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  • 오유동이
  • 입문2019.04.14 07:5769 조회0 좋아요
[식단+운동미션]9일치
아침:갈비탕 현미밥 반공기
점심:소막창3인분
저녁:포도 3송이

운동:레그레이즈 윗몸 각각 2세트
버핏 5세트
스쿼트 100개

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[식단+운동미션] 10일차
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