3개월동안 10kg 빼기 프로젝트 67.9kg

원래도 과체중이었는디 일 시작하고 20키로나 쪄버렸고 다이어트 시작할수록 폭식때문에 더 찌게돼서 아예 손놓고 있었어요. 의료계에서 일하고 있으니 나만한 체중의 아픈 사람들을 많이 보게돼서 이젠 내 몸도 정말 관리해줘야겠단 생각이 들어 시작... 3교대로 일하고 있고 평소에 의지도 박약한 편이라 식이 먼저 시작해보려고 함.. 평소보다 양을 줄이는 것 먼저 🥹