종강해도 바쁜 대학생 다이어터, 달콤한 퀴스가 필요해요🤩
어느덧 다이어트를 시작한지 한 달이 넘어가네요, 저는 현재 4키로 가까이를 처음으로! 요요없이! 건강하게! 식단 조절 및 운동을 통해 감량 중인 초보 다이어터입니다🙌
다이어트에 대한 지식 아무것도 없이 무작정 다이어트를 시작한 저는 한달남짓한 짧은 기간 동안 나름 많은 시행착오를 겪었어요. 처음엔 영양소는 전~혀 생각하지 못한 채 칼로리만 맞추기 급급했어요. 칼로리만 보고 나트륨과 포화지방,당분 잔~뜩 들어간 음식들로 식단을 구성하면서 '왜 살이 빠지지 않지? 왜 금방 배고픈걸까?' 하며 미련한 고민을 꽤 오랜시간 했답니다. 아무래도 간간히 이런 단짠단짠 음식을 먹다보니, 폭식도 참 많이 했어요(👇표 보시면 아시겠죠ㅠㅠㅎㅎ) 폭식한 다음날,다다음날은 살찔가봐 두려워서 급격히 식사양을 줄이고 굶고, 운동 강도는 강하게...해서 감량은 계속 하고 있지만 이게 정말 건강한 다이어트일까 하는 의구심이 계속 들더라구요.. 더군다가 평생다이어트, 최종적으로 유지어터를 꿈꾸는 저에게 이러한 방식은 너무 일회적이고 비효과적이라는 생각이들었엉ㅎ
이런 고민이 계속되던 가운데! 적정한 칼로리를 섭취하되 균형있고 영양있는 식단을 구성하는 것이 중요하다는 것을 깨닫게됐어요! 하지만 방학임에도 불구하고 졸업반 대학생이다보니 여러가지 대외활동과 교육봉사,공부로 바쁜 생활을 보내고 있는 상황에서... 건강한 식단을 짜고, 준비하고, 챙기기 굉~장히 부담스럽더라고요ㅠㅠ 그래서 아직까지도 편의점에서 간편식을 사먹거나 그냥 굶는 날이 참 많아요.. 편의점에서 사먹을 때에는 균형있는 영양과 점점 더 멀어지는 느낌 ㅠㅠ 도시락을 싸고 다닐 수도 없는 사정인데,,(먼산)
그때 딱 알맞게 제 눈에 들어온 퀴스,,, 보자마자 이건 꼭..! 받고싶다고 생각하며 호다닥 변화 그래프 캡쳐하고,글도 열심히 쓰고 있는 저를 발견했네요! 이제야 안정적으로,건강하게 다이어트를 하려고 하는 저에게 바쁜 대학생에게 영양만점,포만감도 만점인 퀴스가 찾아온다면 이보다 더 기쁜 일이 있을까요! 정말로 달콤한 퀴스네여,,,💋💕
제가 워낙 유난유난주책주책 스타일이라서 퀴스가 정말 좋다면 후기도 열심히 남길 자신이 있어요! 평범한 대학생 다이어터이다보니 바쁜 현대인들의 고충들을 많이 알고있고, 퀴스로 하나씩 성공해가는 모습 보여드리고 싶네요!!! 최초로 당첨됐었단 체험단 후기도 정말 열심히,자세히 남겼었거든요(가족들 동원👨👩👦👦)이번에는 더더욱 자신 있습니다 영양소 걱정없이 달콤한 퀴스와 함께 더 날씬해지고 싶네요😊
2018.07.04 22:03
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