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4.18 토 치킨 연어초밥 마가렛트 망고요거트 크림라떼 버터떡2 이만보 2026.04.18 17:03

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4/18(토)19일차 60kg 식단1144 운동682 삶은 계란 키토김밥 근력운동 50분 천국의 계단 20분 7700보 걷기 2026.04.18 16:34

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3월븐터 시작, 15키로 목표 3월부터 90키로에서 시작, 오늘84.4입니다. 마운자로 하고 있어요. 모두 화이팅! 2026.04.18 13:06

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4/17(금)18일차 59.7kg 식단1160 . 2026.04.17 10:51

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4.17 금 71.5kg 물2리터 카레 계란프라이2 밥 칙촉2 마가렛트 우유100 만보 2026.04.17 10:36

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4/16(목)17일차 60.3kg 식단1062 운동못함 2026.04.16 21:41

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4.16 목 71.5kg 운동668 음식1201 감자2 사과 호두과자 꽈배기 쿠앤크 달심쉐이크 아몬드브리즈200 이만보 물2리터 2026.04.16 11:12

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4.15 수 72.0kg 운동668 음식1833 장어 아인슈페너 에그타르트 칙촉4 허니버터칩1/2 밥 사과 이만보 2026.04.15 16:44

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4/15(수)16일차 60kg 식단1169 운동608 근력운동 60분 천국의 계단 20분 4천보 걷기 2026.04.15 11:18

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4/14(화) 62.15kg 아침 : abcd주스, 감동란1개, 아몬드 여러개 점심 : 그릭요거트+방토, 소시지빵 조금 저녁 : 밥 1/3 물 : 1.5L 2026.04.15 09:06

통통통사후르 입문다이어터

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4.14 화 71.9kg 물2리터 19000보 걸음 계란3 프라이1 그릭요거트 사과 식빵3 우유 칙촉 밥 2026.04.14 12:44

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4/14(화)15일차 60.5kg 식단1125 운동675 근력운동 50분 천국의 계단 15분 9천보 걷기 2026.04.14 11:19

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4/13(월)14일차 60.5kg 식단1072 운동408 근력운동 50분 4천보 걷기 2026.04.13 16:55

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4.13 월 72.0kg 운동601 음식1077 주말에는 잘먹어서 찐다 ㅋ 라이트 아몬드 바닐라 라떼 맘모스빵 약간 치킨 물2리터 18000보 2026.04.13 16:40

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4/12(일)13일차 59.9kg 식단1516 운동323 9700보 걷기 2026.04.12 15:03

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4/11(토)12일차 59.9kg 식단1236 운동66 드디어 앞자리 바뀜ㅎㅎ 2천보 걷기 2026.04.11 10:16

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4/10(금)11일차 60.5kg 식단1097 운동320 근력운동 40분 3천보 걷기 2026.04.10 12:37

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4.10 금 71.3kg 운동100 음식2000 물2리터 버터떡2 망고 단팥빵 대패 삼겹살 딸기라떼 3000보걷기 2026.04.10 12:16

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4/9(목)10일차 60.8kg 식단1231 운동405 근력운동 50분 런닝머신 20분 3천보 걷기 2026.04.09 16:33

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4.9 목 71.2kg 운동233 음식1327 칙촉4 사과 망고 참외 달심 쉐이크 아몬드브리즈200 떡볶이 우유100 그릭요거트 물2리터 걷기 7000 2026.04.09 14:23

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