다이어트

공지오늘은 컵밥 체험단 추가 발표

공지오늘은 컵밥 체험단 발표

공지오늘은 컵밥 체험단 모집(7.3~12)

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🍚오늘은컵밥🍽 활동우수자 선물이 도착했어요 우와~~~ 무려 12개의 컵밥이 왔습니다~~!!! 체험단 할때의 두배가 왔네요~^-^♡ 나혼자 먹고 싶은 컵밥이라 가족들에게 양보해주기 쉽지 않았는데..ㅋㅋ 우리가족 모두 맛있게 나눠먹을 수 있을것 같아 너무 좋네요. 머쉬룸시래기는 몽땅 내가 먹을거구요~ㅋㅋ 갈릭닭가슴살과 쉬림프달걀은 남편과 아이에게 맛있는 요리로 해줘야겠어요. 찜통더위인 요즘 불앞에 오래있기 힘든데.. 당장 오늘저녁 메뉴로 선택!!!! 맛있게 먹고 또 후기 올릴게요~~^-^ 잘 먹겠습니다~~ 감사합니다~~~ :)♡ 2018.08.03 11:38

지유뿌맘 지존다이어터

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오늘은 컵밥 후기-갈릭닭가슴살 갈릭닭가슴살을 먹어 본 후기를 남깁니다😣 성분표를 안봣는데 전자렌지에 돌리고보니 군데군데 빨간양념이 있어 자세히 살펴보앗져! 볶음김치인걸 확인하고 살짝 비벼서 먹었습니다! 많이 들어잇지는 않지만 볶음김치가 감칠맛을 제대로 주더라구여!!! 완전마싯😳 다른 2개 컵밥보다 단백질함량이 조금 높지만 훈제란을 2개 추가해서 단백질도 채우고 포만감도 채운 맛있는 식사였습니다!ㅎㅎ 인스타에서도 요즘 핫한거같던데! 후회없는 간편한 오늘은컵밥 추천드려요! https://www.instagram.com/p/Bl2cyn8A3oV/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1g6swiynyqur8 (30일까지 후기 작성해야하지만... 착각하는바람에... 지금이라도 남겨봅니다..😅) 2018.07.31 22:00

에밀2 초보다이어터

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오늘은 컵밥😍 좋아요♡ ✡오늘은 컵밥✡ 먹어봤어요. 배송도 빨리 잘왔어요. 아이스박스에 아이스팩에 포크스푼들이랑 같이 신선하게 포장되어있었어요. 냉동 즉석밥이라서 냉동실에 보관하다가 전자레인지에 3분 돌려 먹음 되서 편해요. 요즘같이 더운 여름날 불앞에서 땀흘리지 않고 빠르게 간편하게 잘 먹었어요. 꼬들꼬들한 느낌이라 전자레인지 돌릴때 물한컵 넣어서 같이 돌리면 좋아요. 종류는 3가지 있어요 ○쉬림프달걀 _새우 3개정도 들어있어요. 계란은 스크램블되서 들어있어요. 짭짤해서 반찬없이 먹어도 맛나요. ○머쉬룸시래기 _시래기 냉동밥 먹어본적 있는데 시래기 향만나고 얼마 안보이는데 오늘은컵밥은 시래기 듬뿍 들어있고 버섯도 큼지막하게 썰어져있어요. 전자레인지 돌려서 딱 꺼내면 시래기 향이 확 올라와요! 굴소스 들어있어요. 딴 반찬없이 한끼 뚝딱하기 좋아요. ○갈릭닭가슴살 _닭가슴살 잡내안나고 촉촉하게 씹히는맛 좋았어요. 신기하게 볶은김치 들어있는데 자칫 느끼할수도 있는 맛을 잡아줘요. 가장중요한 영양성분표. ✡무엇보다 나트륨과 당 함량이 낮아요. 다른 냉동밥 나트륨보니까 1000mg......높은건 알고있었지만 이정도일줄은... 저염식이라 싱거울줄 알았는데 오히려 간이 되어있어 맛있어요. ✡양도 즉석밥 한공기랑 비슷해요. 양도 푸짐한데 칼로리도 적당해요. ✡ 냉동밥들 즐겨 먹는데 양이 작거나 내용물들이 있는지 없는지도 모르게 갈려있는 것도 많은데 오늘은 컵밥은 안에 든 채소들도 씹히는 맛이 있게 눈에 잘 보이는 크기에요. 포장 외관도 너무 귀여워요♡ 각각 간장, 굴소스, 볶은김치 가 들어있어서 반찬없이 먹어도 좋아요. 그래도 다양하게 먹을려고 시도해봤어요. 다이어트중에도 맛있고 배부르게 그러나 건강 걱정없이 칼로리 걱정없이 한끼 잘 먹을 수 있어서 좋았어요. 2018.07.30 23:58

dieter_coco 지존다이어터

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오늘은컵밥 너무 맛있었어요❣️ 재구매각 제품 안녕하세용 하잉입니다ㅎㅎㅎ 저의 마지막 후기는 머쉬룸시래기🍀입니다~~~~ 동생이 맛있다며 같이 먹다보니 어느새 마지막 컵밥인거 있죠🤣🤣🤣짠 이번엔 주먹밥 2탄 시래기가 초록초록 하자나용??! 그래서 하트 모양 4개 만들어서 네잎클로버 만들어보았어여>_< 맛은 역시 맛있고, 영양성분도 입아프게 칭찬 많이했죵핳ㅎㅎ 뭐니뭐니 해도 컵밥 최고 장점은 간편하다는거 평소에 밥하고 반찬하고 하다보면 날도 덥고 시간이 진짜 오래걸리는데오늘은 컵밥 덕분에 살았어요ㅠㅠㅠ 또 항상 새로운 음식 먹어볼땐 가족이나 친구들과 먹어보는데 하나같이 사고싶다고 했어용~~~ 어쩌다보니 영업왕❤️ 인스타에서도 편하고 귀엽다고 칭찬 많이들 해주셨어요ㅎㅎㅎ 다신 덕분에 요번달 다이어트 마무리가 행복했답니다👍🏻👍🏻 감사해용~~~~😍 여러분 오늘은 컵밥! 강추해요❤️❤️ 인스타 https://instagram.com/p/Bl29I_wgy8U/ 2018.07.30 23:29

하잉ㅇ 정석다이어터

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🍄머쉬룸시래기🍄 저염이라 아이 식단에도 딱이네요!! 우리 아이가 아빠 컵밥전 먹는걸 보더니 자기도 달랍니다~ㅠ 일부러 내가 먹으려고 컵밥 반 남겨놨더니만 그걸 봤나봅니다ㅠㅠ 아이가 달라는데 안줄 수 있나요~~^-^;; 눈물을 머금고 맛보여주니.. 아이 역시 아빠 입맛 닮아서 버섯이랑 시래기가 안맞았나봅니다. 이럴땐... 뭐~~?? 참치랑 김자반만 있음 끝이죠!!!! 아이가 밥먹기 싫어할때 참치랑 김자반만 섞어 새알밥 만들어주면 꿀떡꿀떡 잘 넘기더라구요~ 컵밥 자체에 기본 간이 되어 있어 짭조름한데다가 짭조름 참치와 달달한 김자반까지 있으니 아이가 안먹고는 못버티겠죠~~^-^ 울집 아이가 짭조름한걸 유난히 좋아해서 짠걸 많이 먹다보니.. 일부러 저염식으로 건강하게 먹이려고 노력은 하는데.. 짭조름하지 않으면서 입에 맞게 하기가 쉽지 않더라구요. 근데 오늘은컵밥 시리즈가 저염식임에도 불구하고 간이 어느정도 되어 있어 아이가 먹기에도 좋은것 같단 생각이 들었어요. 오늘은컵밥은 다이어트 하는 나에게만 좋은게 아니라 아이에게도 좋은 저염 식단이었네요~!!! 마지막 컵밥을 가족들에게 양보해준 덕분에 느꼈네요 ㅎㅎ 모든가족 건강을 위해 맛있는 저염식 컵밥 추천합니다~^^ https://m.blog.naver.com/dkhdky/221329685589 2018.07.30 23:24

지유뿌맘 지존다이어터

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🍄머쉬룸시래기🍄 밥전이 왔어요~!!🍚 마지막 하나 남은 머쉬룸시래기에요ㅠㅜ 사실은 세가지 맛 중에 제 입에 젤 맞아서 아껴두고 있었답니다. 그런데... 남편님이 자기도 컵밥 하나만 먹어보고 싶다길래..ㅠ 눈물을 머금고 하나 남은 컵밥을 렌지에 돌려서 주었지요. 그런데.. 자긴 머쉬룸시래기는 싫답니다;;; 헐.. 맛있는 맛 두가지는 다 먹고 맛없는거만 남겨주냐 투덜거리길래.. 난 제일 좋아하는 맛이라 아껴둔건데 양보해준거다~~라고 해도 안믿고 투덜투덜;;;; 내가 먹고싶게 만들어주마!!!! 큰소리 치고 만든게 밥전이었네요^^;;ㅋ 냉장고 야채 떨이도 할겸 색도 이쁘게 낼겸 잘게 잘라서 컵밥에 넣고 계란하나 풀고 섞어서 전으로 부쳐줬어요. 울 남편 전이라면 껌뻑 죽거든요ㅋㅋㅋ 가끔 밥먹기 싫다하면 밥전 부쳐줬었는데 그 기억이 나서 슉슉 만들었어요~비주얼도 이쁘고 맛은 더 좋은 컵밥전입니다~ㅎㅎ 야채랑 계란만 넣었는데도 컵밥 자체 짭조름 간이 되어 있어서 넘 맛있더라구요. 버섯, 시래기 안좋아하는 남편도 요거 보더니 순식간에 흡입하더군요~ㅎㅎ 나는 그냥 먹어도 맛있어서 아껴둔 머쉬룸시래기인데ㅠㅜ 아무래도 컵밥 쟁이고 먹어야 할까봅니다 ~^-^;; https://m.blog.naver.com/dkhdky/221329684511 2018.07.30 23:08

지유뿌맘 지존다이어터

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🍗갈릭닭가슴살🐔 오늘은컵밥 오므라이스~🍛 갈릭닭가슴살 컵밥과 계란 두개만 있음 맛난 오므라이스 먹을수 있지요~^-^ 자 만들어 볼까요~~??♡ 컵밥 렌지 3분 돌린뒤 원형 그릇에 넣어 모양만 잡아줍니다. 계란 풀어 오믈렛 만들어 위에 올리고 소스만 뿌려주면 끝~!! 소스 대신 케찹 뿌려도 맛있겠죵~^-^ 사실 전에 한창 핫했던 회오리오므라이스 해보려했는데.. 모양이 망했어요 ㅋㅋㅋ 그래도 맛은 최고였으니 된거쥬~~~ㅎㅎ;;; 오므라이스 따로 해먹으려면 진짜 볶음밥 재료 손질에 밥도 따로 볶아놔야해서 은근 번거로운데.. 컵밥이 있으니 요래 쉽네욤~~♡ 특히 갈릭닭가슴살 컵밥은 볶은김치가 안에 있어서 부드러운 오믈렛이랑 같이 먹으니 꿀맛입니다~!! 다이어터들도 맛난 음식 먹으며 해야 오래 지속 가능한데.. 집에서 먹는것도 외식 못지 않게 먹을수 있으니 넘나 좋네요. 맛있고 건강하게 다이어트 하자욧~~!!!^-^♡ https://m.blog.naver.com/dkhdky/221329683003 2018.07.30 22:50

지유뿌맘 지존다이어터

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🦐쉬림프달걀🍳 다이어터를 위한 중식~볶짜면~🥘 다이어트 시작하며 중식과는 거리를 두었던지라.. 처음엔 자장면이 먹고 싶어져 곤약이면 자장을 꺼냈더랬죠~ 근데 제가 원래부터 중식 배달 시킬때면 자장먹을까 볶음밥먹을까 고민하다 항상 볶짜면을 시켰더랬거든요~~~ 자장을 보니 볶음밥도 먹고 싶다는 생각이 들면서 자연스레 오늘은컵밥 쉬림프달걀도 함께 꺼냈습니다~ ㅋㅋ 요건 요리랄것도 없이 컵밥 3분 렌지 돌리고 접시에 담기만 하면 끝!!!ㅋㅋㅋ 이쁘게 담아 맛있게 먹었습니다~~^-^자장면과 새우볶음밥 이 둘의 조합은 환상이나.. 칼로리 높아 고민했다면... 요 두 제품 강추~~~!!! 요래 둘다 먹어도 400칼로리가 안넘어요!!!!!!*.* 원래라면 자장면(797kcal), 새우볶음밥(700kcal) 다 먹음 1000칼로리는 훌쩍 넘잖아요 ㅎㅎ 중식은 기름기가 많아 열량과다 음식인데다가 나트륨 덩어리라 다이어터들에겐 그림의 떡이었는데.... 다이어터들도 이제 중식 먹을수 있습니다!!!! 😃 맛있게 먹으며 다이어트 하자구요~~~!!!!^-^♡ https://m.blog.naver.com/dkhdky/221329681070 2018.07.30 22:34

지유뿌맘 지존다이어터

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✡오늘은컵밥✡_갈릭닭가슴살 ✡오늘은컵밥✡_갈릭닭가슴살 벌써 마지막 컵밥이에요😢 리조또를 만들어먹을까 했는데 마지막은 그대로 먹어봤어요. 리조또도 맛있을거 같아요. 한식으로 밑반찬들이랑 푸짐하게 먹었어요. 갈릭닭가슴살은 촉촉한 닭가슴살이 씹히는 맛있는 컵밥이에요. 닭가슴살 잡내도 없어요♡ 볶은김치가 들어있어서 섞어서 먹어야해요. 볶은김치가 있어서 느끼하지 않아요. 양은 푸짐하지만 칼로리도 적당하고 나트륨과 당함량이 낮아요. 동영상 참고해주세요~ https://www.instagram.com/p/Bl2H0iug8I1/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1kovxg7rvmx1f 2018.07.30 20:22

dieter_coco 지존다이어터

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머쉬룸 시래기 컵밥🍴 몇 일동안 가족들과 함께 교회 수련회, 여름성경학교에 다녀왔어요! 남아있던 컵밥을 수련회에 들고 갔었는데, 저랑 저희 오빠랑 다 먹은 거 있죠?^^ 전자레인지는 어디나 있어서, 교회든 수련회 장소든 간단히 먹기 정말 좋더라구요! 제가 먹는 걸 보더니, 오빠가 자기도 달라면서 골라간 것이 머쉬룸 시래기 컵밥이었어요. 왜 이름이 영어와 한글의 조합이냐면서, 궁시렁대긴 했지만 신조어라고 둘러댔어요 ㅋㅋㅋ 오빠는 항상 제가 먹는 걸 보면서 자기도 달라고 아우성쳤어요. 제 허락이 떨어진 이번에야 드디어 한개 쥐고 먹었네요. 오빠는 저와 달리, 야채도 즐겨 먹고 가리는 것 없이 모두 잘 먹는데 저는 먹기전에 조금 긴장(?)을 했지요.. (버섯과 시래기 모두 별로이기에..) 막상 먹어보니, 버섯이랑 시래기 맛이 잘 어울렸어요. 급하게 막 먹다보니 김치가 있으면 좋을 뻔 했지만, 꺼내먹지는 못했네요:( 편의점에서 김치 하나 사가지고 함께 먹으면 더더더 좋을 뻔 했어요! 머쉬룸 시래기 컵밥도 전 너무나 만족했답니다! 풀때기 맛이 아니라 적절하게 어울어지는 맛이라 더더욱 좋았어요👍 야채 많이많이 먹게 해준 다신, 감사합니다:) 2018.07.30 15:51

SLPsy 초보다이어터

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[오늘은컵밥] 🍗갈릭닭가슴살🐔 홈레스토랑 분위기내기~^^ 오늘은컵밥 🍗갈릭닭가슴살🐔 먹어볼까요~?^^ 다이어터들에겐 단백질 섭취가 필수니 탁월한 선택이죠~!!! 305kcal 밖에 안되기에 다이어트 식단으론 역시나 최고네요!! 나트륨 역시 3%밖에 안되니 안먹을 수 없죠~~!!! 요즘은 요래 다양한 제품들이 있어 다이어트도 맛있게 할 수 있다는게 넘 좋아요~^-^ 이름으로 보면 마늘과 닭가슴살만 들어가 무슨맛일지 예상이 되고 기대감이 살짝 없었던게 사실이죠~^^; 하지만 신의한수!! 볶은김치가 들어 있답니다!!!! 볶은김치가 들어갔음에도 나트륨 수치가 낮아 아니 좋을수가 없네요~~!!^^ 먹는법은 정말 간단~~!! 뚜껑 열고 3분만 전자렌지에 돌리면 맛있는 볶음밥이 탄생됩니다용^-^// 꺄악~😆 비주얼만 봐도 군침 나오네요. 저 볶은김치가 정말 신의 한수랍니다!!! 김치볶음밥 진짜 좋아하지만 나트륨 수치 때문에 못먹은지 오래인데ㅠㅜ 볶은김치를 섞어 먹으니 대리만족 되네요~ 간도 딱 좋고 맛도 넘 좋아용~~^^ 다이어터들은 단백질을 더 섭취해줘야 하니 닭가슴스테이크를 추가해주고 계란후라이와 야채샐러드도 곁들여 먹으면 진짜 어느 레스토랑 부럽지 않은 메뉴가 탄생됩니다~~!!! 컵밥 렌지 돌린뒤 볶은김치 골고루 섞어주고 케이스 채로 꾹꾹눌러 모양잡아 접시에 놓아주니 단정하니 더 이쁘네용 ㅋ 다이어트 한다고 레스토랑 한번 제대로 못가는데... 너무나 수고하고 있는 나를 위해 근사한 한끼 대접해주려고 이쁘게 만들어봤습니다. 탄.단.지 제대로 섭취해주면서 건강한 다이어트를 하는게 요요도 없고 지속 가능하단거 다들 아시죠~? 착한탄수화물로 현미밥이나 잡곡밥만 드시기 지겨우신분들~~ 볶음밥 넘 먹고 싶은데 나트륨 수치 때문에 못드셨던분들~~~ 맛있으면서도 건강한 탄수화물 오늘은 컵밥 시리즈로 즐겨보세요~~^-^ https://m.blog.naver.com/dkhdky/221329006352 2018.07.29 23:18

지유뿌맘 지존다이어터

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✡오늘은컵밥✡ X 연어장 ✡오늘은컵밥✡ X 연어장 오늘은 컵밥 쉬림프달걀이랑 연어장을 같이 먹어봤어요! 전자레인지에 3분만 돌리면 되는 간편한 냉동 즉석식품이에요. 맛있을 뿐 아니라, 나트륨과 당 함량이 낮아서 다이어트 중에도 걱정없이 건강하게 먹을 수 있어요. 중요한 칼로리도 275kcal😙새우도 듬뿍 계란과 야채들도 눈에 보이는 크기로 들어있어요. 즉석밥 한공기 분량으로 양도 푸짐해요.기본적으로 오늘은 컵밥이 간이 되어있어요. 연어장에 간장 넣지 말고 연어랑 양파만 올려서 맛있게 먹었어요😍 맛있는 오늘은 컵밥 구경하세요~ https://www.instagram.com/p/BlvGpHCAsyb/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=al25hytf1hmx 2018.07.29 20:52

dieter_coco 지존다이어터

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✔ 오늘은컵밥 한눈에 보기 ❗ 나만 먹기 아까운 다신샵 오늘은컵밥 한눈에 보기 👏 1 영양성분▫️칼로리: 머쉬룸 시래기 > 갈릭 닭가슴살 > 쉬림프 달걀 ▫️나트륨: 쉬림프 달걀 > 갈릭 닭가슴살 > 머쉬룸 시래기 ▫️단백질: 갈릭 닭가슴살 > 쉬림프 달걀 > 머쉬룸 시래기 ▫️탄수화물: 머쉬룸 시래기 > 갈릭 닭가슴살 > 쉬림프 달걀 2 활용법▫️컵밥은 컵밥으로: 따로 접시에 덜을 필요 없이 전자레인지에서 꺼내서 바-로 먹는게 가장 간편한 방법이자 컵밥의 정체성을 가장 존중하는 방법(ㅋㅋㅋ) ❣ ▫️채소와 함께: 냉동 식품 특성상 부족할 수 밖에 없는 채소류 ㅠㅠ 함께 곁들여주면 영양적으로 더 완벽한 한끼 😋 ▫️매콤하게: 핫소스를 살짝 뿌려서 매콤하게 먹어도 별미! 한바퀴에서 한바퀴반 정도 둘러주는 것 추천 🙋‍♀️ ▫️머쉬룸 시래기: 다른 컵밥에 비해 단백질이 살짝 부족하므로 단백질 식품군(ex. 🐔🦑🍳🥩)을 함께 섭취하면 더 꿀맛 3 좋았던 점 ▫️이번 오늘은컵밥 체험단은 정말 시기적으로도 좋았어요! 요즘 폭염이니 뭐니 정말 더워서 불앞에서 요리하기 힘든데 전자레인지 3분 땡해서 바로 먹을 수 있는 ㅠㅠ 신세계 of 신세계였습니다.... ▫️말 그대로 '컵'밥이기 때문에 정말 편합니다 👍 솔직히 사진의 목적이 아니라면 굳이 컵밥을 접시에 덜어서 먹을 일이 많지 않을거라고 생각해요! 설거지도 숟가락만 하면 되고 컵밥 박스는 싹 뜯어서 네모네모로 접어서 쓰레기통에 넣어주면 뒷처리도 간단 ❣ ▫️'컵'밥이라서도 편하지만, 컵'밥'이라서도 편해요! 밥이기때문에 활용도가 정말 높습니다!!! 주먹밥, 오니기리, 김밥, 덮밥, 쌈밥, 밥러드 등 다양하게 먹을 수 있어요!!!!! 개인적으로 머쉬룸 시래기에 닭가슴살을 얇게 올려서 덮밥으로 먹는 방법을 추천합니다(동시에 단백질 충천까지 가능 🎶)!!! 저도 조만간 그렇게 해먹을거에요 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ ▫️저염식이라 일반식이 두려운 다이어터도 먹을 수 있어요 !! 밥을 드시지 않으면서 다이어트하시는 분들이 굉장히 많은 걸로 알고 있어요 ㅠㅠ 단기간에 감량은 비교적 빠를 수 있겠지만 평생 밥 안먹고 살수는 없으니까요,,, 한국인은 밥심! 저도 밥심이라서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일반식이 두려운 이유 중 하나가 바로 소금이라고 생각해요..! 다신샵 오늘은 컵밥은 저염식으로 나트륨 걱정 ❌ 우리는 그저 맛있게 먹기만 하면 된다능 ㅇㅅㅇ ▫️양이 정~~~말 많습니다 !!! 200g을 웃도는데 양이 정말 많아요 ! 저는 대식가는 아니지만 맛있는 반찬만 있으면 밥 한공기 뚝딱이 아무것도 아닌 사람인데도 양이 많다고 느꼈어요 그래서 너무 좋앗어요... 저같은 돼지를 배려해준......ㅋㅋㅋㅋㅋ ❣❣❣ 양 적은 분들은 다 못드실거 같아요 그럴땐 저를 주세요 !!!!! 4 추천 ▫️머쉬룸 시래기: 나물밥 좋아하는 사람 모두 여기 붙으세오 !!!! 저도 나물밥 정말 좋아해서 직접 밥솥에다가 해먹기도 하고 냉동 나물밥 사다가 먹기도 하는데 요 머쉬룸 시래기는 정말 최고입니다..,, 저염이라는 생각, 다이어트 중이라는 생각 전혀 안들고 정말 맛있어요! 그러나 영양성분은 다이어터스러우니 개이득 ㅋㅋㅋㅋㅋ 시래기가 조각조각 나있지 않고 통으로 들어있어서 씹는 맛도 있고 버섯이 정말 많!!!!이많이많이 들어있어서 쫀득쫀득 맛있어요 👍❣ ▫️쉬림프 달걀: 가장 대중적인 맛이라고 느꼈던 컵밥! 볶음밥 하면 딱 떠오를 그맛인거 같아요 위에 짜장소스만 뿌리면 딱 중국집 볶음밥 느낌....? 그 중국집 볶음밥의 건강한 버전이라고 생각하면 될 듯 싶습니댜 기름down 소금down ㅋ_ㅋ 계란이 스크램블처럼 동글동글 굴러다니고 야채도 가득가득해요!! 야채가 색색별로 다양하게 들어있어서 눈으로 보는 재미도 있고 새우도 탱탱 터지는 식감이라 맛있어요 🙋‍♀️ 다이어트 안하는 동생이 제일 좋아했던 제품입니닼ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 맛있어요 😎 ▫️갈릭 닭가슴살: 김치가 신의 한수라고 느끼는 제품! 김치 없었으면 아 이거 저염식이구낰ㅋㅋㅋㅋ 딱 느꼈을것 같아요 왠지... 볶은 김치가 새콤달콤 짭쪼롬해서 심심하지 않구요 저염 제품인데 저염이라고 느껴지지 않고 맛있어요 ! 닭가슴살이 숭덩숭덩 잘 들어가있어서 고기다 고기 🎶 하면서 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 갈릭 치고는 마늘 맛이 많이 나지 않아서 개인적으로는 조금 아쉬웟어요 😭 그러나 뭐 마늘향 좀 덜 나더라도 넘나 맛있기만 했다는 ㅋㅋㅋㅋ 제가 오늘은컵밥 제품들 중에 제일 처음 먹은 제품이라 딱 먹고 와 맛있다....했던 그 충격이 잊혀지지가 않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 💜 5 총평(매우 개인적인 순위!!!!) ▫️머쉬룸 시래기 > 쉬림프 달걀 > 갈릭 닭가슴살 여러분 진짜 드세요....! 부담 없이 술술 넘어가는 한끼 일반식이자 다이어트식단이 될거에요 ❣❣ 2018.07.29 16:53

hcr 초보다이어터

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유혹을 이기고 컵밥을 선택한 오늘 아침 〰️ ❣ 갈릭 닭가슴살도 먹어봤겠다, 머쉬룸 시래기도 먹어봤겠다, 남은건 이제 쉬림프 달걀뿐 🐣 엄청난 고민이 그대로 보이는 식단 사진 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하 곧 대자연이 오려는지 아침에 라면이 막 땡기는거 있죠,,,😭 먹으면 분명 후회하긴 할텐데 먹고 싶어 미치겠고..... 분명 후회할텐데..... 먹고싶어... 후회할거ㅇㅑ... 무한루프 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 한 30분은 라면 봉지 붙잡고 고민한 것 같아요 하필 또 오늘 집에 라면 종류가 엄청 많더라구요 어헝 ㅠ 그러나 깔끔히 포기하고 !!!!! 컵밥 개봉 !!!!!! 잘했어 나자신 👏👏👏 역시 이번 컵밥도 내용물이 완전 알찼어요 !!! 새우 뭐 들어봐야 몇개나 들었겠어 싶었는데 통실한 새우가 생각보다 많아서 좋았고 야채가 예쁘게도 색색 다양하게 들어있더라구요오오 ❣ 눈으로 한번, 입으로 한번, 두번 먹는다는 말이 있는것 처럼 다이어트하면서 진짜 '눈먹'이라는 단어를 피부로 느끼면서 식단 조절하고 있는데 야채색이 너무 예뻐서 오 사진 잘나오겠는뎈ㅋㅋㅋㅋ 하면서 감탄했어요 ! 쉬림프 달걀은 다른 컵밥에 비해서는 나트륨이 좀 높은 편이긴 해요 ! 그러나 뭐.. 높아봤자 110mg ㅋㅋㅋㅋ 😎 라면 나트륨은 이거의 10배가 넘는 수치인거 다들 아시죱....? 진짜 컵밥 대신 라면 먹었으면 하루종일 나트륨 걱정에 불안했겠죠 ㅠㅠ 오늘은 컵밥엔 정말 수많은 장점이 있지만 그 중 하나를 꼽으라면 볶음밥을 낮은 나트륨으로 먹을 수 있다는 점인것 같아요 !! 볶음밥하면 그 기름진 느낌과 먹을땐 짜다고 잘 느끼지 못하지만 생각보다 굉장히 많이 들어가는 나트륨... 물론 그게 볶음밥의 시그니처라 볼 수도 있지만 저는 잘못먹었다간 속 뒤집히기 일쑤에 정말 많이 부담스러운 메뉴라 외식할때 손이 잘 안가는 메뉴 중 하나였거든요.. 그러나 대체식품 오늘은컵밥 등장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다신샵 이 넘치는 기획력 무엇 ...👍 힘 없이 돌아가는 밥그릇 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저거 컵밥 다 담은 양 아니에요 ! 다 안담겨서 일부만 담아놓은 거에용 🙋‍♀️ 양은 뭐 입아프게 말했지만 엄청 납니다,,, 저는 왜때문인지 이 쉬림프 달걀이 다른 컵밥보다도 양이 특히나 더 많은것처럼 느껴졌어요 ! 동영상 보면 아시겠지만 야채도 색깔별로 다양하게 넘나 이쁘고 〰️ 새우도 통실통실 〰️ 볶음밥인데 기름지지도 않구요 ! 밥도 고슬고슬 맛있어요 ! 절대 짜지 않구요, 저염이라해서 결코 싱겁다고 느껴지는 맛도 아니에요 ! 시판 볶음밥 먹으면서 좀 덜 짜고 덜 기름졌으면 좋겠다....했던 제 마음이 완전 500프로 반영된 오늘은 컵밥,,, 더럽 ❣❣ ---------- 인스타그램 후기: https://www.instagram.com/p/BlzhY4zgsab/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1enbvk1h7ceha 2018.07.29 15:32

hcr 초보다이어터

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✡오늘은컵밥✡으로 김밥만들기♡ ✡오늘은 컵밥✡ 머쉬룸시래기 를 이용해서 간단하고 빠르게 김밥을 만들어 봤어요. 오늘은컵밥은 나트륨과 당함량을 낮춘 저염식 식단이에요. 즉석밥 1개 분량과 비슷해서 양도 푸짐해요. 가장중요한건 일단 맛있어요!😋😍 저염식 거짓말인거 아니에요?! 그정도로 간도 적당하고 내용물도 큼지막하게 많이 들어있어요. 전자레인지 3분이면 완성! 간편해요. 김밥 만들기♡ 취향에 맞게 김밥 재료들을 준비해주세요. 김밥 말면 끝~!ㅋ 못난이 김밥이지만... 와 대박 맛있어요. 단촛물 만들거나 밥 볶으실 필요없어요! 단촛물 넣은거 같은 맛이 나요. 시래기 안좋아하는 분들도 김밥으로 만들면 거부감 없이 드실 수 있을 거에요. https://www.instagram.com/p/BlvGGkGgWGj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=dxqk4l8gue63 2018.07.28 01:14

dieter_coco 지존다이어터

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✡오늘은컵밥✡갈릭닭가슴살♡ ✡오늘은컵밥✡갈릭닭가슴살♡귀여운 모양의 오늘은 컵밥. 갈릭닭가슴살을 먹어 봤어요. 205g, 305kcal. 나트륨65mg 맛있는 다이어트 저염식이에요. 쌀, 현미, 닭가슴살, 마늘, 채소들, 오 그리고 볶은김치가 들어있어요. 국산 이라고 큼직하게 박혀있는 글자들이 믿음직 스럽네요. 전자레인지에 3분이면 완성~. 야채들도 큼지막하게 보여요. 마늘향이 솔솔 나면서 촉촉한 닭가슴살♡ 김치도 제법 들어있어서 느끼함도 닭 잡내도 없이 맛있었어요. 볶은김치 신의 한수♡ 저는 함박스테이크랑 한끼 맛있게 먹었어요. 음악들으면서 해서 노래가 들어갔네요. 혹시나 음량 주의해 주세요. https://www.instagram.com/p/BlvG4Gfgptt/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1vqtd5b3acxwq 2018.07.28 00:49

dieter_coco 지존다이어터

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+1

오늘은 어떤 컵밥?? 짜쟌!! 오늘은 컵밥!! 갈릭 닭가슴살로 먹어봤어요~!! 머시룸 시래기보단 심심한데 또 그 맛이 은근 중독성있더라구요~ 보디빌딩하는 남동생도 하나 먹어보더니 바로 가격물어보고는 자기 이거 사먹고싶다 그러더라구요~ 동생이 운동을해서 먹을거에 굉장히 까다로운데 그 순간 아!!이거 진짜 괜찮은 물건이구나 했죠!! 먹을수록 고소하고 쫀득하고 영양도 마음에드는데 칼로리는 더 맘에 들어요!! 2018.07.27 14:52

jua333 초보다이어터

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오컵 갈릭닭가슴살로 맛있는 동글주먹밥 만들기😋 안녕하세요 하잉입니다😊 드뎌 3번째 오늘은컵밥 갈릭닭가슴살 후기를 들고 왔습니다～~~~알록달록 색깔 중에 노란색 패키지인 갈릭 닭가슴살맛!! 먹기 전부터 기분 좋아지는 컵밥입니다>_<칼로리는 305로 가벼운 한끼식사로 딱입니다ㅎㅎㅎ오늘도 역시 3분 정도 전자렌지에 간단하게 돌려주는 것으로 준비 끝👍🏻👍🏻❤️ 외출 준비를 하면서 하나씩 집어먹으려고 동글동글 주먹밥으로 만들어보았습니다~~ 내용물에는 김치도 들어 있어서 김치볶음밥과 비슷한 맛이에용!! 진짜 진짜 너무 맛있어요😋 쌀밥 뿐만 아니라 현미밥이라도 볶음밥을 만들면 칼로리가 엄청 높아지는데 오늘은컵밥 덕분에 행복합니다~~~ 또한 반찬 걱정 없이 맛있는 식사를 할 수 있는 것도 엄청난 장점이라구 생각해요ㅎㅎㅎ 오늘은컵밥 애정합니다❤️ 인스타 후기. https://instagram.com/p/BlrrBncA_oZ/ 2018.07.26 23:36

하잉ㅇ 정석다이어터

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머쉬룸시래기 먹어본 후기😍😍 요즘 거래처와 점심 미팅이 자주 있어서 컵밥을 못 가지고 다녔어요😭😭 그래서..!! 오랜만에 #오늘은컵밥 가져왔어요!!! 건강식 먹고싶었어요...ㅜㅜㅜ 오늘은컵밥 머쉬룸시래기 맛이에요 역시나 간편하게 전자레인지에 3분!! 냄새가..👍👍👍 #머쉬룸시래기 는 된장맛이 가미되어있고 토핑들이 큼직하게 들어있어요 나물과 버섯을 좋아하지 않지만 먹어보니 은근 맛있더라구요 처음 열었을때 간장에 비벼먹으면 맛있겠다 했지만 된장이 들어가 있어서 구수한 향과 더불어 맛도 짭잘한게 맛있었어요 게다가 저나트륨에 당은 0g!!!! 양도 넉넉하고 획기적인 다이어트 한끼 식사 아닌가요? 😭😭 정말 다이어트 중 건겅하고 맛있는 한끼 선물해주신 다신샵 직원분들 살아계시는 동안 적게 일하고 돈 많이버세요👍😘😘 2018.07.26 20:28

밍둥쓰 초보다이어터

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🦐 쉬림프달걀 🍳 컵밥으로 힐링밥상 만들어보아요~^^ 오늘은 컵밥 쉬림프 달걀입니다~ 쉬림프와 달걀의 조합이라니.. 맛이 없을수가 없겠지요~ㅎㅎ 다이어터니 오늘은컵밥 쉬림프달걀 칼로리 부터 확인!!! 275kcal 이게 진짜 볶음밥의 칼로리란 말입니까!!!😲 나트륨 수치도 진짜 실화입니까~ 보통 볶음밥의 나트륨이 18~47% 라고 하는데.. 오늘은 컵밥은 단 6%네요. 그렇다고 맛이 떨어지거나 하지도 않으니 다이어터들의 필수품이 아닐 수 없습니다!!! 😆 자~ 전자렌지에 3분돌리고 내용물을 볼까요~? 오동통 새우살과 스크램블 그리고 야채들이 섞여있어 보기만해도 맛있겠지요~?^^ 맛있는 쉬림프달걀 컵밥을 그냥 먹으려다 역시나 그냥 먹긴 아쉽죠~~~!!ㅎㅎ 어제 아이 만들어주고 남아있던 유부 3장을 꺼내 컵밥 담아보고 계란후라이 반숙 하나 더 얹어서 예쁘고 맛있는 한상차림 완성했어요~^^ 짠~ 10분 만에 맛있는 한상 완성입니다~!! 컵밥 렌지에 돌리는데 3분~ 돌리는 사이 계란하나 후라이팬에 올리고 유부에다 컵밥 한스푼씩만 올려주면 끝!!!! 야채는 다이어터들의 필수라 냉장고에 미리 손질해둔것 살짝 올려만 주니 밖에서 사먹는거 못지 않은 비주얼과 맛입니다~🤗💗 다이어트 하느라 수고하고 있는 나를 위해 점심 한끼는 요래 맛나게 먹으면 힐링도 되고 행복하게 다이어트 할 수 있답니다~!! https://m.blog.naver.com/dkhdky/221327258026 2018.07.26 16:15

지유뿌맘 지존다이어터

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