다이어트

다이어트 식단

01월 19일( 점심식사 76kcal) 2025.01.19 11:49

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

01월 19일( 오전간식 24kcal) 2025.01.19 11:48

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

01월 19일( 아침식사 263kcal) 2025.01.19 11:27

소식하는유지어터 다신다이어터

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다이어트 식단

01월 19일( 점심식사 24kcal) 2025.01.19 10:26

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크 1일차 성공! 2025.01.19 09:03

워니맘812 입문다이어터

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다이어트 일기

변화 드디어 1키로가 빠졌다. 작은 변화에도 쾌감이 높다. 이제 더 재밌게 다이어트를 할 수 있을 것 같다. 2025.01.19 08:54

운동은죽을때까지 입문다이어터

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목표&다짐

5월30일까지 7kg감량 할꺼야! 간헐적 단식 18:6 혹는 17:7 식사 탄단지 지키기 근력운동 하기 아침 인터벌 러닝머신 30분 공복유산소 저녁식사후 인터벌 러닝머신 30분 공복유산소 2025.01.19 08:47

빅싸이즈7 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기6일차 성공! 2025.01.19 08:27

이젠달라! 정석다이어터

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목표&다짐

53kg > 43kg 가즈아!!!!!! 2025.01.19 07:55

나는희유 입문다이어터

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다이어트 식단

01월 18일( 저녁식사 365kcal) 2025.01.19 07:04

카@89fago 입문다이어터

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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1117kcal, 운동 450kcal) 2025.01.19 06:50

네@ch4442 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동 1일차 성공! 2025.01.19 06:07

깜보님 입문다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기 1일차 성공! 2025.01.19 06:06

깜보님 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크 1일차 성공! 스테박스 2025.01.19 05:58

깜보님 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동5일차 성공! 2025.1.18 2025.01.19 02:27

carylog 초보다이어터

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팁&노하우

변비 생전 없었던 변비가 다이어트 시작하면서부터 생겨서 너무 힘들었는데 채소랑 물을 아무리 많이 먹어도 그대로더라구요.. 유산균이나 그릭요거트 꼭 챙겨먹는게 좋아요..! 2025.01.19 01:34

찍돌이 초보다이어터

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지역별 > 서울

출첵 출첵 2025.01.19 01:32

찍돌이 초보다이어터

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목표&다짐

올해 목표!! 3월까지 53kg -> 48kg 감량하기!! 2025.01.19 01:31

찍돌이 초보다이어터

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자유게시판

다이어트 2주차 식단 운동 지키면서 다이어트 시작한지 2주 반정도 지났는데 몸무게가 55kg -> 53kg 로 2키로 빠졌어요 눈바디로는 빠진 티가 안나는데 잘 하고있는거겠죠ㅠㅠ 2025.01.19 01:30

찍돌이 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

매일 운동 vs 주 3-4회 운동 한번 운동하면 고강도로 1-2시간 정도 운동하는데 매일 하는거랑 주 3-4회 하는거 중에 뭐가 더 감량이 잘될까요? 2025.01.19 01:28

찍돌이 초보다이어터

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