이제 몸이 섭취량에 맞춰 칼로리 소모량을 낮추기 때문일 거에요.. 기초대사율을 떨어뜨리는 거죠.. 이건 정말 다이어트의 난제라고 봐요. 더 섭취량을 낮추든가.. 대사량 높아지도록 운동을 늘려가든가..해야할텐데.. 운동을 할 수 없는 상황이라 안타깝네요. 천천히 걷는 연습을 꾸준히 하셔요. 저도 디스크수술 했을때, 되도록 많이 걸어서 허리근력을 키워야 빨리 낫는다고 걷기보다 허리에 좋은 처방이 없다고 닥터가 그러더라구요. 기운 내세요, 화이팅~!!
2
66
공감 0
신고 0
