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다이어트 다시 시작! 유지어터에서 요요어터.. 다시 다이어터! 2019.11.01 05:43

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만보이상 걷기 근처에 공원이 없어서 아쉽지만 열심히 걷기! 2019.11.01 02:06

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나와의 약속 1. 물 2.5리터 이상 마시기 2. 저녁 8시 이후 금식 /16시간 이상 공복 유지 3. 일주일에 네번 이상 헬스장 가기 /불가피한 경우 걸어서 퇴근 4. 단백질 섭취량 늘리기 5. 술 참기 2019.10.31 22:46

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걷기만 해도 살이 빠지면 좋겠어요 걷기만 해도 좋겠어요 열심히 걷고는 있는데 살은 잘 안빠지네요 얼마나 걸어야 살이 빠질런지... 2019.10.31 03:25

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나름 성공인듯해요 8월 12일부터 시작했어요 오늘 날짜로 딱 5.8키로 빠졌어요 급하게 빼긴 싫었고 요요는 더더욱 싫어서 먹을거 먹고 했는데 이정도면 나름 성공한거죠? 2019.10.30 23:53

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갑천걷는중 혹시 갑천 걷는분 추우니까 옷따뜻하게 입고나오세요 2019.10.30 19:53

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대전 강변걷기 잘되어있어서 좋아요 대신 추우니 옷 따뜻하게 입으세요~ 2019.10.30 00:01

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혼자 운동 시작한지 일주일 운동만으론 답이 없어 결국 다신 깔고 식단조절 들어갑니다 ㅠㅠ 2019.10.29 22:07

지역방 > 서울

다이어트 시작 이번에는 꼭 성공하기를 바라고 있어요~ 2019.10.29 16:58

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부천 같이 걸을분이요!! 요즘 걸어서 운동하러 다니는데 혼자걷기도 심심하고.. 혹시 같이 걸으실분 있을까요??? 전 부천 원미동입니다.. 2019.10.28 16:05

지역방 > 경기ㆍ인천

운동은 재밌게~ 매일 조금씩이라도.. 여름 동안은 밖에 나가지 못해 땅끄 걸쭉빠와 스트레칭으로 효과 많이 봤네요. 식단과 함께 하니 군살 제거와 몸 라인이 잡히며 탄탄해 지는 듯! 첨부터 끝까지 격려 받으며 하니 지루함이 덜하고.. 단점이라면 땅끄씨가 좀 말이 많은 것? 2019.10.26 20:17

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퇴근까지 2시간.... 모두 힘내세요 퇴근까지 2시간!! 2019.10.25 15:59

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화이팅 오늘도 화이팅 2019.10.25 11:24

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다들 화이팅합시다! 전국의 다이어터들 화이팅이에요 ㅜ!!! 2019.10.24 22:51

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화이팅 화이팅합시다 2019.10.24 19:36

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오늘도 화이팅해영! 오늘도 열심히 운동운동!! 2019.10.24 15:58

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출첵 열심히 다이어트 해봐요^^ 2019.10.24 14:13

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화이팅 오늘부터 꾸준히 기록! 2019.10.24 01:44

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오늘도 화이팅 ! 오늘도 화이팅 ! 보이는 대로 먹지 말장 2019.10.23 11:33

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화이팅 오늘도 힘차게 2019.10.23 07:24