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8.18 월 63.2kg 운동570 음식464 덜덜이 10분 자전거 1시간 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 자전거 30분 2025.08.18 19:05

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8.16 토 63.5kg 운동993 음식228 계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 30분 16000보 2025.08.16 17:53

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8월14일 목 57.8kg 운동388 식단1251 근력운동40분 런닝머신30분 5천보걷기 2025.08.14 22:16

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8.14 목 63.8kg 운동1112 음식1441 계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 30분 빠른걷기 30분 자전거 60분 7000보걷기 2025.08.14 07:13

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8월13일 수 57.8kg 운동120 식단1016 3600보 걷기 2025.08.13 20:45

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8.13 수 63.9kg 운동1126 음식470 계단 40분 빠른걷기 30분 자전거 60분 빠른걷기 30분 만보걷기 2025.08.13 17:15

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8.12 화 64.3kg 운동879 음식608 계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 30분 빠른걷기 30분 자전거 60분 2025.08.12 16:33

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8월12일 화 57.8kg 운동486 식단579 근력운동60분 4700보 걷기 2025.08.12 15:41

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1 0 40

8.11 월 64.6kg 운동609 음식246 계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 60분 2025.08.11 18:58

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8월11일 월 58.5kg 식단809 . 2025.08.11 16:44

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8월9일 토 59.3kg 운동130 식단610 런닝머신50분 2025.08.09 10:19

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1 0 29

8.9 토 64.0kg 운동729 음식465 계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 60분 빠른걷기 30분 2025.08.09 07:04

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8.8 금 64.6kg 운동848 음식519 계단 60분 빠른걷기 30분 자전거 70분 2025.08.08 17:57

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8월8일 금 59.3kg 운동133 식단1082 4000보 걷기 2025.08.08 16:24

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8월7일 목 58.9kg 운동224 식단1355 런닝머신50분 3000보 걷기 2025.08.07 21:47

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8월6일 수 58.9kg 운동497 식단611 근력운동50분 6600보 걷기 2025.08.06 20:48

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8.6 수 65.0kg 운동729 음식431 계단 30분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 자전거 60분 빠른걷기 30분 2025.08.06 18:25

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8월5일 화 58.9kg 운동57 식단558 . 2025.08.05 21:25

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8.5 화 65.4kg 운동189 음식1545 계단 30분 2025.08.05 15:51

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8월4일 월 58.9kg 운동191 식단989 런닝머신40분 휴가 끝나고 다시 힘내서 시작! 2025.08.04 21:30

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