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  • 이지leeji
  • 입문2019.10.05 19:5263 조회0 좋아요
ㅜㅜ
안녕하세요
키163에다가몸무게가56kg이면
정상이잖아요
근데제가 아역모델이라 선생님이39~40까지는빼라는데요..
다이어트 식단좀 어떢개해야할지
추천햐주세요ㅜㅜ

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  • 이지leeji
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안녕하세용 !!
0 56 diet45gogo
안녕하세여:)
0 66 hyuneun

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댓글 (1)

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초보
  • Lyn린
  • 10.09 21:44
  • 으아... 너무 힘드시겠어요...ㅜㅠ 다이어트 할때는 밥, 국수 같은 탄수화물을 줄이시고 물을 통한 꾸준한 수분 섭취가 중요해요! 끼니로는 오이나 당근 같은 마이너스 칼로리인 야채들이 좋아요~ 닭가슴살도 좋다고 하네요~^^
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