단 게시판에 며칠 전에 올린 이 요거트볼에 올라간 푸레이크, 궁금하신 분들이 많으셨을 것 같아요! :) 이때 사용한 알록달록한 푸레이크는 마이밀 오 리얼 푸레이크랍니다. 오 리얼 푸레이크 자체의 모양과 색이 예뻐서 그런지 결과물이 좋아 뿌듯해요 :D미리 보는 완 성 작 ♥︎ 집에 있는 20년도 넘은 푸딩 보울에 만들어보았어요~! (레트로 갬성=3) / 이제 레시피 공유 시작-★ 메인 재료 : 오 리얼 푸레이크, 요거트 서브 재료 : 파인애플, 오 그래놀라, 프락토 올리고당(왼쪽 위부터 시계방향으로) 파인애플은 잘게 잘라주세요. 요거트와 프락토 올리고당은 섞어주고 (프락토 올리고당의 양은 오백원 동전 만큼이 적당해요) 오 리얼 푸레이크와 오 그래놀라를 차례로 준비해 줍니다. 동영상을 따라오세요~~[맛 평가] -식감 오 리얼 푸레이크를 단독으로 먹었을 때에는 과자처럼 바삭 바삭한 식감이었는데 요거트랑 먹을 때에는 수분이 베어서 부드럽고 촉촉하게 먹을 수 있었어요. 쿠키에 비유를 하자면 바삭한 쿠키와 촉촉한 쿠키의 차이랄까요??ㅎㅎ -맛 수제 요거트의 고소함과 푸레이크의 달달함이 만나 환상 조화를 이루었답니다. 맨 아래층에는 상콤한 파인애플이 있어서 입안에서 파티를 열어주었어요...♥︎ 요로케 요거트와 함께 푸레이크 즐기는 시간이 즐거웠어요. 오 리얼 푸레이크와 요거트의 조합, 잊을 수 없을 것 같네요. :) ... Blog : sodahobby@naver.com 2020.03.10 10:54

6소다9 지존다이어터

0 0 158

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아이밀 오리얼 푸레이크로 간단한 아침식사 지난 주말에 친구랑 술을 마셨더니 훅 불어난 살... 하루 폭식했다고 포기하지 말고 맛있게 먹은 만큼 힘내서 더 열심히 살을 빼자고 다짐을 하고 아침부터 건강한 다이어트를 위해서 간단하지만 맛도 모양도 좋은 다이어트식을 준비했어요. 저는 적당한 컵이 없어서 쨈병을 사용해서 만들었어요. 집에 있는 투명 컵이 너무 크거나 너무 작아서ㅎㅎㅎ 적당한 사이즈의 컵, 그릇 뭐든 상관 없이 준비해 주시고 달달한거 땡길때 먹으려고 만들어 두었던 올리고당으로 만든 딸기청을 바닥에 깔아주었어요. 그냥 생과일 넣어주셔도 좋지만 오늘 비도 오고 생리도 겹쳐 달달한게 땡겨 딸기청으로 넣었어요. (대신 바닥에만 얇게!) 그리고 요거트를 딸기청 위에 도톰하게 깔아주세요. 딸기청에 요거트만 먹어도 맛은 있지만 간식이 아닌 아침 식사이기 때문에 포만감을 위해 '아이밀 오리얼 푸레이크'를 넣어 주었어요. 알록달록 색깔도 너무 예쁘고 맛도 좋고 포만감도 오래 지속되어서 간단하면서도 배부른 다이어트가 가능해요. 사진처럼 번갈아 차곡 차곡 올려만 줘도 도저히 다이어트용이라는게 믿기지 않을 예쁜 비주얼이 완성 됩니다. 예쁘기도 하지만 특히 요 아이밀 오리얼 푸레이크는 요거트처럼 수분이 있는 재료와 닿아도 다 먹을 때까지 바삭함이 유지되어서 바삭 시리얼파인 저에겐 딱이였어요! 무농약 현미를 튀기지 않고 만들어서 그런건지 푸레이크가 일반 시리얼들 보다 바삭한거 같아요. 완성된 오리얼 푸레이크 요거트를 조심 조심 섞어주고 한입 가득 떠먹으면 바삭한 식감에 인공향료가 아닌 과일 농축액이 첨가되어 향긋한 과일향이 입안 가득 퍼졌어요. 짜잔~ 번외로 저희 집 두 꼬맹이들의 아침식사로 요거트볼과 사진엔 없지만 햄치즈 샌드위치를 만들어 주었어요. 제 다이어트 용으로 산 아이밀 오리얼 푸레이크였는데 이렇게 저는 다이어트용으로 아이들은 영양 간식으로 한번에 두마리 토끼를 잡을 수 있어서 좋아요. 그럼 오늘도 맛있고 배부른 다이어트하세요~ https://www.instagram.com/p/B9iJbZSJcHY/?igshid=10j04gwrnali1 2020.03.10 10:17

공꼬꼬꼬꼬 지존다이어터

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아이밀 오리얼 푸레이크_두번째_시리얼 (어제 먹었는데 정신없는 하룰 보내다보니 하루가 지나서야 후기 올리네요.😅) 처음 먹을 땐 샐러드&요플레와 함께! 어제는 아몬드브리즈와 함께 시리얼처럼 먹었어요! 처음 먹을 때와는 달리 푸레이크 본연의 맛을 더 잘 느낄 수 있었어요. 아삭아삭, 바삭바삭한 식감과 소리가 귀를 자극했지요.😁 남은 푸레이크는 어떻게 먹어볼지 벌써부터 행복한 고민이에요.❣️ 2020.03.10 08:39

choimr 초보다이어터

0 0 264

다음 체험단 신청은 언제쯤 일까요? ㅜㅜ 2020.03.10 00:46

지니냥냥 정석다이어터

0 0 184

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아이밀 오리얼 푸레이크와 단백질쉐이크로!! 뷰티쉐이크와 함께 아이밀 오리얼푸레이크를 먹어보았어요-!!뷰티쉐이크에 매일두유를 부어 마구마구 섞고오리얼푸레이크에 투-하-!!!! 탄 단 지 골고루 대박♥ 고소한 단백질쉐이크와 오리얼푸레이크가 만나 고소미폭발 ㅠㅠ!! 씹는 식감 장난아니고 콩가루의 고소하고 넘넘 맛있어요!!! 오리얼푸레이크 뭔들-♥ 2020.03.09 22:51

벗고만나자 정석다이어터

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