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8.4 월 65.6kg 운동609 음식1111
계단 30분 덜덜이 10분 자전거 60분 빠른걷기 30분
2025.08.04 19:42
forgetmenot41
다신다이어터
2
0
27
7월29일 화 58.15kg 운동143 식단600
런닝머신45분
2025.07.29 20:40
gtree
정석다이어터
1
0
35
7월28일 월 58.6kg 운동425 식단712
근력운동50분 런닝머신50분 3000보 걷기
2025.07.28 20:25
gtree
정석다이어터
1
0
31
7월26일 토 58.5kg 운동122 식단815
3600보걷기
2025.07.26 21:17
gtree
정석다이어터
1
0
30
7.25 금 64.9kg 운동943 음식1224
계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 60분 만보걷기
2025.07.25 07:12
forgetmenot41
다신다이어터
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7월24일 목 58.5kg 식단854
운동못함
2025.07.24 20:02
gtree
정석다이어터
1
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7.24 목 64.8kg 운동609 음식603
계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 60분
2025.07.24 19:55
forgetmenot41
다신다이어터
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7월23일 수 58.2kg 운동855 식단898
런닝머신50분 근력운동1시간20분 6천보걷기
2025.07.23 21:35
gtree
정석다이어터
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22
7월22일 화 58.5kg 운동409 식단837
런닝머신50분 5천보걷기
2025.07.22 20:50
gtree
정석다이어터
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30
7.22 화 65.1kg 운동459 음식769
계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 30분
2025.07.22 20:40
forgetmenot41
다신다이어터
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22
7.21 월 65.4kg 운동609 음식791
계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 60분
2025.07.21 19:06
forgetmenot41
다신다이어터
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26
7월21일 월 59.1kg 운동328 식단640
런닝머신50분 3천보 걷기
2025.07.21 17:55
gtree
정석다이어터
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7월18일 금 59.4kg 운동492 식단818
마녀스프클렌즈4일결과 1.1kg 감량,몸무게 정체시에 도움됨 몸이 가벼워짐 근력운동30분 런닝머신50분 3500보걷기
2025.07.18 18:29
gtree
정석다이어터
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7월17일 목 59.4kg 운동363 식단601
마녀스프4일차 근력운동30분 런닝머신45분
2025.07.17 20:17
gtree
정석다이어터
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23
7월16일 수 59.3kg 운동671 식단866
마녀스프3일차 근력운동1시간30분 런닝머신40분 4천보걷기
2025.07.16 21:15
gtree
정석다이어터
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7월15일 화 59.9kg 운동684 식단809
마녀스프2일차 근력운동50분 자전거40분 런닝머신40분 6천보걷기
2025.07.15 21:48
gtree
정석다이어터
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7월14일 월 60.5kg 운동240 식단542
런닝머신50분 마녀스프1일차
2025.07.14 18:11
gtree
정석다이어터
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7월13일 일 60.5kg 식단700
운동 쉼 단백질쉐이크 아침저녁 샐러드 점심
2025.07.13 12:53
gtree
정석다이어터
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+2
7월12일 토 61.1kg 운동302 식단922
런닝머신50분 몸무게가 정체되어 담주 월요일부터 클린징주스랑 마녀스프4일 절식해보려구요ㅎㅎ 파이팅!!
2025.07.12 19:26
gtree
정석다이어터
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33
7.12 토 66.0kg 운동724 음식417
빠른걷기 60분 자전거 30분 만보걷기
2025.07.12 15:14
forgetmenot41
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