다이어트

공지단백질과자 체험단 발표

공지단백질과자 체험단 모집(10.18~10.29)

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👉단백질 과자 6종 후기 처음으로 먹어본 단백질 과자에요. 외국 과자여서 뒷면에 따로 한글로 영양 표시가 되어 있어요! 표지에 쓰여있는 칼로리, 단백질양과 뒷면 표시량과 다르더라고요ㅠㅠ 열량은 표지보다 조금 높은 140칼로리대에요. 당류는 약3g정도 해요. 시중에 나와있는 과자 중 이정도 칼로리와 당류는 찾을 수 없는데 역시 영양성분면에서는 혁신적인 것 같네요~ 👉 그럼 한 번 6종 리뷰해보겠습니다 1. 모카 에스프레소 맛 ★★★★★ 양 ★★★★ 개인적으로 가장 마음에 들었던 과자에요. 양도 많아요! 특징은 첵스나 시리얼과자처럼 안이 비어있지 않아요~ 다이어트 중 씹는 느낌만으로도 폭식을 많이 예방할 수 있는데 식감 대박입니다👍 바삭바삭 asmr해야할 것 같은 느낌ㅋㅋㅋ 저에겐 커피맛보단 초코맛이 더 강했어요. 2. 허니 아몬드 맛 ★★★★★ 양 ★★★★ 모카 에스프레소와 함께 가장 마음에 들었던 과자에요. 역시나 공기가 아닌 과자로 가득 채워져있어서 식감 대박입니다👍 시중에 파는 진한 초코색이 아닌 연한 갈색(진한 살색) 쿠키 맛 나요~ 정말 고소하고요 여러모로 만족했던 과자에요😆 3. 시나몬 토스트 맛 ★★★★ 양 ★★★ 양은 가장 적었던 과자이면서 가장 바삭바삭 단단했던 과자에요. 튀김느낌! 과자는 계피 맛으로 달달하고 겉에 소금이 있어서 짠맛도 나요. 아무래도 이런 과자들은 칼로리가 높아질 수밖에 없으니 다이어터들을 위해 양조절하라고 140칼로리대로 맞춘 것 같네요. 그래서 상대적으로 칼로리가 높은 과자들은 양이 적어진거고요~ 저 계피 사탕 진짜 싫어하는데 뭔가 다른 느낌이었어요. 계피사탕은 먹고 숨쉬면 갑자기 향이 훅~ 들어오잖아요. 그런 계피는 아닌 뭔가 중독되는 계피에요ㅋㅋㅋ 처음 먹을 때보다 마지막 드실 때 더 당기는 중독성ㅠㅠㅠ 개인적으로 가장 중독성이 심했던 과자^0^ 4. 맥 앤 치즈 맛 ★★★ 양 ★★★ 간이 가장 연했던 과자에요. 가장 다이어트 과자같은 느낌? 뭔가 은은한 맛이고요ㅎㅎ 치즈는 슬라이스 치즈 모짜렐라 치즈 맛이 아닌 피자 위에 뿌리는 파마산 치즈 가루느낌? 끝향이 은은하네용 달고 짜고 자극적인 과자 싫어하시는 분들 추천드려요! 5.화이트 체다 치즈 맛 ★★★★ 양 ★★★★★ 양이 가장 많았던 과자에요ㅎㅎ 윗부분을 가위로 잘랐는데 바로 과자가 마중나와 있었어요 깜짝이야ㅋㅋㅋ 맥 앤 치즈와는 다르게 간이 꽤 되어있더라구요! 마찬가지로 다이어트 과자라는 설명 못들으면 아무도 모를 것 같은 느낌에네요~ 맥 앤 치즈처럼 파마산 치즈 가루 느낌인데 (뉴욕치즈같기도 하고요) 간이 적연했던 맥 앤 치즈와는 달리 달고 짠맛이 있어서 더 맛있어요~ 6. 프렌치 바닐라 맛 ★★★ 양 ★★★ 과자 한 알이 가장 작았던 과자에요. 시리얼이어서 우유랑 먹으면 너무 맛있는데 콘프라이트와 같은 시중 시리얼과는 당연히 맛이 다르고요. 제가 먹어본 시리얼과는 사뭇 다른 느낌? 콘프라이트처럼 뭔가 겉에 묻은 설탕맛이 안나서 좋았어요. 맛있는데 저에게 익숙한 맛이 아니어서 맛은 3개 줬어요ㅎㅎ 시리얼 좋아하시는 분들은 그냥 좋아하실 것 같은데 저는 개인적으로 시리얼은 별로 안좋아해요ㅠㅠ 간식보다는 우유와 함께 간단한 아침 추천드려요! 👉 전체적인 평가 맛 평가는 지극히 주관적이고, 제가 먹어본 6가지 과자들을 상대적으로 비교한 것이기 때문에 객관적인 평가는 아닙니다~ 하지만 어떤 과자를 사도 맛없지는 않아요~ 자신의 입맛에 따라 취향이 있을 뿐이죠ㅎㅎ 저같은 경우에는 간식으로 주워 먹었는데요, 아무래도 다이어트 중 폭식을 방지하는 큰 역할을 해주네요👍👍 씹는 맛도 씹는 맛이지만 맛있으니까요ㅠㅠㅠ 이런 과자가 있는 줄 모르고 살았는데 저도 앞으로 자주 찾고, 가족들에게도 건강식으로 추천해드릴 것 같아요~ 2017.11.07 07:01

허니베리 지존다이어터

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👉프렌치 바닐라 가장 신기하게 생긴 프렌치 바닐라 먹어봤어요~ 양은 이정도! 많진 않아요~ 간은 꽤 베어 있고요 시리얼 맛이에요! 근데 콘프레이크와는 달라요 콘프레이크는 설탕 맛이 많이 나는데 그건 아니고 뭔가 시중에 있는 시리얼과는 사뭇 달라요! 한 알은 꽤 작구용 우유랑 같이 먹는 게 더 맛있네요~~ 2017.11.06 18:44

허니베리 지존다이어터

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👉허니 아몬드 허니 아몬드도 모카 에스프레소처럼 네모난 모양에 안이 꽉! 채워져 있어요~ 식감 대박👍👍 시중에 파는 낱개 초코쿠키 맛 나요ㅎㅎ 다이어트 과자라고 못느낄 정도로 간도 많이 베어 있네요! 초코쿠키중 완전 진한 초코색 말고 연한 갈색(황색) 있잖아용 딱 그 맛이에요~ 고소해 죽겠네요 우유랑 먹으면 꿀맛😆 2017.11.06 18:41

허니베리 지존다이어터

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👉모카 에스프레소 커피+초코가 그려져 있어서 가장 기대됬던 과자 모카 에스프레소에요~ 모르고 개봉 전에 사진찍는 것을 깜빡했어요ㅋㅋ 생긴 것은 첵스와 완전 똑같고요, 색깔도 진~해요! 향도 첵스 향ㅋㅋㅋ 맛도 초코 책스 맛 나요! 근데 안이 꽉 채워져 있어요. 거북칩처럼 엄청 두꺼운 느낌? 시중 과자들은 가운데에 공기가 들어 있잖아요 근데 모카 에스프레소는 안이 꽉 채워져 있어요..♥ 저는 커피 향은 많이 못느끼겠고 그냥 초코 과자였어요~ 다이어트 과자라고는 말 안하면 아무도 모르겠네요~ 2017.11.06 18:36

허니베리 지존다이어터

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👉 화이트 체다 치즈 화이트 체다 치즈 먹어봤어요~ 맥 앤 치즈는 동그랗게 생겼는데 화이트 체다 치즈는 콘칩모양이네요! 와 양 진짜 많아요!! 가위로 윗부분 잘랐는데 바로 위까지 꽉 채워져 있었어요👍 과자마다 양이 적은 것도 있고 많은 것도 있네요~ 맥 앤 치즈는 간이 정말 연했는데 이번에는 간이 꽤 되어 있었어요~ 단맛도 있고 짠맛도 있는데 짠맛이 조금 더 강해요ㅎ 치즈향도 솔솔 나고요 슬라이스 치즈 모짜렐라 치즈와는 다른 치즈에요 약간 뉴욕치즈 느낌?? 맛있네용♥ 2017.11.06 18:31

허니베리 지존다이어터

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[세번째 후기] 프렌치 바닐라 어제 급한 볼일이 생겨서 어쩌다 아점이 되어버린 프렌치 바닐라 맛이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 식사 대용으로 먹은거라 쪼금 부족하다 싶어서 아몬드 브리즈랑 함께 먹었어요ㅎㅎ 프렌치 바닐라 영양성분 총 열량 120 kcal 중량 34g 탄수화물 18g (6%) 단백질 12g (20%) 지방 1.5g (3%) -당 3g 생긴게 딱 색소빠진 후루츠링 축소판이죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 귀여워요ㅠㅠ💘 사실 정직하게 하나씩만 집어먹으면 무슨 맛인지 1도 모르겠는데 한 숟갈 크게 퍼먹으면 달다구리한 바닐라 향이 입안을 지배해버림ㅋㅋㅋㅋㅋ 시판에 파는 시리얼이랑 비교해도 안꿀려요ㅠㅠ 다만 바닐라 특유의 느끼한 느낌 때문에 금방 질리는게 유일한 단점이랄까요ㅠㅠ 그래도 맛있게 먹은 편이라 괜찮았어요!👍 총평 ⭐⭐⭐⭐ 2017.11.06 17:41

삑뽁 정석다이어터

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[KAY`S] 첫번째 단백질 과자- 시나몬 토스트!! 드디어 항상 궁금해해왔던 단백질 과자! 그 중에 시나몬 토스트부터 먹어봤어요~~~ 먹기전에 상상해 봤을때는 되게 강한 시나몬맛일거라고 생각했는데 웬걸ㅋㅋㅋ 정말 다이어터를 위한 과자여서 그런지 시나몬맛이 그렇게 강하지 않고 딱 좋을정도로만 나면서, 씹는 맛도 오독오독 너무 좋았어요! 또 손에 시나몬 가루가 엄청 묻을 비쥬얼처럼 생겼는데 여타의 시나몬 과자들처럼 설탕? 이 많이 안들어서 그런지 손에 묻어나는게 없어서 깔끔하고 좋더라구요! 사실 밑에 사진 보면 아시겠지만 양이 엄청 많지는 않아요! 그치만 한끼에 이런 과자를 먹으면서 적당량의 단백질을 섭취하고, 못먹었던 과자본능을 채워주기에 딱 충분한 양이예요! 아마 더 많았다면 칼로리가 더 높아지고, 우리의 지방층은 더 두꺼워졌겠죠? 한번 먹으면 멈추기 힘든 맛이라서요 ㅋㅋㅋ 새X깡처럼 자꾸자꾸 손이 가는 맛이예요 ㅎㅎ 근접샷인데 얘 보면 약간 고구마스틱?? 같기도 하네요 ㅎㅎ 다음 단백질 과자는 제가 제일 기대하는 맥앤치즈맛으로 도전해볼께요 ㅎㅎ 2017.11.06 14:03

빵빠라라방 지존다이어터

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1))간식으로 단백질과자좋아용♥ 코코넛맛 단백질과자를 첫개봉했어용 생각보다 작은 사이즈 애들이 먹기좋게 가득 들어있습니당. 향은 코코넛향이랑 시나몬향이 싹 나네용. 식감은 요즘 유행하는 콘과자처럼 바삭한정도였어요! 맛은 시중파는 인절미과자랑 코코넛과자 섞어놓은 느낌이랄까ㅎㅎ고소하고 좋았습니당♥ 다음 간식타임엔 어떤 과자먹을지 기대되네요!! 2017.11.06 12:03

naaayeoni 정석다이어터

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+4

세번째 후기) 맥앤치즈 후기 안녕하세요 벌써 세번째후기네요 😊 사실 네번째입니다 크크 어제 모카 에스프레소 맛 먹었거든요. 근데 본의아니게 때를 놓쳐서 못 썼어요ㅠㅠ 아마 마지막쯤에 적을거같아요. 시간이 지나서 정확한 후기를 못 적을꺼같다는 오해와 걱정은 노노 왜냐면 모카 에스프레소는 정말 맛이 특별해서 아직도 생생합니다. 자꾸 순위가 바껴요 이게 제일 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흐헝헝 먹을때마다 순위가 바뀌는 마법-⭐️ 원래 주인공은 마지막에 등장하는법. 마지막에 등장 시켜봅시다. 오늘 새로운 친구 맥앤치즈는 과연 어떨까요? 🤤 치즈덕후는 오늘도 행복합니다. 과자를 끼니로 먹다니 환상 그것도 치즈맛이라니 그뤠잇 거기다가 단백질이 12g 퍼펙트 워후〰〰👏🏻👏🏻👏🏻 저는 일단 일을 해서 배고프니 평소였으면 음료에 과자 한봉으로도 배가차나 오늘은 추가로 간식하나 챙겨먹습니다. 이름하야 맥앤치즈스틱! 치즈스틱 먹을려다가 똑같은 맛으로 준비했어요. 일단 치즈스틱 먼저 냠냠해주고 본격적으로 점심식사를 해봅니다. 그토록 원하던 글루텐프리에 아메리카노 조합... 이 조합은 사랑입니다 ♥️ 좀 있어보이게 딱 커피컵에 담아서 스틱 꽂고 과자랑 같이 두고 예쁘게 사진을 찍어보이고 싶었지만,, 전 돈을 아끼는 알바생이기 때문에 그런 호화는 사치입니다. 그렇기 때문에 콜라컵에 따라서 마십니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절대로 콜라 아님 ^^ 날도 추워졌고 더 든든하게 먹고싶을때는 역시 Hot이죠. 일단 뜨거워서 빨리 못 마심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여태 먹은 화이트 체다치즈 모카 에스프레소 허니 아몬드 다 커피가 어울리는 단짠단짠 맛이였는데 과연 오늘 맥앤치즈맛도 커피와 마셔야하는 맛일까요〰〰〰〰? 증답〰〰아주 기가막힙니다.일단 잘랐을때 확실히 많은게 느껴집니다. 사실 여태 먹은 맛들 다 같은 양이예욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 역시 사람은 단순해서 큰게 조금 들어있는것보다 작은게 많이 들어있는게 더 행복감이^^... 다이어트 할때는 눈을 속여라! 라는 말도 있잖아요. 같은 양이여도 작게 조각내서 양을 많게하면 양조절이 더 쉽다는 점〰〰👌👌 일단 제 눈은 속았기때문에 양은 합격. 완전 프리패스. 잘랐을때 맥앤치즈 향이 확 풍깁니다. 제가 먹은 치즈스틱보다 첫향이 더 강하네요,,, 덜덜 짜잔 부었을때 이 정도 양입니다. 부으니까 더 실감나시죠? 엄청 많습니닼ㅋㅋㅋ 아 다 먹고 지금 글 쓰면서도 행복해요 ㅠㅠ 아까 맛있게 먹은 나에게 대리설렘을,, 😁♥️ 크기는 이 정도입니다. 그렇게 작지도않고 적당. 치즈는 짠맛이 강하기때문에 이 정도면 짜지않고 치즈맛을 느끼기에 아주 적당합니다. 첫느낌은 일단 향이 오랜만에 맡아보는 맥앤치즈 냄새가 풍기기 때문에 대리만족하기 딱 좋아서 완죠니 맘에 듭니다. 체다치즈보다는 치즈향이 안강하는데 전혀 다른 치즈향입니다. 이건 뜯자마자 딱 맡아보면 오 맥앤치즈 ㅋㅋ 라고 바로 느끼실수있습니다. 그리고 그토록 고대하던 시식시간. 식감은 차카니 불량식품 그 과자보다 더 무겁습니다. ㅈㅅ 비교할 대상이 마땅히 생각안남 오히려 국민 불량식품이니 다들 비교 가능하시죸ㅋㅋㅋ? 그건 씹자마자 가볍게 부서지는 반면 이 과자는 대체로 다 속안에도 꼼꼼히 과자로 채워져있습니다. 맛도 맥앤치즈 맛 같이 알바하는 친구가 나와서 이게 뭐냐고 물어보고 몇개 집어먹더니 진짜 맛있다고 이게 다이어트 과자냐고 물어보더라고욬ㅋㅋㅋㅋ 이게 다이어트 과자라고!? 하면서 맛있다고 몇분후에 다시와서 또 집어먹었어요ㅎㅎ 내가 다 뿌듯^^ 저는 맛은 화이트 체다치즈가 더 맛있었는데 양이랑 이것저것 비교해보면 이 아이가 더 맘에 듭니다 ㅎㅎ 일단 체다치즈보다 확실히 크기가 작아서 양조절 하면서 먹느라 먹는 시간이 더 오래걸려요. 저는 이렇게 오늘도 만족하고 행복한 식사를 마쳤네요. 지금 16시간 공복시간 지키고 있는데 글 쓰면서 떠올리니 또 먹고싶어지네요ㅎㅎㅎㅎㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘의 가짜식욕 대상은 맥앤치즈 글루텐 프리인가 ,,😭 제 잠들어있던 가짜식욕도 건드는 용감한 이 아이 맥앤치즈를 간략하게 설명해보자면 ✔️양-보시다시피 혜자 이상 길게 말 안함 사진이 다 했음 ✔️식감-차카니보다 무거움 단단함 딱딱이 아니라 과자를 반으로 씹었을때 속안에까지 과자로 다 채워져있음 ✔️첫느낌:맡자마자 맥앤치즈맛 구별가능 양 많아서 프리패스상. ✔️맛-냄새와 일치 나 맥앤치즈다!!!!!!!!! 아주 자기주장이 강한 맛임 체다치즈보다 덜 짬 ✔️총평-제 장바구니 1등석에 앉아주세요 ^^ ✔️별-⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✔️구매의사-🙆🏻🙆🙆🏼🙆🏽🙆🏾🙆🏿🙆🏻‍♂️ (다른 맛들과 다르게 남자까지 추가했음^^) ✔️순위-맥앤치즈>허니 아몬드>화이트 체다치즈 이상 끝. 2017.11.05 20:47

폭식마왕 초보다이어터

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[KAY`S] 단백질 과자 왔어요~~~ 단백질 과자가 도착했습니다 ㅎㅎ 다신샵에 올라왔을때부터 너무나 궁금했었는데 드디어 받았어용! 총 여섯가지 맛인데 심지어 다 제가 좋아하는 맛들... (사실 안좋아하는 맛 자체가 없죠...😂😂) 맛이 종류별로 시나몬 토스트, 허니아몬드, 프렌치바닐라, 체다치즈, 모카에스프레소 그리고 마지막으로 맥앤치즈가 있어요! 사실 다 궁금하지만 맥앤치즈를 너무 사랑하는 1인으로서 제일 기대되는 맛이예요! 오늘 오후에 맥앤치즈 먹어보고 후기 올리려구요! 아직 이 중에 한개도 맛을 못봐서 너무너무 궁금해요 ㅠ 받자마자 먹어볼까 했는데 주말까지 참았습니다 ㅎㅎ 드디어 다이어터들에게도 맛있게 먹을수 있는 과자가 나온것인지 제가 한번 먹어보고 자세히 알려드릴께요!🤗 2017.11.05 11:32

빵빠라라방 지존다이어터

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🎁[두번째 후기] 할라피뇨 허니 머스타드 프레첼 오늘 점심간식으로 먹은 할라피뇨 프레첼!! 오늘은 무슨 맛으로 먹을까 행복한 고민 끝에 프레첼을 먹어보기로 했어요 매콤한 걸 원래 좋아하는데 할라피뇨라니?! 짭짤한 프레첼이라니!! 딱 제가 원하는 과자가 아닌가 싶더라구요 ㅋㅋ 그래서 엄청 기대하면서 개봉했습니다ㅋㅋㅋ 맛보기 전에 먼저 영양 성분부터 보자면 오늘도 자비로우신 칼로리느님 ㅠㅜ 프레첼인데 148kcal밖에 안나간다니!! 단백질도 저번과 같이 12g에 식이섬유 4g 프레첼 덕후 다이어터 들에겐 필수템 아닌지ㅋㅋ 개봉해보니까 요로케 1자 모양의 과자들이 또로록 있더라구요.(소스 골고루 섞이라고 마구 흔들었더니 사진 처럼 부셔졌긴 했지만😭) 그리고 직감했습니다! 이건 맛있는거다!!하구요ㅋㅋ 그래서 허겁지겁 입속으로 드링킹 드링킹😋 먹어보니 식감은 보기와 달리 프레첼 그자체였어요! 식감이 오독오독 씹히니까 진짜 프레첼 먹는 느낌!! 하지만 맛은 제가 생각한 만큼 매콤한 느낌이 없어서 아쉬웠어요..ㅠㅜ 그것 제외하고는 맛있고 만족스러웠어요 다이어트 과자인데도 불구하고 왠만한 시중 과자들과 같은 퀄리티에 제입맛이 싱거운편이 아닌데 짭쪼름하더라구요👍👍 이게 나트륨이 이것밖에 안들었다고?! 생각할정도로요 그렇다고 어우 너무 짜! 이정도는 아니구요 말그대로 짭짤짭짤해요!! 거기다 허니머스타드라 그런지 은은한 단맛도 느껴지고 전체적으로 오리지널 프레첼과자맛이란 느낌이 너무 좋았어요 오독오독하니 과자씹는 맛도 있고 만족감이 있달까 좀더 배부른 느낌이 들었어요 양도 간식용으로 적당했구요 입심심할 때 딱인 듯!! 그리고 저번보다 짭짤기가 있어서인지 갠적으로 아몬드 딜라이트 보다 이게 더 맛있었습니다. 프레첼먹고싶을때 추천드려요!! 2017.11.04 19:40

inse 다신다이어터

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💖단백질 퍼프 아몬드 딜라이트 후기💖 💕첫번째 주인공💕 단백질 퍼프 아몬드 딜라이트(147kcal) 뭔가 고소함을 한층 더해줄것같아서 먼저 선택한 아몬드 딜라이트✔1.단백질 함량12g ✔2.저열량 ✔3.착한칼로리 ✔4.포만감짱 ✔5.고소함 ✔6.담백함 ✔7.간식용으로 최고 ✔8.한끼식단으로도 거뜬 동글동글 귀엽기도 하지요?ㅎㅎ 봉지크기가 그리크지않아 양이 작을듯한데 간식용으로 먹으니 제법 양이되네요 오후3시넘어서 배가허전해서 간식으로 절반되지않게 먹고 나머진 저녁에 씨리얼로 먹어보기로^^💕저녁식단💕 원래 달달한 과자에 익숙해져있던터라 단백하고 고소함에 딸기그래놀라 주먹작은한줌 바나나랑 블루베리 우유랑 씨리얼로 저녁식단으로 맛있게 먹었습니다 씨리얼로 먹으니 고소함과 달달함을 함께할수있어 제입엔 오늘 굿이었네요^^ 2017.11.04 19:16

곱게자란향기 다신다이어터

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화이트체다치즈 후기 갠적으론 얘가 젤 맛있다 좀 더 짭조름하고 다른 애들에 비해선 좀 간이 세다ㅎ 뭔가 강한맛을 원한다면 얘로 추천 끝에 살짝 맴도는 치즈향이랑 완전 내 스퇄이었다ㅎ 근데 계속 먹다 보니 살짝 짠맛이 좀 강하다 밋밋한 맛에 길들여져서 그런가??? 그래도 하여튼 여지껏 먹어본 4가지 중에선 최고다후기글 작성하는 사이 다 먹었다ㅎㅎ 2017.11.04 11:21

창원여우손톱 정석다이어터

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두번째 후기)허니 아몬드 후기 ❣️이 글은 11월 3일 기준으로 작성하였습니다❣️ 안녕하세요〰〰〰 체험단 당첨되고 행복한 다이어트하고있는 10대 폭식 다이어터입니다 크크 저는 원래 한번 집중하면 바짝 집중해 달성하는 스타일인데 언제부터인가 포기를 밥 먹듯이하고 자기합리화를 해서 결국 폭식으로 이어져 그동안 공들인 탑을 다 무너트리는 루트의 극심한 스트레스 다이어트를 하고있었습니다. 갑자기 이러는 이유가 대체 뭘까? 그렇게 긴 고민 끝에 생각해낸 답은 무리한 탄수화물 제한이 아닐까 결정짓게 되었습니다. 다이어트의 적은 탄수화물이다라는 말도 있죠. 하지만 사람의 에너지 원동력은 탄수화물이죠. 적정량만 지킨다면 아무런 피해없이 다이어트를 충분히 이어나갈수있는데 다이어트때는 탄수화물을 피해야돼! 이 압박감 때문에 제한이 결국 스트레스로 이어지고 그게 한번에 펑 터져서 폭식으로 이어진거 같습니다. 그간 한달동안 깨작깨작 다이어트 하면서 저는 식단이 참 많이 바뀌었습니다. 그 많은 식단을 기반으로 기간동안 절제,포기,폭식을 참 많이 했습니다 . 뭐 다행히 그 만큼 경험하면서 차츰차츰 건강식단 틀이 잡혀가고있습니다. 건강식단이라하면 다이어트에서 제일 중요한 단백질+체온유지등 내 몸이 잘 돌아갈수있도록 관리해주는 적절한 지방+에너지의 원동력 탄수화물 탄단지가 고르게 잡혀있는 식단이죠. 근데 저는 여기서 하나 더 추가합니다. 맛입니다. 맛없으면 맛짱 도로묵이라고 생각합니다. 자 이제 설명충+진지충 컨셉의 긴 서론은 여기까지하고 바로 앞에 언급하였던 본론으로 탄단지 플러스 거기다가 맛까지 있는 행복한 단백질 과자가 오늘 저의 점심입니다 😆👏🏻👐🏻👏🏻👐🏻👏🏻👐🏻👏🏻👐🏻👏🏻👐🏻오늘 점심은 사과 반쪽과 두유 한잔+허니아몬드 단백질 과자 ㅎㅎㅎㅎㅎ 탄수화물과 단백질 그리고 탄단지 조화가 잘 이루어진 과자야말로 금상첨화 식단 아니겠습니까? 예전이였다면 무리하게 삶은계란 두개 닭가슴살 100g 이렇게 세끼 먹으면서 철저히 탄수화물을 절제 했었겠지만, 저는 그간 숙달된 내공으로 절제가 폭식으로 결국 끝은 요요로 이어진다는걸 알고있기때문에 매 끼니마다 적정량의 탄수화물을 섭취해주고있습니다 크크 일단 저는 점심 직전에 바로 운동을 마친 상태이기 때문에 배가 매우 고픈상태여서 사과를 추가해줬고요. 어제 느낀바로는 다른 음식 추가안해도 단백질 과자랑 두유 한잔 이 두개만 먹어줘도 든든하게 배가 찹니다! 먹기전에 저는 영화 덕후이기 때문에 노트북 키고 이제 본격적으로 저의 점심식사가 시작됩니다〰〰〰 행복쓰 😙 오늘 중요시할점은 아무래도 공복상태이다 보니까 양에 초첨을 두고 ㅎㅎㅎ 평가를 내릴꺼고요^^ 설레는 마음으로 뜯습니다.영롱한 자태 허니 아몬드 단독샷 일단 냄새가 어제보다 좋아서 합격 어제는 짭짤한 치즈냄새가 침을 고이게했다면 오늘은 오랜만에 느껴보는 당 달달한 허니냄새 때문에 먹기도 전부터 뇌가 맑아지는 기분이 들었습니다.잘랐을때에 양은 이 정도 되고요. 어제보다는 확실히 부족하다고 느꼇습니다.(까칠) 근데 세팅전 하나 집어먹고 다 풀렸음. 너무 달달하고 맛이 있어서 ,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ이 정도 크기의 그릇에 덜어먹을껍니다.봤을때 좀 적다고 생각하실수있겠지만, 다이어트용으로 그리고 건강생각해서 무엇이든지 적정량 섭취가 중요합니다 여러분. 약도 잘못먹으면 독이 돼요. 다이어트 식품도,간식도 많이 먹으면 독이 돼요. 이 기특한 아이의 경우 12g의 단백질+저지방+노밀가루+식이섬유 제일 큰 장점 다이어트중에 죄책감없이 과자를 섭취할 수 있다는 점등등 여러가지 비례해보았을경우 아주 괜찮은 제품입니다. 일단 저의 까다로운 입맛을 충족시킬수있는 여러가지 맛까지 준비되어있으니 퍼펙트 😉 저는 학생이고 거의 밖에서 하루를 보내기때문에 냉동보관+귀찮은 조리과정등등의 이유로 닭가슴살이나 고기 못 먹습니다. 무엇보다 돈이 없습니다ㅋㅋ ㅠㅠ 그렇다면 싸고 그나마 간편한 삶은계란 단백질이 12g이나 들어있죠. 근데 삶은계란도 매 끼니 먹기위해서 아침마다 매일 계란 조리하는것도 쉽지 않은일😠 무엇보다도 요즘 계란이 금값. 그렇기 때문에 저는 맛있고 계란과 같은 12g 단백질 프루틴 과자를 먹습니다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 처음에 하나 집어먹고 너무 맛있어서 손가락샷 사진은 못 찍었습니다. 영화에 그리고 음식에 집중하느라 까먹었어용 ㅎㅎ 냄새는 진짜 달콤한 허니냄새가 나고요 미국냄새가 납니다 뭔 말인지 모르겠죠? 저도 뭔 말인지 모르겠지만 일단 한국 시중에 파는 다 거기서거기인 과자들 냄새가 아니예요. 처음 맡아보는 달달한 아몬드 냄새가 제 코를 자극했습니다! 딱 호기심 자극하는 수입과자 냄새! 일단 첫느낌은 냄새도 합격 비주얼도 어제와 같이 무난해서 합격 맛도 딱 냄새와 일치 달달하니 오늘은 아메리카노와 마셔야할꺼같은 과자 딱 미드+아메리카노+허니아몬드 포스 좔좔 ㅠㅠㅠㅠㅠ,, 식감은 어제보다 더 안이 단단하다고 해야하나 그 질감이 딱딱하다 포슬하다가 아니라 더 많이 과자가 뭉쳐저있는? 한개를 기준으로 잡았을때 화이트 체다치즈 하나보다 이 허니아몬드 하나가 더 배부른 느낌이 딱 들었어요. 식감이 딱 새우깡 느낌이였고 전혀 가벼운 느낌없이 한입 베어물었을때 안이 꽉 찬 과자라는걸 느꼈습니다. 어제 그 아이와는 또 다른 느낌 맛 또한 오늘도 역시 제 기대를 실망시키지않는 맛 ^^♥️ 달달하니 생각없이 집어먹을수있지만 천천히 영화보면서 먹으니까 든든하게 한끼 마치더라고요. 여기서 제 팁은 제가 오늘 과자,사과 그리고 두유를 같이준비했는데 저는 무슨 음식이든 다이어트하고나서 절대로 같이 안 먹어요〰〰 무슨 말이냐면ㅎㅎ 예전같았으면서 과자 먹으면서 두유빨고 빵 먹으면 우유먹고 그랬는데 지금은 음식에 집중하기때문에 두유 한잔 다 마시고〰과자 먹고 우유 한잔 다 마시고〰빵 먹습니다. 이러면 10분에 순삭할 양을 하나 다 먹고 다음 음식을 먹기 때문에 먹는 시간도 길어지고 그 덕분에 포만감도 큽니다ㅎㅎ 오늘은 사과 다 먹고 두유 반 마시고 과자 하나씩 집어먹고 두유 반 먹었습니다. 두유도 단독으로 마시면 한 15분동안 빨대로 마시는거 같아요. 음료같은 경우는 작은 빨대 사용해서 마시면 한잔도 충분히 양조절하면서 섭취 가능해요 🙂 저는 오늘 이렇게 든든하게 한끼 마쳤습니다! 오늘은 되게 설명도 서론도 길었는데 다 이 글루텐프리와 연관된 좋은 말들이니까 꼭꼭 읽어보세요. 간략하게 정리해보자면, 탄수화물은 절제하지마세요. 운동 빡세게 플러스 식단 건강하게가 아닌 무리하게 잡으시다면 결국 끝은 폭식과 요요입니다. 탄단지 고르게 섭취하면서 건강한 다이어트 하시고, 그에 걸맞는 다이어트 과자 글루텐프리로 그간 무리한 다이어트 일정으로 쌓인 스트레스 날려보세요. 맛+단백질+식이섬유 보장❣️ 한끼 식사로 부담없이 든든하게 섭취 가능하고요. 무엇보다 정말 행복합니다 ㅋ크크ㅡㅋ킄 오늘 제가 먹은 허니아몬드맛을 리뷰해보자면 ✔️냄새-시중에 파는 자극적인 한국과자들에게서 맡을수 없는 냄새 달달한 아몬드 냄새가 코를 자극 ✔️첫느낌-냄새합격 비주얼 무난 ✔️양-적당하니 음료와 같이 섭취했을경우 든든 ✔️맛-냄새와 정확히 일치 아메리카노가 땡김 ✔️구매의사-🙆🙆🏻🙆🏼🙆🏽🙆🏾🙆🏿‍♂️ ✔️총평-장바구니행😁♥️ ✔️총점-⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✔️비교-화이트 체다치즈<허니아몬드 현재 6개중 허니 아몬드가 1위 오랜만에 달달한 과자를 먹으니까 어제먹은 체다치즈보다 더 만족스러웠다. 이상 리뷰 끝. 2017.11.04 04:46

폭식마왕 초보다이어터

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👉맥 앤 치즈 맥 앤치즈 먹어봤어요! 다이어트 식품인만큼 치즈 맛 강하지 않고요, 간도 강하지 않아요. 달고 짜고 자극적인 맛 생각하시면 안되여~ 치즈는 슬라이스 치즈 맛은 아니고요 피자 위에 뿌리는 치즈 가루처럼 끝 향이 나는 치즈에요ㅎ 동글 동글 귀염 귀염2 2017.11.03 15:05

허니베리 지존다이어터

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🎁[첫번째 후기] 아몬드 딜라이트 처음으로 먹어본 아이는 아몬드 딜라이트! 일단 칼로리부터보자면총 제공량 147칼로리!! 칼로리 낮고!!👍👍 당분도 낮고!! 기존 과자들 영양 성분보시면 아시겠지만 당분이 엄청 많자나요? 젤 적은 것도 8~10g은 기본으로 넘고 많은것은 30이상까지 나가니 그에 비하면 당 3g이면.. 완전 대박!! 거기다 먹으면 단백질이 무려 12g이나 섭취하게 되는 꿀템 100g으로 따지면 닭가슴살 보다 단백질이 많네요ㄷㄷ 과자를 먹으면서 단백질을 이만큼이나 먹을 수 있다니 신기하기만 해요 봉지를 뜯어보니 요로코롬 동글동글 하고 조그마한 아이들이 옹기종기 있는게 병아리 같아서 귀여웠어요 ㅎㅎ 식감은 딱 치토스나 콘쵸 같은 식감이에요 퍼프라 그런가.. 바삭한데 부드럽게 바스라지는 그런 식감있잖아요 딱 그 느낌!! 맛은 솔직히 말하자면 퍼프는 기대를 안했어요. 아무맛도 안난다는 평이 있어서 근데 먹어보니 이게 웬걸? 제 입맛에는 괜찮았어요! 제가 시나몬을 좋아하는데 시나몬 향이 은은하게 나고 저기 사진 보시면 과자에 갈색점들 있자나요? 저게 다 아몬드 더라구요!!😍 그래서 인지 몰라도 아몬드 냄새나면서 특유의 고소한 향이 났어요 맛은 옛날 옥수수 과자맛이랄까 단백하고도 아몬드의 고소한 맛이 나요! 자극적이지 않은 맛이랄까 건강한 맛이었어요! 특히 저지방 우유랑 같이 먹었는데 이 조합이 꿀조합이더라구요👍👍 양은 간식용으로 먹기에 적당한 양이었던 것 같아요 너무 많지도 않고 그렇다고 너무 적지도 않은 딱 적당한 정도!! 아침 밥먹고 오전간식으로 먹으니 간단한 요기도 되고 과자를 먹었다는 만족감이 있어서인지 배가 딱히 고프다는 생각이 안 드네요👍👍👍👍 그리고 다 먹은 후에 든 생각은 딱 한가지! 아..! 이건 어르신들이 좋아하겠다!!!였어요ㅋㅋ 딱딱하지도 않고 부드럽게 바스라지니까 먹기도 편하실 같고 자극적이지 않고 단백한데다 인공적인 맛이 아니라서 좋아하실 것 같더라구요 오늘 과자를 먹었는데도 죄책감이 없는 하루♡ 얼마만에 과자인지..ㅜㅜ 오늘 과자 오랜만에 먹었더니 기분이 너무 좋네요 ㅎㅎ 다음번에도 후기날리러 올게요! 2017.11.03 11:05

inse 다신다이어터

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단백질 과자 세번째후기- 프레첼 할라피뇨 허니 머스타드 벌써 3번째 후기를 남깁니다. 이제 단백질과자가 반밖에 남지 않았네요 ㅠㅠ 오늘은 프레첼 할라피뇨 허니 머스타드를 먹어보았습니다. 저는 할라피뇨와 프레첼을 무척 좋아하기 때문에 한껏 기대를 했어요 ㅎㅎ열량 125칼로리, 12g의 단백질, 4g의 식이섬유는 다른 맛의 단백질 과자와 똑같네요~ 뒷면의 성분표시를 자세히 보면... 제가 지금까지 먹은 크리스피 파마산과 시나몬 아몬드와는 다르게 당이 들어있지는 않습니다. 그럼 맛 평가를 해보겠습니다^^ 크기는 손가락 두마디 정도로 먹기 편하게 되어있네요! 봉지를 뜯었을 때 시나몬 아몬드와 크리스피 파마산은 시나몬 냄새와 치즈냄새가 났는데 이건 아무 냄새도 안나네요~ 짭짤한 프레첼 맛과 살짝 매운 할라피뇨 맛이 날꺼라는 기대를 하고 한입 먹어보았습니다! 다이어트용이라서 그런지 짭짤한 맛이 전혀 없네요! 할라피뇨 허니 머스타드라고 쓰여있지만 할라피뇨맛도 허니머스타드맛도 나질 않아요>_< 그냥 짭짤하지않은 프레첼 맛이라고 생각하시면 될 것 같아요! 건강해지는 맛!💪 쫌 더 짭짤했으면 좋겠지만 다이어트용이니까 짠맛은 안되겠지용? ㅋㅋ 할라피뇨 허니 머스타드 맛도 시중에 파는 과자라고 생각될 정도로 이질감이 없네요! 단지, 짭짤하고 살짝 매콤한 맛을 생각하시면 안되고 짭짤하지않고 건강한 느낌의 프레첼이라고 생각하셔야할것같아요^^ 2017.11.03 09:16

동글레차 정석다이어터

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두번째 후기 맥 앤 치즈 겉포장지뒷면 칼로리랑 영양표시뜯었을때크기는 작음 얘는 짭쪼름한게 자꾸 손이 가게 만드는 아이다ㅎ 계속 먹다보니 맥주 생각이 절로 난다는ㅎㅎ 다이어트 과자다보니 일반과들보단 확실히 자극적이진 않다(울신랑 왈 아무맛이 안난단다ㅎ 워낙 달고 짭쪼롭한 걸 좋아하는 1인 인지라 ) 첨 먹을땐 밋밋한거 같아도 한번 손대면 멈출 수 없는 마성의 맛이 있다 맛있다^^ 2017.11.02 21:46

창원여우손톱 정석다이어터

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[두번째 후기] 모카 에스프레소 오늘 이동하면서 먹은 모카 에스프레소 쿠키 바이츠! 쟈철 기다리면서 먹으려고 집에서 나올때 챙겨왔어용ㅋㅋ 모카 에스프레소 영양성분 총 열량 155 kcal 중량 34g 탄수화물 16g (6%) 단백질 12g (20%) 지방 4g (6%) -당 3g -나트륨 140mg (6%)뜯었을때 약간 달달한 커피향이 나는데 먹기도 전에 침 나올뻔함ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 연두색 종이상자에 담아 파는 시리얼 꽈쟈 아시죠? 그거랑 거의 똑같고 안에 초코렛 필링이 들어있진 않지만 묻어있는 시즈닝(?)에서 충분히 초코맛도 나고 냄새가 진짜 너무 좋음ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 바삭바삭 씹는 식감도 좋구요 제 입맛에는 어제 먹었던 맥 앤 치즈 맛보다도 더 맛있었어요 물론 허기짐도 달랬구요ㅋㅋ구매 욕구가 팡팡 터지는 제품인듯 해요!!💕 총평 ⭐⭐⭐⭐⭐ 2017.11.02 20:27

삑뽁 정석다이어터

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👉시나몬 토스트 시나몬 토스트 맛을 처음으로 먹어봤어요~ 영양소는 칼로리 125 단백질 12g 식이섬유 4g! 밀가루 속 살찌는 대표 성분 글루텐이 들어있지 않다고 써있네용 시중에 있는 과자들과 마찬가지로 양이 많지는 않네요ㅠㅠ 양조절 필수인 다이어터에게는 좋지만 그렇지 않은 경우 더 큰 과자를 사드시면 될 것 같아요 저는 다이어트 목적이어서 점심 후 저녁 후로 나눠먹었어요☺ 단백질 섭취가 목적이신 분들에게도 괜찮고요! 튀김같이 바삭바삭 씹히는게 나름 희열감 있어서 좋았어요^^ 맛은 딱 시나몬(계피)맛이에요. 계피 사탕 진짜 싫어하는데 그런 계피는 아니고요, 숨쉴 때 계피 향이 나는 정도에요~ 2017.11.02 19:46

허니베리 지존다이어터

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