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  • 슬픈꽃사슴
  • 정석2019.07.04 22:3389 조회1 좋아요
7월 4일

식사량을 줄이기만 해서는
오래갈 수 없을것걑다.

가족을 위해서도
나를 위해서도

좋은것을 먹는 식습관이
필요할때인것같은데...


단백질을 싫어하고
탄수화물 위주의 식사를 좋아하는 내가

어디서부터 변화를
시작해야 하는건지

공부 좀 해야겠다

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댓글 (2)

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  • 태음인
  • 07.05 10:39
  • 엄청 소식하시네요~
    폭식조심~♡
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공감 1 신고 0
지존
  • 그래걷자
  • 07.05 01:28
  • 와우~~🤩
    만보달성하셨네요~~👍👍
    저는 일일 5천보 목표였다가
    근래 탄력이 붙어 7천보로 올렸는데, 날이 더워지니 잘 안걸어져서 맨날 미달이네요..대신 실내자전거 타고 있어요.
    만보는 정말 힘들어요..^^ 

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