다이어트

공지한스푼샐러드 체험단 발표

공지한스푼 샐러드 체험단 모집 (03.18~03.27)

신청해요 후기잘남길자신있습니다! 운동식단으로 다이어트 1년하며 32키로감량후 1년유지 그후 잦은술자리와 이정도면 많이뺏다~이런마인드로 매일 야식먹느라 다시 12키로가 쪗어요ㅠㅠ 전에 다이어트할때는 계란2알만 먹으며했더니 탈모와 건강이나빠졋어요 이번에는 건강하고 맛있게 다이어트하고싶어서 신청합니다!물론 좋으면 직접주문해 먹을거에요ㅎㅎ체험단 시켜주시면 후기도 잘남기겠습니다!뽑아주세요ㅠㅠ🧡 2020.04.27 03:33

은숙빵빵 초보다이어터

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샐러드 레시피 다이어터 발걸음 동반자가 되어주세요 2020.04.22 07:01

별짱엄마 입문다이어터

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이 제품과 다이어트에 입문해보려고요! 이 제품과 다이어트에 입문해보려고요! 이제 막 다이어트를 시작하려 하는 병아리 다이어터입니댜ㅜㅜ 제대로 된 식단을 짜지 못해 포기한 경험이 수십번이예요 이 제품이 저한테 큰 도움이 될 것 같아요^-^ 2020.04.22 02:07

hyevelychu 입문다이어터

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샐러드 체험단 저요!!! 다이어트를 위해 건강한 식단을 챙기는 것도 물론이지만 샐러드 자체를 워낙 좋아해서 체험단 꼭 해보고 싶습니다! 2020.04.21 23:14

Aymama 초보다이어터

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샐러드 필요합니다ㅏ 오늘부터 다이어트 시작하는데 음식부터 제대로 먹고 싶습니다! 2020.04.21 21:26

나도오늘부터 입문다이어터

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10년넘게 고도비만으로 살았어요 10년정도 고도비만으로 살았어요 이제는 편함보다 설렘을 가지기 위해 노력할려구요 더 늦기전에 후회없는 젊음을 누리고싶어요 2020.04.16 11:33

뜨거워지자 입문다이어터

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+9

리코타 치즈 샐러드안에 치즈 양이 어마어마😱 리코타 치즈 샐러드! 과일이 들어있어서 얼른 신선할 때 먼저 먹어보기로 했어요 소스도 그렇고 엄청 상큼 할 것 같더라고요ㅎㅎ 제가 또 치즈를 엄청 좋아하기도해요ㅋ 한스푼샐러드는 패키지도 견고하고 예뻐서 눈으로 보는 맛도 있는 것 같아요ㅎㅎ 🥗리코타치즈샐러드 용량 : 190g 칼로리 : 295kcal 내용물 : 리코타치즈, 양상추, 만다린, 적채, 비타민, 크랜베리, 아몬드 소스는 발사믹&올리브 드레싱이에요 가격 : 5,200원 일을 많이 하고온터라서 폭식방지하기 위해 과일이랑 두부스크램블에그 같이 곁들여서 먹었어요 이렇게 먹으니 든든하고 속이 부대끼지 않아서 좋더라고요 샐러드랑 궁합도 잘 맞는 것 같고 왜 이렇게 먹는지 알것 같은 ˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑ 요 소스!!! 저 랜치소스 진짜 좋아하는데 이게 이렇게나 맛있을 줄이야...전에 누가 추천해서 사 먹었을 때는 뭔 소스가 이리 시큼해 맛도 없고 다이어트 소스인가... 했었는데 이게 이렇게 맛난건줄 이제 알다니 ㅠㅠㅠㅠ 채소랑 넘나 잘맞아서 시저고 좋지만 발사믹도 꼭꼭 저장해 놓으려고요 어디가면 발사믹 먹어야지 ㅠㅠ 상큼하고 간도 딱 좋은게 먹는 내내 언니가 다 뺏어 먹었어요ㅋㅋ 여러분 발사믹 시도 안해보신 분들 한스푼 샐러드 드셔보세요 새콤하지만 이게 또 매력이라 또 생각나요❤️👍 리코타 치즈 통안에 들어있는거 보이세요? 꽉찼어요 옴청 꾹 눌러담으신듯 볼 때도 양 많다 했는데 진짜 양 많아요ㅋ 약간 간이 전혀 안되어 있어서 놀랐지만 소스랑 버무려 먹으니 짱이에요!❤️ 전혀 느끼하지도 않고 좋더라고요 이게 만다린이라고 하는건데 밀감의 근연종이라고 하더라고요 중국이원산지라고 하는데 귤이나 오렌지 같아요 먹었을 때는 흰 껍질이 없던거 같은데 귤보단 오렌지 같았어요 달달하고 시지 않아서 맛이 좋더라고요☺️ 한 세 개? 정도 들어있었어요 리코타치즈 완전 많아서 좋아요😆❤️ 언니도 인정한 소스와 치즈들 술좋아라하는 언니는 술안주에도 은근 잘 어울린다며 좋아했더했지요ㅋㅋ 제꺼 뺏어다 실제 술안주로...🍺 상큼하게 하루을 시작하시고 싶다면 리코타치즈샐러드로 하시는 거 추천이요! 소스도 과일도 상큼해서 기분이 좋았어요◟(๑•͈ᴗ•͈)◞ꔛ 2020.04.14 14:33

Barat 지존다이어터

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+5

한스푼샐러드 로스트 치킨 후기 드디어 마지막 6일차..!처음부터 가장 먹어보고 싶었던 로스트 치킨 샐러드를 순서대로 먹는 바람에 이제서야 먹게 되었습니다~♡한눈에 보이는 닭가슴살이 나를 반기는 구낭~~~드레싱은 리코타치즈 샐러드 먹을 때 먹어봤던 발사믹 & 올리브역시나 드레싱은 전부 다 뿌려주고!드레싱이 뿌려진 닭가슴살과 각종 야채들을 한꺼번에 먹는 것이 맛있게 먹는 팁이라면 팁! 이번 한스푼샐러드를 한차례 6종을 먹으면서 아침마다 건강하게 시작했습니다! 2020.04.14 03:51

에드나코드 다신다이어터

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+7

한스푼샐러드 두부 후기 드디어 5일차..!두부가 몸에 안 맞기도 하고.. 그닥 좋아하지 않는지라 먹기 전부터 걱정이 되었던 샐러드인데요일단 포장지를 빼고흔들어 먹으라는 문구에 맞춰 일단 드레싱을 흔들고~~그대로 샐러드에 투하! 그것도 전부!!!두부가 곳곳에 보이는데 약간 노르스름 합니다야채와 함께 드레싱이 뿌려진 두부를 먹어보니 그냥 두부가 아닌 구운 두부인 듯 한데요~~ 생각보다 식감이 괜찮아서 굿굿~~♡오히려 키드니빈스라고 콩 부류 같은 게 있는데요.. 흐음 ㅠ 약간 별로였지만 야채가 가득 들어있어 입안을 다시 프레쉬하게 만들어주네요! 2020.04.14 02:00

에드나코드 다신다이어터

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+8

한스푼 샐러드 제일 좋아하는 시저샐러드로 한끼!🥗 첫 번째 한스푼 샐러드는 제가 정말 좋아하는 시저샐러드! 드레싱이 워낙 제스타일이라서 예전에 한 번 먹고서는 뿅 반했어요ㅎㅎ 그런데 칼로리는 별로 착하진 않아서 죄책감 느꼈던ㅎㅎ 보통은 샐러드만 먹지않고 파스타나 피자 등등 느끼하고 기름진 고칼로리 음식과 같이 먹을 때가 많거든요 다이어트하면서 샐러드랑 칼로리 낮은 음식만 먹기 때문에 시저샐러드도 죄책감 없이 먹어서 좋은 것 같아요😍 🥗시저샐러드 용량 : 175g 칼로리 : 255kcal 내용물 : 로메인, 방울토마토, 베이컨, 돼지고기, 블랙올리브, 크르통 등이 들어가있고 소스는 랜치드레싱 소스를 시용했어요 가격 : 4,300원 랜치드레싱 소스인데 저에게는 좀 양이 적었어요 듬뿍 넣어 먹고싶지만 그럼 칼로리 장난아니겠죠?ㅋ 많이 적은 건 아니라서 찍어먹거나 해도 괜찮을 것 같아요ㅎㅎ 열어보면 이렇게 신선한 로메인과 방울토마토, 블랙올리브 등이 들어있어요 양이 많더라고요 딱봐도 가끔 샐러드만 먹어도 되겠구나 싶은 정도네요ㅎㅎ 이건 크루통이라는 것 같은데 이 거 맛있어요 엄청 ˃̵ᴗ˂̵ 샐러드에 뿌려먹어도 좋고 따로 먹어도 좋아요ㅎㅎ 아니 야채가 이렇게 신선할 줄 몰랐어요 진심 토마토도 너무 쌩쌩하고 특히 로메인 완전 잘려져 있는데도 절단면 무르지않고 방금 자른 것처럼 신선해서 반했어요!❤️ 솔직히 배송시간도 있고 그렇게 신선하진 못할거라 생각했는데 너무 만족스러워요 언니도 제품에 대해서는 쓴소리 잘하는데 이거 먹을만하다고 좋아했어요ㅎㅎ 소스 좀 모자란 것만 빼면 딱 좋대요 신선하고 맛도 있고 언니는 앞으로 먹을 샐러드도 기대된다고 하네요😍 양이 많아서 샐러드 섞을 때 튀어나오고 난리도 아니네요ㅋ 완전 양 많아서 좋아요 이런 샐러드 같은거 찔끔 있을거라 생각했는데 한참 오해하고 있었어요ㅎㅎ 완전 추천드려요! 일반인도 너무 맛있게 먹을 수 있고 다이어터들도 맛없는 야채 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요❤️🥗 2020.04.13 22:11

Barat 지존다이어터

0 0 358

+9

한스푼샐러드 시저 후기 주말은 맘껏 먹는 날이라 한스푼샐러드를 잠시 쉬었습니다 오늘 다시 시작된 한스푼샐러드 4일차시저 샐러드..? 무슨 뜻인지 알아보니 야채와 크루통(빵조각)과 파르메산 치즈를 곁들인 샐러드라는 정의를 읽어보는데크루통~~ 이 떡하니 있는 걸 보고 와아~~~~♡일단 크루통 감상은 여기까지~~렌치 드레싱인 걸 확인하고드레싱부터 뿌렸습니다이대로 먹을까? 고민하다결국 크루통도 뿌리기~~~결과적으로 크루통을 뿌려서 함께 먹으니 샐러드보다는 샌드위치에 가까운 맛이었습니다방울토마토가 은근히 많아서 이거 방울토마토 샐러드인가? 싶었지만 결국 가득 가득 한건 베이컨~~ 지금까지 먹은 샐러드 중 개인적으로 제일 반해버렸어요~~~♡♡ 2020.04.13 06:32

에드나코드 다신다이어터

0 0 266

+2

5-6일차 후기 5-6일차는 시저, 로스트 치킨 샐러드였어요:) 맛있게 먹었습니다 ㅎㅎ 시저는 소스가 너무 맛있었어요!! 안에 있는 작은 비이컨까지 정말 맛있었어요!! 로스트 치킨은 닭가슴살 너무 맛있네요:) 건강한 맛이 좋았어요! 2020.04.12 23:22

의지뚜 다신다이어터

0 0 233

+5

한스푼샐러드로 건강한 한주보내기 6번째 🌿 오늘은 운동가기전 샐러드로 아점 든든히 먹고 운동가기로 했어요오늘은 로스트치킨! 갖가지 야채들이 잔뜩있구요 ㅎ 치킨도 요러케 들어있어요 ㅎ 짜잔~~~ 오늘은 프로틴팬케이크와 함께 먹었어요 ㅎㅎ 브런치 먹을때 야채들이 항상아쉬웠는데 한스푼샐러드가 있으니 다양한야채들을 이쁘게 플레이팅까지 해서 먹을수있어서 너무 좋네요 ㅎㅎ 주말 늦은 아침 단백질 식단과 함께 샐러드도 놓치지말구 꼭 챙겨먹는 건강한 하루 보내보세요 👍🏻 한주간 한스푼 샐러드 먹으면서 식단 조절 너무 잘해서 좋아요 ㅎㅎ 앞으로도 야채 열심히 챙겨먹어봐야겠습니다 ㅎㅎ 근데 한스푼샐러드너무 편해서 앞으로 내가 야채 손질 할생각은 못하겠... 😖 폭식했거나 외식햇거나 혹은 감량기에 여섯팩정도 사두고 아침저녁으로 먹으면서 단기간 식단 조절 하면 너무 좋을것같다 라는생각이 드는 샐러드도시락이였습니다 👏👏👏 2020.04.12 22:53

유정이다아 지존다이어터

0 0 368

+6

한스푼샐러드로 건강한 한주 다섯번째 🌿 오늘은 아침도 샐러드 저녁도 샐러드 두번이나 먹었네요 ㅎㅎ 저녁은 두부 샐러드입니다 ㅎㅎ잘게 썰린 초록야채들이 있구요 ㅎㅎ 두부샐러드에는 강남콩도있네요 ㅎㅎ그릇으로 옮겨담아서 프로틴빵과 함께 저녁으로 먹어봅니다 ㅎㅎ 오늘은 드레싱 소스는 안뿌렸어요 ㅎㅎ 그런데 ... 왜 맛있지???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드레싱 안뿌렸는데 왜 맛있어요????!!!!! 사실 6개중에 두부가 제일 맛이 별로일거라 생각하고 미뤄뒀는데 왠걸... 진짜 두부 잴맛있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두부 자체가 엄청맛있는데요??? 당황스러웠음 ㅋㅋㅋ 두부라기 보다는 계란말이 느낌? 더 자세히 비교하자면 퍽퍽한 계란말이 느낌보다는 일식집에 교꾸처럼 촉촉한 계란말이 느낌이에요 ㅋㅋ싱기 ㅋㅋ 두부 아닌줄 알았네 ㅋㅋㅋ 너무 맛있어서 한입먹고 단면 찍어봤어요 ㅋㅋ 두부에 야채를 섞은 두부스틱이였군요 ㅎㅎ굳굳! 두부샐러드는 폭신하고 달달한 두부와 콩과 같이 먹는 맛조화가 굉장히 좋았습니다 쓰리따봉!! 👍🏻👍🏻👍🏻 2020.04.11 22:46

유정이다아 지존다이어터

0 0 253

+7

오늘의 샐러드는 시저샐러드! 다신샵 한스푼 샐러드 먹어봤어요~ ✔️ 오늘 먹을 한스푼샐러드는 바로 시저샐러드!! 렌치드레싱 소스와 크루통, 방울토마토, 베이컨, 블랙올리브, 로메인으로 이루어져 있어요! 제조일자는 4월 6일로 벌써 4-5일이나 지났는데도 신선하더라구요! 솔직히 샐러드는 사놓으면 금방 물러지고 물기를 머금어서 먹기싫은데ㅠㅠ 봉지포장보다는 용기로 포장하니 더 신선하게 유지되는 것 같아요!👉🏻 크루통은 눅눅해지지 않게 따로 보관되어있어서 바삭바삭ㅎㅎ✔️ 저는 딸기랑 볶은 곤약, 블랙올리브를 조금 더 추가해서 먹었는데 렌치드레싱에 베이컨도 있기 때문에 확실히 묵직한 맛이 있어요. 그런데도 소스 포함 255kcal밖에 안된다니!! ✔️ 저는 마요 베이스 소스를 좋아하지 않아요, 하지만 다행히 그나마 젤 좋아하는게 렌치소스여서 괜찮았지만 느끼한 드레싱을 안좋아하시는 분들은 상큼한 소스로 대체해도 괜찮겠죠? 발사믹도 엄청 잘어울릴것 같더라구요 ㅎㅎ 하지만 저는 서브웨이에서도 고기엔 렌치소스를 격하게 추천드립니다. 고기엔 랜치! 그리고 저는 상추나 시금치 샐러드를 좋아해서 로메인이 너무 좋았어요~👉🏻 딸아이 반찬으로 해준 냉동 석쇠닭갈비 시판제품이 있어서 같이 먹었는데 너무 잘어울려서 깜짝놀랬네요,, 하지만 닭가슴살보다는 칼로리를 무시할 수 없겠죠^^; 정말 샐러드 한끼지만 토핑까지 더해서 먹었더니 배가 너무 불렀어요ㅠㅠ행복ㅎㅎ 2020.04.11 14:39

50kg만들고싶다 다신다이어터

0 0 287

+5

한스푼샐러드로 건강한 한주 4번째 오늘 아침은 콥샐러드입니다 ㅎㅎ야채외에 고구마랑 옥수수 닭가슴살까지 있네요? ㅎㅎㅎ 그릇으로 옮겨담고 집에있던 방토를 넣어서 가볍고 건강한 아침을 먹어봅니다 ㅎㅎ드레싱까지 뿌리니 고구마랑 닭가슴살에 드레싱 조합 꿀맛 ㅜㅜ 잉.고구마 너무 맛있는데요? ㅎㅎㅎ 먹다가 스푼으로 와구와구 떠먹고 얼른 출근했습니다 ㅎㅎ 별다른 시간을 들이지 않고 이런 퀄리티로 아침을 먹을수있다니 너무 좋네요 ㅎㅎ 바쁜 아침에 한스푼샐러드 진짜 강추!!! 합니다! ㅎㅎ 2020.04.11 13:30

유정이다아 지존다이어터

0 0 323

+8

한스푼샐러드 갈릭 쉬림프 후기 콥 샐러드 다음은 갈릭 쉬림프 샐러드~~!! 새우가 들어있어 한층 기대되는 맛!드레싱이 또 다를까? 싶었는데 또 다르다..!!레몬갈릭 드레싱이라 레몬향이 확 나지만 그렇다고 막 시다거나 그런 건 아니었는데요샐러드랑 어울릴지는..일단 샐러드에 드레싱 뿌리기~~~골고루 뿌려서 그냥 먹으면 되는데요!쉬림프랑 올리브를 같이 먹으니 원래 좋아하던 서브웨이 샌드위치 맛 나는 거 같아 제 입맛에는 굿!파프리카가 요렇게 숨겨져 있던 사실..;; 그것도 많이.. ㅇㅅㅇ;;;;; 많다.. 2020.04.10 22:34

에드나코드 다신다이어터

0 0 298

+3

콥 샐러드 후기(4일차) 오늘의 체중 69.4(-0.4kg) 오늘은 회사에서 점심을 계속 백반 배달해서 먹다가 팀원들과 금요일이라 식당을 예약해 파스타를 먹었어요! 음악을 들으며 식사를 했던게 언젠지 기억이 안나는 요즘 ㅠㅠ 그냥 힐링의 시간이었습니다.. 저녁은 다시 콥샐러드!! 마요 베이스의 드레싱은 저에겐 좀 많이 먹긴 힘들었어요:) 아직까지 채소들은 신선함을 유지하고 있었고 잘게 썰려진 채소는 여전히 먹기 좋았습니다:) 2020.04.10 20:26

의지뚜 다신다이어터

0 0 360

+8

(샐러드 다이어트 2일차) 새콤달콤 한스푼샐러드 리코타 치즈 샐러드를 먹어봤어요! ✔ 매일 두 팩 씩 먹으려고 했지만, 갑자기 약속이 생겨서 어제는 한끼밖에 샐러드를 못먹었어요~ 밖에서 밥먹는데 생각보다 별로여서 그냥 집에서 시저샐러드먹고싶다ㅠㅠ 라고 생각했네요🤣🤣👉🏻 발사믹&올리브 드레싱 소스와 아몬드 야채와 만다린, 그리고 따로 용기에 리코타치즈가 담겨있어요! 숟가락이나 포크로 리코타 치즈를 덜어내서 올려주면 끝입니다~ 👉🏻 저는 초딩입맛에 가리는 것도 많아서 사실 리코타 치즈도 그렇게 좋아하지 않는데요~ 새큼한 맛 없이 우유 꼬소한 맛이 많이 나더라구요! 그리고 또 소스랑 야채, 아몬드랑 크랜베리와 같이 먹으니 식감도 좋고 찰떡궁합이라 맛있게 먹을 수 있었어요! ✔ 예쁜 귤?오렌지?가 포인트로 딱! 패키지 그대로 플레이팅해봤어요! 충분히 본품만 먹어도 배가 불러요!! 👉🏻 다른 맛을 먹을 땐 그러지 않았는데 귤이 들어가서 재료 특성 상 그런건지 다른 팩들보단 물기가 많았어요~ 👆🏻 저는 제 식대로 볶는 곤약과 사과, 아몬드, 발사믹글레이즈 추가했어요! 치즈 식감을 별로 안좋아하시는 분들은 아삭한 과일이나 야채를 추가하면 더 맛있게 드실 수 있을 것 같아요!✔ 생각보다 감량이 잘되요ㅠㅠ 식단조절하는데 어려움없이 맛있게 먹는데 정말 감동!! 야채 별로 안좋아하시는 분들 추천해요~ 다른 샐러드보다 훨씬 먹기 편한 거 같아요! 👉🏻 인스타그램 아이디 ; diet_seoa 2020.04.10 17:57

50kg만들고싶다 다신다이어터

0 0 406

+5

한스푼샐러드 콥 후기 오늘부터 순서대로 먹는다 생각하고 오늘의 샐러드는 '콥'남은 야채들로 만든 샐러드가 '콥'이라니.. 단순히 옥수수 알맹이들을 떠올렸던 내 지식을 반성하며..어제와 소스가 달라졌다..!! 렌치 드레싱!! 원래 좋아하던 소스라 완전 원츄~~~♡뿌리기 전 야채 상태를 보니 확실히 야채들이 자잘하게 다져져있는 모습이다소스 양은 어느 정도..? 왕창! 아니~ 그냥 다 넣기!!전부 다 섞고 닭가슴살 조각과 야채를 같이 먹으니 굿굿~~ 완전 좋아하는 조합이다♡ 2020.04.09 20:32

에드나코드 다신다이어터

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