🌸7월챌린지🌸
1.자신에게 맞는 운동 찾아서 매일 체크하기
👉적어도 2개이상
2.매주월요일
👉눈바디올리기(타임어플 카메라로 인증)
👉체중인증
(한주간의 자신의 체중 및 체지방 비교분석
매일 재도 좋아요)
👉강요는 아니니까 스트레스는 받지마시고들ㅋ
보이기 위함이 아니라
자신을 위한 체크라고 생각하면
안하는것보단 도움될듯 싶어...
좀더 자극이 필요하지않을까 하는 맘에서...^^
더좋은 방안들 있으면
자유롭게 얘기해주면 좋겠어
챌린지로 같이 하면 좋겠다 싶은 운동들부터
어떤것이든 좋으니
많이 소통하며 즐기는 다이어트들 해 나갔으면 하는 바램이라옹♡♡
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