다이어트

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기35일차 성공! 2025.01.18 23:22

이디야김 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기15일차 성공! 2025.01.18 23:22

이디야김 정석다이어터

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도전 > 30일 슬림한 팔

30일 슬림한 팔37일차 성공! 2025.01.18 23:11

다뺗 초보다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기6일차 성공! 2025.01.18 23:09

다뺗 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동14일차 성공! 2025.01.18 23:02

좋은사람1212 초보다이어터

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도전 > 30일 1,000kcal 식단

30일 1,000kcal 식단6일차 성공! !!!!! 2025.01.18 22:46

카@jungeun07 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크5일차 성공! 2025.01.18 22:44

카@heranet79 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1825일차 성공! 2025.01.18 22:35

먹찌빼 정석다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기18일차 성공! 챌린지 덕에. . 꼭 걷게된다. . 1월 나의 목표 . . 한달 만보. .꼭 성공하진 2025.01.18 22:35

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크5일차 성공! 2025.01.18 22:34

kirbystarrrr 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

다이어트 중인데 변비가 ㅠㅠ 다이어트 중인데, 변비도 같이 시작되었네요! 화장실을 엄청 가고 싶은거 아니긴한데, 그냥 불편해요.. 다들 변비약도 같이 드시나요? 2025.01.18 21:34

카@runa8512 초보다이어터

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다이어트 일기

오늘도 성공!!! 스위치온 3주차 오늘 점심은 보쌈을 허락하고, 일체의 탄수화물을 섭취하지 않았다! 2025.01.18 21:29

카@runa8512 초보다이어터

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도전 > 30일 다리라인 만들기

30일 다리라인 만들기29일차 성공! 2025.01.18 21:28

하자매에미 다신다이어터

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도전 > 30일 애플힙

30일 애플힙29일차 성공! 2025.01.18 21:28

하자매에미 다신다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기29일차 성공! 2025.01.18 21:27

하자매에미 다신다이어터

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도전 > 30일 점핑잭

30일 점핑잭29일차 성공! 2025.01.18 21:27

하자매에미 다신다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지29일차 성공! 2025.01.18 21:26

하자매에미 다신다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크29일차 성공! 2025.01.18 21:26

하자매에미 다신다이어터

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자유게시판

스위치온 3주차 (-4.9kg) 늘 70키로도 넘는 몸무게로 살면서 거울만 보면 스트레스를 너무 받았어요!! 운동은 쉬지 않고 하는데 식단조절 간식 조절 안하니까 진짜 계속 돼지가 되고 있는거예요 ㅠㅠ 자존감도 너무 떨어지고! ㅠㅠ 스위치온 1년 넘게 알고 있었는데 시작이 왜 이렇게 힘든지 새해 다짐으로 뭐라도 해보자 해서 시작하게 된 다이어트!! 늘 운동하던 대로 하니까 이제 살빠진게 티가 난대요!! 아직 10잉 정도 남았는데 더 불태워 볼 생각입니다~~~~~ 아자아자 2025.01.18 21:22

카@runa8512 초보다이어터

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01월 18일( 운동 469kcal) 2025.01.18 21:10

귀요미jn 초보다이어터

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