5월1일 식운
★ 5월1일 식단
(공체: 66.9)아침식사: 매일 두유, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피
오늘부터 영어공부랑 독서도 시작했다. 공부랑 다이어트랑 두 마리 다 잡자~!!!간식: 천혜향1개
신랑 출근시키고 다시 자다가 안자니 조금 피곤. 좀 이따 요가로 릴렉스 하고 와야지.ㅋ점심식사: 매일 두유, 두부유부초밥6개, 초당아메리카노간식: 아몬드 멸치볶음, 카누 아메리카노, 컴포즈 디카페인 더치커피
굿모닝팝스 본방사수 하려다 헤롱헤롱 대서 그냥 다시 듣기 들어야겠다.^^: 6시에 일어나면 괜찮은데 5시에 신랑출근준비 시키느라 일어나니 몸에 무리되나 보다. 그냥 다시 자야지.^^: 열심히 운동하려면 컨디션이 좋아야 하니.저녁식사: 닭가슴살 현미밥 달걀, 감동란2개, 곱창돌김1봉
★ 5월1일 운동
* 동사무소 요가 2시간
(근로자의 날이라 안 온 사람이 많았다.)
* 걷기 1504보
2023.05.01 06:06
+6
1
6
50
