러닝머신 1km 빨리 걷기 (500m 씩 휴식 1, 2분 정도 쉬면서 했음.)
윗몸일으키기 45회 3set. (이것 또한 끊어가며 했음. 나중에 힘들어서 확인해 보니까 의자가 뒤로 더 내려가 있었던 것 무엇.. ㅠ)
팔 근력 운동 35회 3set. (중간에 전화 2번 정도 와서 끊어가며 했음. set 사이 사이 충분한 휴식 취함.)
사이클 20m (무릎에 무리가 가서 무리 안 가게 천천히 허벅지 근력 운동하듯 함.)
거의 총 1시간 반에서 2시간 정도 헬스장에 있었음.
고로 자기 전에 퇴첵합니당. 🌺
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