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5/22(금)53일차 59.1kg 식단 1135 운동331 하체근력운동 50분 3천보 걷기 2026.05.22 20:56

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5.22 금 69.9kg 운동334 음식1090 치즈돈까스 모밀 치킨 라이트바닐라아몬드라떼 만보 2026.05.22 15:06

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5.21 목 70.1kg 물2리터 카레 삶은계란1 식빵1 김치찌개 밥 2026.05.21 16:20

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5/20(수)51일차 58.8kg 식단1062 운동341 단백질쉐이크 닭가슴살 삶은 고구마 상체근력운동 20분 천국의 계단 20분 3천보 걷기 2026.05.20 16:12

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5.20 수 70.0kg 운동133 음식1139 로제스파게티1/2 계란2 카레 삼겹살 마음샌드 4천보 물2리터 2026.05.20 12:26

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5/19(화)50일차 58.8kg 식단1223 제육볶음 삶은 계란 2026.05.19 20:34

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5.19 화 69.9kg 운동668 음식1024 라이트 바닐라 아몬드라떼 쑥떡 치킨 누룽지과자 물2리터 이만보 2026.05.19 12:25

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다시 1일차 삶은달걀 2개 다신샵 햄야채볶음밥 목살 100그람 도토리묵 무침 2026.05.18 22:27

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5.18 월 70.3kg 운동534 음식989 달심쉐이크 우유200 마가렛트 송편1 바닐라 크림 콜드브루 빠새 과자 삶은계란 물2리터 16000보 2026.05.18 15:44

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5/18(월)49일차 58.8kg 식단877 뼈다귀해장국 2026.05.18 14:41

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5/17(일)48일차 59.4kg 식단1308 운동157 오리백숙 유기농쿠키 4400보 걷기 2026.05.17 19:35

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5.17 일 69.8kg 샤브샤브 망고 요거트스무디 마음샌드2 16000보 2026.05.17 13:05

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5/16(토)47일차 59.4kg 식단1129 운동334 상체근력운동 40분 런닝머신 20분 2026.05.16 17:03

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5.16 토 70.1kg 운동334 음식1104 계란후라이2 수박 고등어구이 밥1/2 컵라면1/2 그릭요거트 만보 2026.05.16 07:59

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5/15(금)46일차 59.4kg 식단989 두부밥 삶은 계란 닭가슴살 2026.05.15 18:54

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5.15 금 70.4kg 운동486 음식486 달심 쉐이크 우유200 망고 젤리3 바닐라 아인슈페너 물2리터 14000보 2026.05.15 14:00

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5/14(목)45일차 59.4kg 식단1062 삶은 계란 잡채 오란다 2026.05.14 14:45

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5.14 목 70.3kg 운동334 음식1187 물2리터 달심쉐이크 우유200 참깨스틱 유자에이드 누룽지과자 삼겹살 크림빵 만보걷기 2026.05.14 11:56

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5/13(수)44일차 59.7kg 식단945 운동378 하체근력운동 50분 천국의 계단 20분 삶은 계란 삶은 고구마 닭가슴살 2026.05.13 13:04

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5.13 수 70.8kg 운동668 음식606 물2리터 망개떡 2 우유200 녹차티라미수1/2 계란2 2만보 마운자로 2.5(두펜째) 2026.05.13 12:58

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