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4월 16일 화요안 저녁 연탄갈비 만보 성공요 오늘도 수고하셨습니다 2024.04.16 21:23

예쁜옷입자^^ 다신다이어터

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4월 16일 운동 가볍게 산책🏃 2024.04.16 18:34

대조동흰수염 정석다이어터

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4월 15일 월요일 아침 손님이 주신 야채빵 커피 점심 김밥 라면반개 저녁 참치땡초김밥 반줄.미나리 뽈락구이 맥주2캔과 커피땅콩조금 신랑이 나가서 혼술했어요 ㅎ 오늘도 수고하셨습니다~ 2024.04.15 21:40

예쁜옷입자^^ 다신다이어터

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4월15일(식단&운동) 아,점-사과반개,삶은계란2개,요거트 간식-단백질바저녁-떡볶이운동-걷,뛰로 500칼로리 태우기🔥 ➕️웨이트20분 2024.04.15 20:38

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4월 15일 운동 비가 오니 좋네요! 비 핑계로 한 잔 해야겠어요! 2024.04.15 18:48

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4월13,14일(식단&운동) 아침-계란후라이한개,사과반개,요플레점심-도토리빈대떡 3쪽,콩나물 비빔밥 1/4저녁-뼈다귀탕운동-등산 천천히 2시간30분아,점-비빔국수운동-걷,뛰 45분 기계 고장으로 이동해서 사진오차..저녁-목살구이 날씨가 여름이네요🥵 낼 비소식후 조금 내려간다니 다행이예요 이번주도 수고들 많으셨습니다🤗 2024.04.14 21:48

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4월 13일 운동 근력+유산소+야식 완벽한 하루!! 2024.04.13 21:16

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+4월10~13일 하이킹오전오후 2024.04.13 14:36

먹어봤던그맛!! 다신다이어터

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4월 12일 금요일 저녁 곱창전골 사진이 없네요 백만년 만에 만보 성공했어요~^^ 주말 잘 보내세요 2024.04.12 22:25

예쁜옷입자^^ 다신다이어터

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4월 12일 운동 유산소🏃🏃 (늦잠자서 40분 한 건 안비밀 입니다…) 2024.04.12 07:41

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4월 11일 목요일 저녁 조기구이 오징어숙회 신랑 가게 개업준비 리모델링등 넘 신경쓸게 많아 운동할시간이 없어요 제 일 끝나고 나면 신랑일 도와주러 가는 ㅠ 계속 4~5시간 밖에 못자고 있는데 몸은 피곤한데 먹고 바로 자니 살은 안빠지고 한동안 계속 이럴거 같네요 식단이라도 잘 해보도록 노력해야 겠어요 열심히 하시는 모습보니 자극도 되고 방장으로 좀 미안하기도 합니다 오늘도 다들 고생하셨고 저도 자러 갈게요 잘자요~ 2024.04.11 22:22

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4월 11일 운동 총선 전날부터 엄청 먹었더니 2키로 가까이 쪘네요; 다시 열운해야겠어요 ㅜㅜㅜ 2024.04.11 10:09

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4월10일(식단&운동) 아침-시리얼 요거트 점심-참치김치찌게,밥반공기저녁-목살구이운동-등산 1시간 40분오늘 선거날이네요~ 투표들은 하셨는지.. 즐거운 저녁시간 되세용🤗 2024.04.10 18:31

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4월9일(식단&운동) 아,점-참치김밥 2/3저녁-참치김치찌게,밥반공기,계란말이운동-문경새재 걷기~ 평소 3시간이상 걸리는데 오늘은 30분이상 빠르게 주파했네요🥵벚꽃이 다 져버린줄 알았는데 만개해서 눈호강했어요😍오늘 하루도 수고들 많으셨습니다🔥 2024.04.09 17:33

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4월 8, 9일 운동 어제 올린다는걸 깜빡했네요 ㅎㅎ 이제 20대 후반 시절 몸무게에 도달해서 뿌듯합니다🤣🤣 2024.04.09 07:09

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4월6일,7일(식단&운동) 2박3일 속초여행와서 잘먹고 잘 움직였네요 2024.04.07 21:41

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4월5일(식단&운동) 아,점-순대국밥,밥반공기저녁-두부김치운동-등산 1시간 45분홍양이 찾아와 바닥인 컨디션 끌어모아 겨우 다녀왔네요🥵 2024.04.05 20:25

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4월 5일 운동 오늘은 열심히 유산소!!🏃🏃 2024.04.05 15:09

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4월4일 목요일 아침 어제남은 흑미영양떡 쑥인절미 저지방우유 점심 김밥 저녁 차돌박이 밥 부추김치 마늘 운동 점핑잭300개 레그레이즈.크런치 사이클등 없어진 허리 찾아야겠어요 ㅠ 2024.04.04 21:13

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4/4몯요일 달리는중입니디 2024.04.04 21:09

먹어봤던그맛!! 다신다이어터

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