☆ am 8시 30분/운동 1차☆
☆am 11시/식사☆
밥은 먹지않고 훈제오리쌈으로 식사
☆pm 12시 30분/운동 2차☆
☆pm 3시 30분/식사☆
오이 가득넣고 묵밥넣어서 비벼먹었어요~
오이는 칼륨이 풍부해 체내 나트륨배출을 도와주니 비빔밥재료로 딱인것 같아요^^
☆ pm 7시 30분/운동 3차☆
베이글, 버터크림도넛 등의 유혹이 있었지만 잘 참아내고 운동했어요^^ 내일보단 오늘이 내삶에서 제일 젊은거니 조금이라도 젊을때 살빼서 입고싶은옷들 맘껏 입고싶어서요.
내일 홧팅해요🤗
2
81
공감 0
신고 0
