통밀당 단백질 체험 신청합니다🙋♀️
다신 13기에 참가하고 있는 도전자 중 한 명입니다.
이번처럼 제대로 운동을 오래 하고 식단 조절 하는건 거의 오랜만인 것 같아요! 예전에도 운동을 하면서 살을 빼봤지만 한 달하고 그만 뒀었어요. 그런데 이번에는 정말 잘 할 수 있다는 생각과 자신감을 갖고 하고 있었습니다.
그런데 예전만큼 빨리 살이 빠지지 않는 것 같아 너무 속상하고 잘 하고 있나 생각이 들고... 그래서 얼마 전까지 잘 조절을 하다가 결국 며칠 전 터져버렸습니다.
당연히 다음날 몸무게가 올라갔고 오늘까지도 제대로 몸무게가 돌아오지 않아 계속 먹고 올라가고, 먹고 올라가고 숫자에 집착하게 되네요..
이번에는 오래동안 올라가지 않으려고 생각 했었는데 한 번 살 찐걸 보니 내려올 때까지 계속 올라갈 것 같고 먹는 게 계속 신경 쓰이네요.
이번에는 정말 건강하게, 클린하게 먹을거 다 먹고 행복하고 오래오래 습관 성형을 하고 싶습니다.
요새 또 저녁마다 입이 심심해서 또 안 될까 무섭고 스트레스 받는 생활이 너무 힘듭니다..
이번에는 정말 독하게 마음 먹고 꼭 성공 할거지만 스트레스 없이 행복하게 하고 싶습니다. 이번 체험단을 통해서 스트레스도 줄이고 먹고 싶은거 먹으면서 살도 빼고, 운동도 더 열심히 즐겁게 할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠습니다.
식이조절이 스트레스가 아니라 재미있고 먹고 싶은거 먹으면서 건강하게 할 수 있게 되었으면 좋겠습니다!
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인스타그램 아이디: hamanda_9x
2019.03.03 00:21
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