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04월 21일 식단

오늘은 점심때 점심초대 저녁엔 스쿨푸드 마리로 포식(?) 해 버렸네요 ㅠ 칼로리는 맞췄지만 배가 뽈록 나온걸 보니 내일 몸무게도 늘어있을 것 같네요

  • 음식
  • 운동

683/ 800

407/ 330

성공
(194)

아침식사 : 350kcal (51.24%)

계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
삶은 밤고구마 (1개, 100g) 128kcal
오렌지 (1/2개, 100g) 44kcal
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1/2톨, 177ml) 89kcal

점심식사 : 71kcal (10.40%)

무쌈(쌈무) (6장, 72g) 18kcal
파프리카 (1개, 66.5g) 11kcal
맛살 생것 (1회분, 100g) 42kcal

오후 간식 : 18kcal (2.64%)
딸기 (1회, 50g) 18kcal

저녁식사 : 244kcal (35.72%)

꼬마김밥 (1회, 200g) 244kcal

운동 : 407kcal
서있기 (120분) 172kcal
쇼핑 카트 밀기 (30분) 75kcal
스트레칭 (40분) 160kcal

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