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  • 날씬한위니
  • 초보2019.04.29 14:5297 조회0 좋아요
1주일 째 간단 및 칼로리 조절 중이요~^^

18:6을 목표로 간헐적 단식 중이에요~^^
전엔 간헐적 단식은 먹 다 먹고 배부르게 6시간을 보냈더니
살이 빠지기는 커녕 더 찌드라구요ㅜㅜ

이제 간헐적 단식이 칼로리 제한도 같이 하는 것을 알고
일주일 전부터 제대로 칼로리도 맞추어 진행 중이네요~
몸무게 확인은 아직 못 했지만.. 가벼워진 느낌.. ^^
곧 몸무게 변화를 보았음 좋겠어요~^^ 모두모두 화이팅입니다~^^

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다신
  • 빼서유지하자
  • 04.29 15:44
  • 잘하고 계시군요
    오늘 하루종일 비가 오네요 아프지 않게 조심하세요
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