필라는 ㅣ주2번이라 점핑추가했더니 확실히 효과는 더 있는듯 하네요 먼가 땀을 흠뻑 빼야 운동한 기분이 나서 좋긴하네요ㅡㅎ 두개를 같이하니까 균형도 잡히는것 같고 근력도 많이 생겨서 두가지 운동에 도움이 되네요^^ 어떤운동이든 끝까지 열심히 하는게 최고인듯해요! 모두 힘내서 건강해져봐요^^

이제 시작했어요! 길게보고 천천히 건강하게 뺄겁니다! 수영강변 달리기 너무 좋더라구요 같이 힘내요!

4일차인데 왜 몸무게가 늘엇을까요??ㅠㅠ 흑흑 그래도 40일이 될때까지 해야죠 뭐....

다들 힘내요

남악에 테니스치시는분 있나요?

제발제발 4키로 4키로

우리 다같이 화이팅요. 음식 조절 해서 다들 성공해 봅시다.! 저도 술 줄일게요

어제 부터 다이어트를 시작했어요. 애들도 이제 유치원도 가고 개인시간이 늘었네요. 이제 예전몸으로 돌아가야줘 이쁜 건강한 엄마가 되고 싶네요

날씨가 너무 추워서 몸이 자꾸 움추려지는 것 같아요. 그래도 우리 다이어트를 위해서 움직여 보아요

출산 후 몸무게 너무 불었는데 미루고 미루다가 이제는 정말로 다이어트 해야할 때가 온 것 같아 12월 부터 시작했습니다 3월 말에 한국 가는데 그때까지 꼭 성공 하고 싶습니다

너무 더워서 맥주가 땡겨서 다이어트가 잘 안 되네요 ㅠㅠ 힘내겠습니다ㅠㅠ

이넘의 식탐을 어쩜 좋을까요ㅠㅠ

꾸준히 열심히 운동,식단 챙겨요~~~

다이어트 하시는 모든분들 같이 힘내봅시다!!!

경상도분들 모두 홧팅하세요~~

화이팅!! 엄마니까 더 건강합시다!!

더울 때보다 상쾌하게 운동할 수 있어요★

시작한지 얼마안되었는데 벌씨 힘드네여 다들 힘내여!!!!

건강한 주말 보내세요^^