오늘부터다시열심히해보려고해요 다들힘냅시다!!

화이팅!!!

10월 건강검진 .... 다이어트 화이팅!!

입터져서 마니먹은날..ㅋ

저를 포함한 이세상모든다이어터분들 화이팅

토마토주스에 올리브오일 넣어서 마시면 염증 줄이는데 좋다잖아요 아침에 한잔씩 먹으니 변비도 없어지는것같아요 저는 아침은 안챙겨먹다가 다이어트 시작하면서 토마토주스에 올레샷 섞어 먹는데 토마토를 워낙 좋아해서 그런지 맛도 있고 배도 많이 안 고프고 너무 좋더라구요

왜 날씨 눈치 안챙기니

대충 썼다가 지우니까 또 다시 쓰라네요

다이어트 파이팅 해봅시다🔥🔥

어젠 죽어라 배가고파 잠이 안오더니 아침공복 운동하러 일어나려니 왤케 힘든지.. 만성피로에 체력이 떨어져서 더 힘든가봐요 작심삼일이 되지않고 꾸준히 해보겠습니다 슬쩍 하루 야식에 음주를 안했더니 배가 살짝 들어간거같은 저만의 착각이ㅋㅋㅋ 체중계는 그대론데말이죠ㅋㅋ

나머지도 가보자고

화이팅

어제부터 시작했어요 한달안에 4키로 목푠데 할수있을까요ㅠ

3년정도 유지했어요 그러나 풀어지기 시작하면서 2년동안 약35킬로가 증량되어 앞자리가 한번 더 바뀌기 직전이네요...덜먹고 운동하는게 싫어 다이어트 약만 들이부었는데 역시나 제자리 ㅎㅎ 덜먹고 운동해야만 빠지는 정직한 몸뚱아리 가지고 다시 시작하겠다는 마음을 먹었어요 2일차!!! 5년전에 했던대로 덜먹고 운동 시작했습니다 5년전에 10달정도 걸린것 같은데 이번에는 1년정도 걸릴것 같네요 길어보여도 금방이다!!아자아자 파이팅!!!

2026년 12월 말에 웃으면서 기록할 수 있길!

다이어트 1일차인데 넘 힘드네요

4일차입니다~~ 위고비도 해봤는데 효과가 없었어요 ㅠ 얼른 빠졌으면 좋겠네요

헬스 한달쉬었더니 근육3키로 빠짐 ..ㅠㅠ

아침 사과 한개 달걀 2개 점심 샐러드 끝. 아침 유산소 하면 급가속이 붙으나 간담췌가 비명을 지름 기립성 현기증만 있는 상태가 편안합니다. 72를 향해 간닷