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공지
[필독] 도전 다신 24기 챌린지 시작 및 도전방법 안내!
osj4528
·
초보
2024.04.25 10:59
나이탓??
40대 후반 정말 안 빠지는구나
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냥냥빤찌
·
초보
2024.04.25 09:41
오늘도 킵고잉
퇴근 후 운동 화이팅
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호호호홍시
·
초보
2024.04.24 20:32
필라테스 등록한지 3개월차
필라테스 등록하고 1달은 설렁설렁 두달째부터 열심히 하는데 재밌네요 근육
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카@sunaege
·
초보
2024.04.24 09:34
회사 내 운동
회사 업무 보다 화장실가서 틈틈히 운동 하네요 물론 사
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카@nuhogel
·
초보
2024.04.22 17:08
주3회 헬스장 가기 목표를 위해
헬스장 잘 가기 위해 매일 내는 비용을 머리에 떠올려 보려고 합니다. 매
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네@seonmi_s2_
·
입문
2024.04.22 09:32
다들 화이팅입니당
ㅎㅇㅌ
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1
카@rlwodu8721
·
초보
2024.04.21 14:43
치팅데이 다들하시죠?
치팅데이 다들하시죠?
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ccangsuni70
·
초보
2024.04.20 06:24
열심히
포기하지 말고 파이팅!
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1
벤티마라탕
·
초보
2024.04.17 17:31
먹고난후 양치하기
최근에 나혼자산다를 보면서 좋은팁을 얻어갑니다. 저도 오늘부터 먹은후 바로 영치하려고요ㅋㅋ
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카@qlsl8248
·
입문
2024.04.17 12:14
간헐적단식
이틀에 한번꼴로 밥먹다보니 자연스레 위장은 줄어들고 먹는양도 엄청 줄었어
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카@sungdong4
·
초보
2024.04.17 08:26
식단관리
저녁에 쉐이크한잔으로 때우니 하루에 1키로씩 빠지네요ㅎㅎ 3일차 3키로뺏
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1
15138
·
초보
2024.04.16 00:09
아~~
서른 넘고 나잇살인지 아무리먹어도 안찌던 살이.. 38kg에서 52kg으
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으음치킨
·
초보
2024.04.13 21:34
목요일마다 식단실패 ㅋㅋㅋㅋ
4월 1일부터 식단 다신에 기록해보고있는데 이주밖에 안되긴 했지만 목요일
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뽁옥뽀옥
·
초보
2024.04.12 01:41
가슴 지킬수 있는 방법좀
가슴 지킬수 있는방법 없누?
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1
맛꿀마
·
초보
2024.04.10 10:06
아직 아침인데
왜 배가고프죠
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2
맛꿀마
·
초보
2024.04.10 10:05
다이어트
쉽지않다 정말...^^
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1
맛꿀마
·
초보
2024.04.10 10:05
등급
올라갑시다 뾰잉
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1
쩡냥썬쿤
·
초보
2024.04.09 10:08
다이어트시작
단백질 위주로 먹고 바닷길 걷기 시작
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1
yulhapapa
·
초보
2024.04.09 09:33
8개월간의 변화(39세 직장인 남)
사진은 체중, 골격근 그레프입니다. 건강하게 다이어트 해보자고 다짐다짐
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5
카@sasha1203
·
초보
2024.04.07 11:51
간헐적단식vs3끼식단관리
간헐적단식보다 3끼 저염식 채소위주로 꾸준히 먹는것이 더 효과적임 식단관
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1
45킬로까지
·
정석
2024.04.07 10:11
혹독한 정체기를 보내는중 100kg>>90kg>>80kg>>70kg도전중
몇달째 85kg과 75kg사이를 수십번 왔다리갔다리 중
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1
건강한다여트
·
입문
2024.04.06 09:23
다이어트4일째
이번엔성공해야지
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Amongg
·
초보
2024.04.06 08:53
식단
운동도 운동이지만 식단이 정말 쉽지
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공보름
·
초보
2024.04.05 13:29
다이어트 하기 쉽지 않은 이유
먹을 일이 계속 생긴다....ㅠㅠ 양조절하면서 운동하면
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45킬로까지
·
정석
2024.04.05 09:29
혹독한 정체기 100kg>>90kg>>78kg>>83kg>>78.05kg
이러다가 언제 앞자리 6 찍어볼라나요
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카@JM17YVWWCOVA
·
초보
2024.04.03 15:37
다이어트 자극 뿜뿜
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카@JM17YVWWCOVA
·
초보
2024.04.03 15:36
자극사진
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카@JM17YVWWCOVA
·
초보
2024.04.03 15:36
자극사진
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카@wjddls1927
·
초보
2024.04.03 10:39
그리너 샐러드
그리너 샐러드 프랜차이즈에 파는 포케 자주 먹는데, 포케에 있는 밥
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카@leeye25
·
초보
2024.04.01 21:59
약속은 왜이리 많은지
밥은 참을 수 있는데 친구들이나 남친 만나는게 항상 문
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카@jhyoung7828
·
초보
2024.04.01 20:40
인간관계 유지하다 보니 다이어트 쉽지 않다..ㅠ
그래도 화이팅....
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1
떡꼬치이
·
초보
2024.03.30 08:25
등급 올리기
옛날에는 차트 다 보였던거 같은데 어느순간 등급제가 생
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1
우ㅐ엉
·
초보
2024.03.29 15:20
학생때는 좀만 굶어도 살이 잘 빠졌는데
요즘은 살 빼는거도 힘드네용.. ㅠ
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몽실마밍
·
초보
2024.03.28 22:28
화이팅해요
힘내요 우리! 화이팅!
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1
운동중독밀크
·
초보
2024.03.28 14:17
등급 올리고 싶습니다.
좋은 글 못 올리는 범 죄송합니다.
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1
카@lji0199
·
초보
2024.03.28 13:28
등급올리고싶어요ㅠ
등급올리고싶어요ㅠ
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HaeMi09
·
초보
2024.03.26 22:14
다이어트
성공하자 제발!!!!
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달몬
·
초보
2024.03.26 09:52
술 끊습니다!!!
아자아자
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달몬
·
초보
2024.03.25 13:05
다이어트 화이팅!!!
화이팅!!
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general-kim
·
초보
2024.03.24 17:53
주말이라 입터졌네요.. 정체기
입터져서 많이 먹고 있긴한데 다행히 몸무게는 크게 늘지 않은거 같아요..
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