달리기나 걷기를 못하니 그게 아쉽네요ㅠㅠ 장마때는 홈트 열심히 해야겠어요

먹는걸 너무 좋아해서 먹기위해 운동해보려고 합니다!!!

먹는게 낙인데 늘 다이어트는 해야하고ㅋㅋ 운동하면서 주1회 치팅데이 하고 있네요~ 늘씬이로 태어나면 얼마나 좋나요ㅎㅎ 우리 또 다가오는 주말을 즐기고 다시 열심히 해봅시다!!

이번주부터 다이어트 시작해서 -3.9키로 감량!!

요새 자꾸 비가 오다말다 해서 뛰기 애매하네요ㅠㅠ 다이어트 화이팅!!

어떻게든 목표체중만들엇는데 유지할려니 먹는거 운동하는거 강박아닌 강박으로 힘드네요ㅜㅜ 그래도 힘내서 하는중인ㄷ 응원해주세요!!ㅎㅎ

다이어트 하시는분들 아자아자 파이팅!!

곧 하반기 시작! 다이어트도 시작!

화여일에는 우산쓰고 걸엇는데 오늘도 비가 계속오네뇨. ㅠㅠ

저는 미국 캘리포니아에 사는데 다이어트를 위해 저탄고지 식단을 하고 있어요. 매끼 채소를 많이 먹는 편이예요. 양이 부족하면 채소로 다 채우려구요. 그래서 저렴한 Aldi 많이 이용하는데 너무 좋아요! 코스트코에 파는 컬리플라워 라이스도 강추합니다!

몇 주 전엔 비가 자주 와 야외 운동하기 참 힘들었는데, 최근엔 늘 날이 좋아 운동을 나갈 수 있어 다행입니다 :) 물론 조금 덥긴 하지만요🤣 더운 여름에 모두 수분 보충 자주 해주시면서 건강히 운동하세요👍

반갑습니다 우리모두건강합시다

어서 자고 내일을 대비합시다!

나가서 산책좀 하려했는데 실패!ㅎㅎ

한여름 되면 걷기가 힘들듯 7월이 오기전에 홧팅

비도 오고 우중충하지만 그래도 힘냅시다!!

오늘도 화이팅입니다!

다들힘내용

아직 여름도 시작전인데 야밤에 홈트만 해도 덥네요