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  • 그래걷자
  • 지존2019.06.16 00:4289 조회0 좋아요
19.06.15.토
쉬는 날 집에 있으면,
자꾸 군것질을 하게 되네요.
워킹도 안나가고...😤

운동량을 점차 늘려가니 확실히 근력은
좋아지는 듯 합니다.
실내자전거, 전엔 보통 3단으로 20분.
컨디션 좋을 때만 가끔 4단까지..
오늘 간만에 타는데,
4단이 가볍게 느껴져서 놀랐네요.
20분정도는 5단으로 탔어요..
시간도 지금까지 최장기록이
40분이었는데, 오늘은 60분이나..
근력 좋아지는 건 좋은데..
이러다 근육뚱땡이 될지도~ㅋ

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댓글 (2)

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다신
  • 다산댁
  • 06.16 15:15
  • 근력이 좋아지셨다니 축하드려요 ㅎㅎ
    화이팅~^^
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 06.16 02:40
  • 여기 있습니다. 근육 뚱땡이 ㅜㅜ
    작년 건강검진에 근육형 비만이라고..... 아이고~~~
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