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  • 서니o
  • 정석2019.08.02 07:48169 조회0 좋아요
다이어트 강박증일까요?
어제부터 헬스장이 휴가라 반식욕하고 자려9시경 욕조에 앉아있다가 늘어지는 배를보고 깜짝놀라서
집에서 1시간 혼자 운동하고 잤어요ㅠㅠ
수요일회식에 고기술 먹고 어제는 점심저녁돈까스(2/1)먹은게 신경쓰이더라구요
과식하고 운동을안하면 불안해하는 모습을 보이네요
과도한 운동하는건 아니지만요
이것도 강박증이겠죠? ㅠ
오늘부터 먹고싶은건 고칼로리 밀가루라도 한입이라도 먹으려구요.
강박관념에 빠지기전에 제몸을 사랑해주기로했어요
남과 비교하지않고, 건강한다이어트가 제목표니까요^^

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댓글 (17)

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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 08.03 15:05
  • 앉아있으면 배가 삼겹살 되는거 아닌가요 ㅠ.ㅠ 그동안 배살 양호 하다고 좋아해떠니 저만 자만했어요
    복근 운동 좀더 해야죠
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지존
  • 초코야미
  • 08.03 13:10
  • 이쁜몸을 위한 단계로 성큼 다가가신 것 같아요! 어찌되었든 건강해지는거니까!
    잘하고계셔요! 화이팅👍👍👍
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정석
  • 서니o
  • 08.02 11:39
  • 밥을잊은그대 아 발사믹소스... 야채먹기해보겠어요ㅋㅋ 오늘점심은 샌드위치먹을까 생각중이예요ㅋ
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 08.02 09:38
  • 서니o 올리브유에 발사믹식초 약간 섞어서 소스로 먹는데.... 그게 훨씬 낫죠
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정석
  • 서니o
  • 08.02 09:37
  • 밥을잊은그대 그러고보니 우리나라 사람들이 유독 소스를 많이 먹는거같더라고요~ 여행가면 외국인들은 그냥 야채만...
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 08.02 09:36
  • 서니o 근데 저는 그소스 안먹어요. 왜냐면 소스뿌려 먹는거 습관되면 안뿌리고 야채 못 먹어요. 차라리 아주 조금만 먹자하고 일반 샐러드 소스 만들어먹어요. 아주 살짝 찍어먹으면 밥숟가래 반정도 먹는데... 아예 많이 먹으려고 생각하고 그 소스 사는것같아서... 먹는건 습관이라... 그렇게 먹다가 소스없이 못먹어요.
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 08.02 09:31
  • 서니o 칼로리에 양보하세요....ㅋㅋ 100프로 만족하면서 칼로리 0 이라니... 욕심이 ㅋㅋ
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정석
  • 서니o
  • 08.02 09:30
  • 밥을잊은그대 감사합니다~하인즈옐로우머스타드라고 검색하니 바로나오네요~^^근데 호불호가많이 갈리네요^^;;
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 08.02 09:25
  • 서니o 머스타드 0칼로리짜리 있어요... 소스는 최대한 부먹이 아닌 찍먹으로~~^^
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정석
  • 서니o
  • 08.02 09:23
  • 밥을잊은그대 오~ 비빔밥은 최애죠♡
    가냥먹기좋은~ 치킨랩....도 생각못하고있었는데요. 이거 식단에 추가해야겠어요~ 감사합니다~ 머스타드소스 넣어도 될까요?
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