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  • 여무니
  • 지존2020.03.08 20:14134 조회1 좋아요
  • 1
0308🐾
유지어터, 어제 300칼로리 초과 치팅데이 다음날

공복체중 43.3(원래 43)
저녁에 많이 먹어서 수분+몸무게가 분듯..

치팅데이 후 1일차 간단 후 600-700칼로리
2일차 1200칼로리
3, 4일차 1300칼로리
그후 1400으로 가다
일주일 정도 지난후 다시 유지식으로 돌아올 예정🌈

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0 88 *수족냉증
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0 117 종옹옹

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댓글 (1)

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정석
  • 종옹옹
  • 03.08 23:28
  • 진짜 멋있네요ㅠ유지어터ㅠㅠㅠ 저도 얼릉성공해서 유지어터 해보겠습니다ㅠㅠ
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