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  • 마시애린
  • 다신2020.08.27 16:15168 조회0 좋아요
  • 84
  • 1
집에서 하는 등운동
다들 집에서 등운동 하기 어려우시잖아요~

집에서 할 수 있는 맨몸 등운동인 슈퍼맨 동작을 이용한 응용 운동 영상이 올라와서 공유해봐요!!

https://youtu.be/8mcnGUWEXjU


집중해서 하니까, 평소에 집에서 자극주기 어려운 광배근 속근육이 단단해지는 느낌이라 좋더라구요😆

뒷태운동 추천해요👍

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댓글 (2)

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다신
  • 보라솔빛
  • 08.27 16:47
  • 나도 이거 봤어! 맨몸인데도 힘들었지...😂
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다신
  • 마시애린
  • 08.27 16:59
  • 문제는 목근육도 같이 단련됐는지 목근육통이 있더라ㅋㅋㄱㅋ 뭔가 뿌-듯☺
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