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  • 안토깽
  • 초보2019.08.07 00:4753 조회0 좋아요
8/6 d+5
아침 : 고구마 닭가슴살 냉동블루베리
점심 : 고구마 닭가슴살
간식 : 아이스아메리카노
저녁 : 고구마 닭가슴살

운동
헬스장 유산소 30분 근력운동 30분

몸무게
68.0->66.5
1.5키로 감량
전날 대비 0.5키로 감량


다리가 후들거린다 내일은 운동 제발 하나씩만 더 힘내서 할 수 있기를

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  • 안토깽
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