최근 체형 분석 영상을 우연히 접하게 되어
내 체형이 '웨이브형' 이란것을 알게됐다.
상체는 근육이 잘 안붙어 마른 편이며 가슴 높이가 낮고, 하체와 골반이 발달한 체형이라고 한다.
허리가 길고 뒷 엉덩이는 빈약한 편.
여러가지 특징이 있었지만 생략하고(궁금하신 분은 유튜브에 팽대표의 나를 찾는 TV 채널을 보시길!)
만족스런 웨딩촬영을 위해 힙 운동에 정성을 쏟고 있는데, 힙운동 이거해라 저거해라 해도 힙을 제대로 사용하는 방식의 런지가 제일 효과가 좋다.
빈약했던 뒷 엉덩이가 빵빵해지는게 눈으로 보이니...ㅎㅎㅎ
내 몸을 변화시키기 위해 꾸준히 열운하자!
지존
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