안녕하세요 다이어트신으로 다이어트 3일차예요 아직까지는 좋아요 이어플도 잘 활용해서 꼭 성공했음 좋겠어요~

집근처에 해발 200m안되는 산 있는데ㅋㅋ 가볍게 등산하기는 아직 시기가 좋지않겠죠ㅎㅎ.. 다들 야외운동 하시나요??

빨리 코로나끝났으면 무사했으면좋겠네요

회사 카페테리아에 나오는 중식코너에 무너졌어요.... 일주일동안 샐러드,닭가슴살,자몽 등 잘 지켜오다가 결국 짜장면에 7일째에 무너졌네요... 낼부터 다시 샐러드로 돌아가겠습니다ㅠㅡㅠ

다들파이팅!!!

183/95 -> 75 (3달) 안맞는 옷들을 다시 입는 게 일단 목표에요 3일차) 매일 1kg 씩 꾸준히 빠지는 중 비결은 유산소운동 (하루1시간 꾸준하면 좋아요) 진단해준 칼로리 이하로만 섭취 (역시 먹는 거)

모든 다이어터분들 화이팅!

오늘부터 시작!!

미국 동부 시간대 같이 으쌰 으쌰 다이어터 분들 계실까요~? 여기 넘 좋은 정보들은 많은데 시간대가 맞는 컴패니가 있으면 더 활력있을것 같은 바램이 ^^

다신분들 화이팅 이에요.

다이어트 힘내세요!!!

식욕폭발할때 무슨간식으로 잠재우시나요?

한달가까이 절제하다 한번 폭식하니 계속 먹고 싶어요 ㅠ 치팅데이 같은걸 안해서 그런가싶기도 한데.. 다들 일정 주기로 치팅데이 하시나요? 그게 더 도움이 될까요?

제목대로 초보자도 쉽게 오를 수 있는 산 있나요?? 운동 삼아 등산을 가고 싶은데 서울 산에 대해 잘 몰라서요

코로나로 인해 헬스 등록했는데도 가지도 못하고 ㅠㅠ 홈트 시작합니다.

삼일에 한번씩 그분이 오시네요 ㅎ 삼일 식단 잘하고 운동 잘하고 조금 빠지나 싶으면 꼭 사일째부터 삼일은 식단도 잘 안되고 운동도 하기 싫어지고... 홈트가 쉽지가 않네요~

작심삼일이 되지않도록~!!!!!화이팅해봐요^^

우리 모두 파이팅!!

오늘부터 다이어트 시작해야겠다..

할 수 있다