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관절에 무리가지 않는 운동 중 칼로리 소모도 클 것 같아서 수영을 시작하게 됐는데 기대가 됩니닷…✨ 수영 하시는 분 계시나요.?.?
점프스쿼트100번10세트 1세트끝날시 박스점프10회 버피 100번 5세트
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