식단: 아침:흰 빵 큰거 2개, 손바닥만한거 2개, 현미밥 3/4공기, 고등어찜 1/2그릇
점심: 연어비빔밥 1그릇 야채듬뿍 너서, 된장찌게 1그릇
저녁: 이름은 몰라서 칼로리만 적어요: 312kcal
운동: 다신 14기 2일차, 1시간 걷기
오늘 아침에 일어나는데 힘이 또 하나도 안나서 아침으로 그냥 집에서 보이는거 다 먹었습니다. 엄마가 마침 또 빵을 사오셔가지고 유혹을 못참고 큰거는 1개 반 넘게 먹었습니다... 저는 이상하게 아침을 거하게 먹으면 그날 계속 많이 먹어요; 사실 건강식으로 먹고싶었는데 집에 재료가 없어서 근데 오늘 장봤습니다 내일부턴 건강하게 잘 챙겨먹을겁니다. 그리고 이 모든걸 5시 전에 먹어서 그런지 그래도 잘때 되니까 좀 배가 고프네요 그래서 희망을 잃지 않았습니닼ㅋ 물론 0.3kg가 쪘지만;; 내일 아침에도 한번 제볼려 합니다.끝까지 하기로 했으니까....
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