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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.03.02 02:22164 조회1 좋아요
  • 9
03.01 운동 영상 (feat. 바벨 스쿼트)

01:00

어제는 새벽, 오전, 오후 세 번 다 운동했는데
오후에 간단하게 운동했던 것 중
바벨 스쿼트 영상 찍은거 올려봅니당 하핳

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다신
  • 빡센다이어터
  • 03.04 08:48
  • karma000 저거는 16kg 이고
    보통 새벽에 운동 제대로 할 때는
    덤벨로 각각 13.5kg(다이얼 무게조절 덤벨) 정도 들고 해요!
    저날은 새벽, 오전, 오후를 다 운동해서
    오후는 가볍게 몸 푼다고 생각하고 해줬어요~🤣🤣
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지존
  • karma000
  • 03.04 07:20
  • 어후.. 영상 보는데 제 허벅지랑 엉덩이가 저려오는 것 같은 기분이예요 ㄷㄷㄷ
    무게 얼마나 올리고 하신 건가요?
    자세도 진짜 정석 느낌👍
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