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  • 보라솔빛
  • 다신2020.08.30 07:53156 조회0 좋아요
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8월29일(토) 일기

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댓글 (8)

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다신
  • 줌바둘리짱
  • 08.31 06:25
  • 골고루 균형있게 잘 섭취했네!! 운동량도 좋고!!👍
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다신
  • 보라솔빛
  • 08.31 08:00
  • 헬스장을 다닐 땐 헬스장 가서 빡세게 하니까!라는 생각으로 평소에 집에서 안했는데,
    반대로 요즘 홈트만 하니까 강도랑 시간은 줄어도 빈도는 늘어난 것 같아.ㅋㅋㅋ
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다신
  • 마시애린
  • 08.30 21:51
  • 식단이 넘나 알차고 맛나보여ㅋㅋㅋㅋ단백질 잘 챙겨먹는 것 같아!
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다신
  • 보라솔빛
  • 08.30 21:56
  • 그래도 여전히 단백질 챙겨먹기는 생각보다 어려운 거 같아. ㅠ 그런 면에선 달걀 정말 최고야..🤭
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다신
  • 마시애린
  • 08.30 21:57
  • 보라솔빛 나는 요즘 전처럼 강박적으로 단백질 챙겨먹기는 딱히 안하고있어ㅋㅋㅋ사실 식단관리는 거의 안하는것 같아
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다신
  • 보라솔빛
  • 08.31 08:04
  • 마시애린 응, 단백질도 중요하지만 그래도 여전히 다이어트에서 가장 먼저 생각해야하는 건 총 섭취 칼로리니까 그런 것 같아.
    내가 이번에 요요 겪었을 때도 그저 과식, 폭식, 야식, 술... 단백질이 아니라 총칼이 문제였고.😂😂
    네 주말 일기만 봐도 역시 먹고 싶은 거, 맛있는 거 다 양조절만 잘해 먹으면 되겠더라고. ㅎㅎ
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다신
  • 난라브
  • 08.30 09:36
  • 멋지다 보라!!!식단 너무 보기좋네
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다신
  • 보라솔빛
  • 08.30 21:55
  • 7월까진 안 그랬는데, 요새 코로나라 약속이 없다 보니까 저절로 건강식단이 되는 거 같아. ㅎㅋㅋ
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