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85일차 아침은 양배추 즙 점심은 두유랑 양배추 즙 오후 간식은 못 찍었지만 뚜레쥬르에서 나온 맘모스밤빵을 먹었는데 아는 맛이지만 정말 맛있다. 맘모스빵은 딸기쨈만 있는 줄 알았는데 생크림에 밤이 박힌게 매력적이다. 2025.01.31 23:50

꽃신깨비 다신다이어터

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10,11일차 안녕하세요~~기나긴 연휴도 마무리 되어가네요. 10일차 어젠 아점은 클린하게 갔는데 저녁에 남편이 곱창을 먹자해서~~ㅠ 실패했어요 ㅠ 힝~ 그래도 오늘은 나름선방하고~~아파트 헬스장서 런닝 조금해주고 지금까지 아이들 저녁챙겨주고 이제야 쉬는 시간~~~ 낼은 또 가족모임있어서 가야되는데 다시 먹방시작? ㅋㅋ 또 자중해야지 하고선 덤벼들텐데...ㅠ 2025.01.31 23:13

근규맘@sky8237 다신다이어터

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149~151일차 체중 64.8 명절연휴는 사진이 홍게뿐이다. 마지막날 저녁은 나물비빔밥으로 마무리하고 이제 늘어난 체중을 덜어내야하는데 자신이 없는.. ㅋㅋ 3일간은 운동제로, 음주 만땅;; 2025.01.31 17:06

saragil 다신다이어터

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84일차 연휴 마지막이라 중화요리를 먹고싶었는데 오늘까지 휴무라하여 집앞 프랜차이즈 스시 집에 가서 아점을 먹고 나른해져 낮잠도 자고 저녁은 족발.. 명절동안 1.5kg이 늘었다... 그나마 선방했다... 출근하면 다시 감량될거니... 운동은 너무 안했네... 2025.01.30 23:21

꽃신깨비 다신다이어터

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8,9일차 안녕하세요~~~ㅠ 설날 잘 보내셨어요? 전 역쉬나 폭망이에요 ㅎㅎ 시간은 어찌저찌 좀 지키긴 했는데.. 친정엄마밥은 못 참았네요.. 설 전날은 김밥과 라면, 저녁은 친정 근처 유명 떡볶이에 la갈비랑 맛난 친정엄마표 밥상까지 야우지게 먹어주고~ 설에는 역쉬 떡국이죠~~나름 참는다고 했는데 잘 안되네요 ㅋㅋ 떡국이랑 차례음식들 좀 먹어주고 시댁왔는데 또 소고기를 구워주시네요 ㅎㅎ 고기도 고기지만 평소에 잘 안먹던 짠 음식들을 먹으니~~우와 몸이 바로 반응하네요.. 지금 띵띵 불어 있어요 .ㅠ 낼부터 다시!! 소식하고 클린하게!! 아자아자!! 2025.01.30 00:12

근규맘@sky8237 다신다이어터

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83일차 아침 비빔밥과 떡국을 먹었는데 사진을 못 찍었다. 간식으로 말차라떼와 말차 뚱카롱..당충전을 심하게 한다. 이른 저녁으로 아침에 먹다남은 떡국을 만두 넣고 또 먹는다~^^ 2025.01.29 21:09

꽃신깨비 다신다이어터

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82일차 오늘은 늦지않으려고 12시 지나기전에 작성~아침은 코스트코 가서 베이크, 떡볶이, 피자 등등으로 탄수 화물 채우고 명절을 먹는 것으로 만끽해본다. 사진을 찍지 못했지만 배 부르게 잘 먹었다~^^ 2025.01.28 22:52

꽃신깨비 다신다이어터

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81일차 저녁 늦게까지 먹다보니 하루가 지나버려서 늦게 올리는 어제 식단.. 많이 먹는다..이러다가는 혈당이 치솟겠는데.. 다행히 폭식은 하지 않았지만..운동을 안해서 아쉽다. 2025.01.28 13:47

꽃신깨비 다신다이어터

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6,7일차 안녕하세요~~^^ 아~~진짜 주말과 연휴는 항상 고비네요ㅠ 일욜날은 짐 옮기는 일 좀 하고 시부모님께서 고기 사주셨어요..일하고 먹어서인지 진짜 꿀맛..ㅎㅎ 오늘은 잘 챙겨먹긴 했는데 역쉬나 양이 점점 많아지고 있다라는... 아~~낼부터 친정, 시댁투어 시작!!! 잡채와 LA갈비, 전, 만두 등등~~이 유혹을 물리칠수 있을까요..ㅎㅎㅠ 웃픈 연휴가 될 꺼 같아요.. 그래도!!! 좀 자중해서 먹어볼께요..ㅎㅎ 새해 복 많이 받으시고 즐건 연휴 되세요^^ 2025.01.27 22:37

근규맘@sky8237 다신다이어터

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148일차 체중 64.7 점심 콩나물국밥. 저녁 그릭요거트, 생두부, 당근라페, 호밀빵, 땅콩버터 런닝 6키로 금주♡ 2025.01.27 21:34

saragil 다신다이어터

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147일차 체중 64.5 저녁을 또 과하게 먹어버려서.. 요새는 식단일지 쓰는게 의미가 있나싶다 ㅋㅋ 천국의계단 7단계 30분, 근력20분 소주반병?ㅋ 2025.01.27 21:25

saragil 다신다이어터

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80일차 아침 라면에 점심은 탕수육에 쟁반짜장인데 맛있었다. 저녁은 지인이 만들어다 준 쿠키..명절이니 좋다 2025.01.26 23:17

꽃신깨비 다신다이어터

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5일차 안녕하세요~~^^ 오늘은 탄수가 많네요.. 아점으로 칼국수 먹으러가기 전 양상추랑 양배추로 입가심하고 칼국수랑 잔치국수 먹어줬어요. 칼국수집 바로 옆 붕어빵집을 지나치지 못하고 먹었네요. 제가 팥을 정말 사랑하거든요..붕어빵은 역쉬 팥이 진리라~~~ㅎㅎ 저녁은 시이모님께서 만드신 만두랑 옥수수찐거 좀 먹었어요. 포카칩도 좀 집어먹고요. 예전에 간식은 진짜 안먹을라고 노력했는데 요새는 진짜 그냥 막 먹는듯요 ㅎㅎ 좀 더 자중을~~~해야겠어요. 긴 연휴를 어찌보낼까 걱정이네요. 일지도 잘 쓸수 있을지..ㅠ 새해 복 많이 받으시고 긴 명절동안 맛난 음식들의 유혹을 잘 견뎌보아요..~~^^ 2025.01.25 23:24

근규맘@sky8237 다신다이어터

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146일차 체중 63.5 저녁 중화요리 후 설빙,맥주,과자까지,. 런닝 13키로. 오랜만에 장거리.. 힘들다.. 음주♡♡ 2025.01.25 21:59

saragil 다신다이어터

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79일차 늦은퇴근으로 어제 못 올리고 오늘 올리는 식사 너무 바빠서 식사도 못하고 어제 하루가 어째 지난간지도 기억이 안난다. 오늘부터 명절이니 본격적으로 쉬어보자~~ 2025.01.25 12:00

꽃신깨비 다신다이어터

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3,4 일차 안녕하세요~~^^ 이틀이나 못 왔지 뭐에요ㅠ 열심히 다엿트 하던 그때를 기억하며 초심을 잊지 않으려 합니다..ㅎㅎ 그치만 맛난 음식의 유혹은 아직도 어려워요..ㅠ 사진속 음식 말고도 이것저것 있었답니다 ㅎㅎ 그래도 저녁 6,7시이후에는 안먹고 있는중요~~ 저희 가족들도 제가 다엿트한지 오래되서 이제 많이 맞춰주고 있고요~~^^ 2025.01.24 22:08

근규맘@sky8237 다신다이어터

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145일차 체중 63.5 점심 육개장칼국수, 저녁 떡만두국... 채소없이 탄수화물 파티한 날이다. 줌바 50뷰, 금주♡ 2025.01.24 21:54

saragil 다신다이어터

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144일차 체중 63.7 휴무일이라 등산 11키로, 런닝 6키로 하산길에 사온 떡볶이, 튀김 먹고, 런닝 후 남편 유혹에 테란소캔 2개😂😂😂 낼 또 운동하지 머~~ ㅋㅋ 2025.01.23 22:35

saragil 다신다이어터

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143일차 체중 64 점심 백반..사진없음 저녁에 벙개로 운동째고 동태탕에 골뱅이, 먹태. 주종은 막걸리 , 맥주~ 2025.01.23 22:31

saragil 다신다이어터

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78일차 아침시리얼 점심 양배추즙, 흑염소, 뚱카롱. 간식으로 스니커즈 5개..열량폭탄.. 허벅지 근육이 빠지는 것 같아 자전거 40분타고 운동 완료합니다. 2025.01.23 21:37

꽃신깨비 다신다이어터

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