다이어트 시작한 지는 일주일 됐어요.
생리 끝나고 시작한 거라 지금 뭐 식욕 폭발 기간이 아니긴 한데... 생각보다 간식 생각이 너무 안 나고 밀가루 음식도 한 번도 먹고 싶은 적이 없는 게 신기해요.
제 기본 식단은 한식이고 배가 별로 안 고픈데 끼니 때가 되면 시리얼이나 단호박 고구마 등을 먹기도 합니다.
아침이랑 운동 끝나고만 배가 고프고 저녁에 배가 안 고파서 거의 의식적으로 먹게 돼요. 저 너무 많이 먹고 있나요??
다이어트는 뭔가 좀 식욕 자제가 늘 뒤따랐는데 한식을 먹어서 그런 건지..... 뭔가 어색하고 그러네요.
식단 조언 부탁드려요!!
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