예를 들면 앱에서 하루에 운동으로 198kcal, 음식으로 1,189kcal 먹으라고 했는데 운동을 꼭 그만큼만 해야하고, 음식을 꼭 맞춰서 먹어야 하는 걸까요? 운동은 좀 더 하고싶고, 먹는 건 좀 덜 먹고싶어서요,,ㅠㅠ 먹는 건 일부러 줄이려는 게 아니라 먹다보니 충분한 것 같은데 혹시 더 먹어야하는 건가 싶네용..

찬바람 부는 날씨, 환절기에도 직접 닳여서 마시는 홍상대추차가 최고예요!! 효과 직빵

날이 갑자기 추워지니 비염이 심해졌는데 기관지염도 같이 왔네요 낮에는 멀쩡하고 저녁만 되면 코가 넘어가서 기침 심해져요