다이어트 고민&질문
단거 군것질 간식 끊기
간식은 대체 어떻게 끊을수있을까요 ㅠ?
정체기인데 간식만 끊으면 정체기도 풀릴거같은데
뮤슨짓을해도 결국 먹고있어요
과일대체하기, 아몬드, 콩먹기
밥 배부르게 먹기
단백질늘리기 해봤는데 실패예요
그냥 더먹는 사람됌ㅠㅋㅋㅋ
바프를 목표로 달리고 있는데
2주남은 지금까지도 간식만틈은 못끊고 있어요;;
피티쌤은 2주후면 이렇게까지 안해도 되니까 걱정마세요
친구들은 2주만 참으면 되네! 화이팅
하는데...사실 저는 먹은걸 참은적이 없어서 너무 양심찔려요...^^..
건강간식으로 대체하려해도 건강간식을 한접시는 먹고
죄책감에 시달리고 있네여
편의점이랑 초콜릿이 어디 도망가는거도 아닌데 왜이리먹고싶죠??!
참다가 새벽에 가서 사온날도 있어요
다들 어떻게 군것질 끊으셨나요..?
의지력 높이는 방법없을까요 ㅠ
바프 2주 남았는데 2주만이라도 끊고 싶어요 ㅠㅠ
2025.01.05 13:44
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