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5/1(금)32일차 60kg 식단1184 운동 361 근력운동 30분 천국의 계단 30분 2026.05.01 20:41

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4.30 목 71.6kg 운동668 음식831 물2리터 이만보 달심쉐이크 우유200 스파게티 호박인절미 2026.04.30 18:39

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4/30(목)31일차 60kg 식단1249 운동372 김밥 물2리터 근력운동 50분 3천보 걷기 2026.04.30 14:22

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4/29(수)30일차 60kg 식단1210 운동399 영양잡힌 식단관리(탄단지) 근력운동 40분 5300보 걷기 2026.04.29 16:10

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4.29 수 72.0kg 이만보 달심쉐이크 우유200 바나나2 그릭요거트2 계란3 마가렛트2 물2리터 2026.04.29 14:50

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4.28 화 72.2kg 물2리터 초밥 돈까스 2026.04.28 14:49

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4/28(화)29일차 60.6kg 식단1014 운동514 근력운동(무게증량) 50분 4천보 걷기 2026.04.28 12:05

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4.27 월 72.6kg 운동668 음식1027 물2리터 이만보걷기 달심쉐이크 우유200 레모나 음료 달심쉐이크 우유200 단호박 그릭요거트 계란프라이2 수박 미역국 2026.04.27 15:22

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4/27(월)28일차 61.5kg 식단1019 운동550 주말에 김밥 떡 과자 먹었더니 살찜ㅠ 이번주 운동 열심히! 근력운동 50분 천국의 계단 20분 4천보 걷기 2026.04.27 15:17

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4/25(토)26일차 60.2kg 운동275 근력운동 50분 2026.04.25 07:28

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4/24(금)25일차 60.8kg 식단763 . 2026.04.24 21:14

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4/23(목)24일차 60.2kg식단1198 . 2026.04.23 18:03

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4.23 목 72.3kg 물2리터 달심 쉐이크 아몬드브리즈200 2026.04.23 15:34

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4.22 수 71.5kg 물2리터 걷기 7000보 달심 쉐이크 아몬드브리즈 200 로얄밀크티 스파게티 만두 고구마라떼 2026.04.22 13:05

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4/22(수)23일차 59.8kg 식단1066 운동418 삶은 계란 고구마 샌드위치 참외 근력운동 45분 5천보 걷기 2026.04.22 12:32

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4.21 화 71.8kg 운동801 음식1191 물2리터 24000보 계란6 떡볶이 믹스커피 도넛 부라보콘 2026.04.21 13:02

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4/21(화)22일차 60.2kg 식단1079 . 2026.04.21 12:05

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4/20(월)21일차 60.6kg 식단806 . 2026.04.20 18:23

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4.20 월 72.5kg 운동400 음식1033 카페라떼 크라운산도2 사과 수박 계란3 카레 우유 콘푸라이트 우유 카스테라1/2 12000보 물2리터 2026.04.20 15:12

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4/19(일)20일차 60kg 식단1500 운동437 부대찌개 피자1조각 13000보 걷기 2026.04.19 15:32

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