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8/3(월)22일차 58.8kg 식단1016 . 2026.08.03 20:11

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7/28(화)16일차 59kg 식단1402 운동117 팥빙수 3천보 걷기 2026.07.28 21:35

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7.28 화 69.2kg 물2리터 2026.07.28 15:33

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다이어트 1일차.술안마셔서 나름성공 우선시작. 2026.07.28 07:11

초록e 입문다이어터

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7/27(월)15일차 59.9kg 식단1077 . 2026.07.27 20:25

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7.27 월 69.8kg 계단 30분 자전거 60분 헬스 30분 7000보 물2리터 2026.07.27 18:11

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7/24(금)12일차 59.2kg 식단1217 운동 151 4200보 걷기 2026.07.24 21:05

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7.24 금 70.5kg 물1리터 자전거 60분 2026.07.24 16:54

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7/23(목)11일차 58.8kg 식단1148 운동242 상체근력운동 50분 2026.07.23 20:41

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7.23 목 70.2kg 운동677 음식1308 물2리터 자전거 30분 계단 30분 헬스10분 8500보 2026.07.23 15:56

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7/22(수)10일차 59.9kg 식단1210 운동246 상체근력운동 50분 2026.07.22 22:01

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7.21 화 70.2kg 자전거60분 7000보 물2리터 2026.07.21 17:28

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7/21(화)9일차 59.9kg 식단1022 운동501 하체근력운동 50분 6천보 걷기 2026.07.21 16:23

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7/20(월)8일차 59.1kg 식단1323 돼지고기 김치찌개 2026.07.20 20:27

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7/16(목)4일차 59.7kg 식단1240 운동196 상체근력운동 40분 2026.07.17 00:21

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7/15(수)3일차 59.5kg 식단1039 운동384 상체근력운동 40분 5천보 걷기 2026.07.15 21:51

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7.15 수 69.8kg 물1리터 자전거 60분 7000보 2026.07.15 18:28

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7.14 화 69.6kg 운동584 음식987 물 1리터 계단20분 자전거45분 걷기 7000 2026.07.14 18:17

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7/14(화)2일차 59.5kg 식단1299 100일 -6kg 감량시작 2026.07.14 10:27

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7.13 월 69.6kg 계단 30분 자전거 60분 헬스 30분 9000보 2026.07.13 18:02

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