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  • sweetbabe
  • 정석2020.07.10 15:13146 조회1 좋아요
13일째

독립기념일에 엄청 치팅하고 죄책감에 헤어나오질 못하다가 오랜만에 글을써요.
아침엔 콩국수에 곤약면넣어 맛있게 먹고 벼르던 초콜릿 케잌 한조각을 먹었어요 여기서 끝냈어야 하는데..
커피 프로모션도 있고 스벅커피가 땡겨서 나름 공부해서 키토?식으로 시켰으나 이마 탄수화물 엄청 많이 먹은 상태라 키토는 무슨.. 맛난 저 탄수 드링크였어요.(근데 저 거 진짜 맛있어요) 칼로리 낮추실려면 soymilk같은걸로 바꾸세요. 저녁으로 간단히 샐러드만 먹었어요..
식단조절 너무너무너무너무 힘들어용! ㅎㅎㅎ 낼은 더 잘할꺼예요 모두 힘내용~

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다신
  • JDoit
  • 07.14 12:36
  • 식단 조절이 진짜 힘든것 같아요~그래도 건강하게 잘 돌아오셨네요~조금만 하시면 원하는 몸무게로 쟁취하실 것 같아요!!화이팅이요!!
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지존
  • Judybsc
  • 07.11 05:11
  • 엄청 치팅하셨다지만 몸무게는 별 변화가 없는것 같은데요? 체지방은 늘 으뜸이셨고!! 프라푸치노 조합 맛있어 보이네요. 시나몬 돌체 라떼 제가 진짜 좋아하는데, 몇달을 못마셔본건지;; 힘들지만 포기하지만 마요 우리!
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다신
  • bluevm
  • 07.10 20:20
  • 죄책감이라뇨~ 이미 몸무게도 체지방도 다이어터들의 워너비이신걸요~ ^^ 다이어트할 때 프라푸치노는 꿈도 못 꾸는데 이렇게 먹는 방법도 있었네요 당장 스벅으로 달려가고 싶어져요! ㅋㅋ 저녁은 샐러드는 클린하게 드시고 운동량도 많으세요~ 오늘 하루도 정말 고생 많으셨어요 😃
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